Cheesy Chicken and Broccoli Stuffed Spaghetti Squash
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Ricco e appiccicoso, questo formaggio pollo e broccoli farcito spaghetti squash è pieno di sapore e riempimento sostanze nutritive!
Normalmente mi piace arrostire i miei spaghetti zucca in tondo (brandelli davvero bene in questo modo), ma a volte mi piace fare spaghetti squash barche dove li si taglia da cima a fondo, li arrosto, e poi riempire il centro della “barca” con tutti i tipi di ingredienti gustosi. Spaghetti Zucca con polpette e salsa di pomodoro è sempre un modo preferito per riempire ‘ em!
- Formaggio Pollo e broccoli farcito zucca Spaghetti
- Quanto dura la zucca di spaghetti ripieni di pollo e broccoli?
- Che sapore ha la zucca di spaghetti?
- Puoi sostituire diverse verdure, proteine o formaggio in questa ricetta?
- Descrizione
- Ingredienti
- Istruzioni
- Note
- Desidera Salvare Questa Ricetta?
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- Altre ricette di zucca ripiene:
- A proposito di Melissa
Formaggio Pollo e broccoli farcito zucca Spaghetti
C’è qualcosa di magico nella combinazione di broccoli e formaggio. O forse è solo formaggio e niente really Non puoi davvero sbagliare finché il formaggio è coinvolto, e questa ricetta è un’ulteriore prova di ciò. Tra gli aspetti di pollo, broccoli e spaghetti squash, è pieno di sostanze nutritive, vitamine e proteine per un pasto abbastanza perfetto che ha un sapore eccezionale, se lo dico io stesso.
Il cheddar e i formaggi svizzeri si bilanciano bene e aggiungono toni nitidi e delicati al piatto ricco. Amo un pasto con ingredienti semplici e sapori classici che è accessibile a tutti, e questo è solo uno di quelli! È fantastico nelle fresche serate autunnali o per una sana festa della domenica sera. La parte migliore è che rende monoporzioni per servire facile e facile da pulire up E tutti voi sapete quanto amo facile! Spero che tu ami questo gustoso piatto tanto quanto noi.
Quanto dura la zucca di spaghetti ripieni di pollo e broccoli?
Per salvare gli avanzi, raccogliere il contenuto della pasta dalla pelle di zucca in un contenitore ermetico e conservare in frigorifero per un massimo di 3 o 4 giorni. Riscaldare nel forno a microonde o nel forno se si desidera una texture più croccante sulla parte superiore.
Che sapore ha la zucca di spaghetti?
Spaghetti squash è meraviglioso perché è una zucca super mite, quindi assume il sapore degli ingredienti e delle spezie che metti dentro e su di esso! Non è così nocciola o dolce come le sue controparti ghianda e butternut, che gli permette di non essere opprimente in tutti i tipi di piatti di pasta.
Puoi sostituire diverse verdure, proteine o formaggio in questa ricetta?
Sì! Se si preferisce un ingrediente diverso, si prega di giocare con esso come vuoi. Puoi provare il provolone con tacchino tritato, cipolle e funghi, o la mozzarella con olive nere e peperoni. Buon divertimento con esso e ottenere creativo!
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Descrizione
Ricco e appiccicoso, questo formaggio pollo e broccoli farcito spaghetti squash è pieno di sapore e riempimento sostanze nutritive!
Ingredienti
- 2 piccolo (1.5 pound) spaghetti squash
- 1 cucchiaio di burro
- 1 cucchiaio di farina
- 1 tazza di latte
- 1/2 cucchiaino di sale
- 1/4 di cucchiaino di cipolla in polvere
- 1/4 di cucchiaino di aglio in polvere
- 2 tazze di bite-sized broccoli pezzi (freschi o surgelati)
- 1 tazza di formaggio cheddar grattugiato
- 1 tazza grattugiato formaggio Svizzero
- 1 tazza di pollo cotto, tagliato in pezzi bite-sized
Istruzioni
- Preriscaldare il forno a 425 gradi F., e foderare una teglia con carta da forno per una facile pulizia.
- Rimuovere i gambi dalla zucca di spaghetti, e quindi utilizzare un coltello affilato per tagliare la zucca dall’alto verso il basso (gambo a fiorire fine longitudinalmente).
- Usa un cucchiaio per raschiare i semi all’interno della zucca e scartarli (o dar loro da mangiare ai tuoi polli!).
- Mettere la zucca, tagliata a lato, sulla carta pergamena e cuocere finché sono teneri, circa 25 minuti.
- Mentre la zucca sta cuocendo, sciogliere il burro in una piccola padella a fuoco medio-alto.
- Quando il burro è sciolto, frullare la farina, mescolare per unire e cuocere per 30 secondi. Sbattere lentamente nel latte.
- Aggiungere il sale, la cipolla in polvere e l’aglio in polvere. Mescolare per combinare. Aggiungere i broccoli e lasciare cuocere a fuoco lento per 1 o 2 minuti.
- Aggiungere metà del formaggio cheddar e metà del formaggio svizzero e mescolare fino a quando non si scioglie. Aggiungere il pollo e mescolare per combinare. Togliere dal fuoco e mettere da parte.
- Quando la zucca è fatto cottura, togliere dal forno. Capovolgere la zucca e tagliare la carne in “spaghetti” con una forchetta, facendo attenzione a non strappare la pelle della zucca.
- Spoon la miscela di broccoli in modo uniforme sopra i 4 pezzi di zucca, e poi in alto con il formaggio rimanente.
- Cuocere per altri 10 minuti, fino a quando il formaggio si scioglie e bolle.
- Servire caldo.
Note
- Puoi usare 1 grande zucca da 3 libbre per questa ricetta e servirla più “in stile familiare” – funzionerà alla grande.
- Categoria: cena
- Metodo: cuocere
- Cucina: Americana
parole chiave: spaghetti squash, squash, basso contenuto di carboidrati, facile pollo a cena, pollo e broccoli
Desidera Salvare Questa Ricetta?
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A proposito di Melissa
Melissa è dedicata ad aiutare i genitori a capire le domande notturne, ” Cosa c’è per cena?!”con il suo approccio senza fronzoli alla cucina. Per saperne di più…
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