Chris Jericho e insolito per il wrestler attività ricreativa
Data di nascita: 9 novembre 1970 (Età: 46 anni)
Altezza: 6’0″ (183 cm)
Peso: 227 chili (103 kg)
Chris Jericho misure del corpo:
Petto taglia: 46″ (117 cm)
taglie: 34″ (86 cm)
Bicipiti: 16″ (41 cm)
numero di Scarpe: 11(US)/44(EU)
colore dei Capelli: Biondi
colore degli Occhi: Blu
Chris Jericho sembra passare tutto il suo tempo in una palestra a sollevare pesi pesanti, ma non è vero.
Quest’uomo sa per certo come ottenere una grande forma e può farlo anche in breve tempo.
A volte, il lottatore può fare 1,5 ore di cardio senza pause. Questo approccio che usa mentre è in viaggio, perché non ha molto tempo per un duro allenamento in palestra. Tuttavia, mentre a casa, il Chris Jericho ama il circuito CrossFit.
Sorprendentemente, durante lunghi viaggi professionali, Chris afferma di praticare lo yoga. È segnalato per essere il miglior rimedio per lo stress e qualsiasi trauma. Non frequenta nessuno studio di yoga o qualcosa del genere-ha solo il suo laptop e alcuni video di sessioni di yoga, quindi può farlo ovunque.
Il combattente ha anche detto che lo yoga lo ha aiutato a entrare nella forma migliore di sempre quando lo ha usato per la perdita di peso. C’è stato tempo in cui Chris pesava circa 230 libbre (104 kg) e si sentiva troppo grande. Al fine di perdere qualche chilo e ottenere il suo corpo e lo spirito in condizioni adeguate, si rivolse allo yoga.
Yoga ha aiutato l’uomo a sbarazzarsi di 15 chili e sollevato dal mal di schiena.
L’uso dello yoga, secondo gli aderenti a questo sistema, riguarda la mente, il corpo e lo spirito. La pratica meditativa dello yoga è finalizzata al rilassamento e alla rimozione dello stress. Esercizi regolari volti ad alleviare lo stress, che è abbondante nella nostra vita, può ridurre la pressione sanguigna, prevenire le malattie cardiache, aiutare il corpo a combattere la depressione e migliorare il nostro sonno.
In un mondo in rapida evoluzione, avere la capacità di concentrarsi sul proprio respiro e sulla posizione del proprio corpo significa purificare la mente e prepararsi ad un incontro con la pressione esterna, armati di nuova energia e attenzione.
Un altro vantaggio dello yoga è che può ridurre il dolore cronico e anche promuovere la guarigione di fratture e distorsioni. Inoltre, lo yoga può prevenire la re-lesione dell’articolazione. Il vantaggio dello yoga è anche che aiuta a mantenere la mobilità durante la riabilitazione dopo gravi lesioni. Una leggera combinazione di esercizi di stretching e rafforzamento dei muscoli aiuta a migliorare la circolazione sanguigna, fornendo tessuti danneggiati o aree del corpo, soffrendo di dolore, sostanze nutritive.
