Coco Austin: Altezza, età, peso, Statistiche del corpo

Coco Austin ha 39 anni. L’attrice, ballerina e modella americana pesa 62 kg (137 lbs) e ha un’altezza di 5’2″ (157 cm). Il suo allenamento include yoga e Pilates, che la aiuta a mantenere una figura 39-24-43.

Nel 2018, Coco Austin è riuscita a mettere su un display più snello rispetto a prima grazie alla sua dieta.

Coco Austin: Altezza, età, peso, Statistiche del corpo

Nome: Coco Austin (Nicole Natalie Austin)

Età: 39 anni, il 17 Marzo 1979

la Madre: Tina Austin

Padre: Steve Austin

Costruzione: Voluttuosa

Peso: 62 kg o 137 chili

Altezza in piedi: 5’2″

Altezza in centimetri: 157 cm

Ragazzo/Coniuge: Ice-T (coniuge)

Misure: 39-24-43 o 99-61-109 cm

Dieta: Porzione dieta controllata

Allenamento: Yoga e Pilates

Meglio conosciuto per: Essendo la moglie del rapper, Ice-T, i suoi beni femminili troppo cresciuti, e di essere un modello glamour.

Saperne di più su Coco Austin:

Il suo segreto per mantenere il suo peso sotto controllo e gestire uno stile di vita sano include mangiare tutto ciò che ama, solo con moderazione. Proprio così, Austin mangia ancora maccheroni e formaggio e alcuni dei suoi dessert preferiti-sa solo quando fermarsi e come non mangiare troppo. Questo è altrimenti noto come controllo delle porzioni, o mangiare piccole porzioni invece di grandi pasti. Austin è un grande credente nella dieta e pensa che sia indispensabile per mantenere un corpo sano.

Piano di dieta di Coco Austin

Prima della sua gravidanza, Austin era un seguace di una dieta fruttariana e consumava solo frutta, noci e semi, ma nessun prodotto animale (è una dieta ispirata ai vegani). Alcuni dei suoi frutti preferiti includono mirtilli, melone melata e ananas—tutte cose che ha mangiato durante la gravidanza. Durante la gravidanza, era anche sicura di bere molta acqua e tagliare tutto l’alcol (ovviamente). Austin ha preso vitamine per assicurarsi che stava ottenendo abbastanza nutrienti e minerali sia per lei e il suo bambino in crescita. Lei avrebbe mangiato pasti come tacchino con purè di patate e sugo, insalata di formaggio di capra con petto di pollo, e tacos con un lato di riso.

Per bruciare calorie dopo la gravidanza, Austin ha detto che l’allattamento al seno ha aiutato. Può essere un’arma a doppio taglio perché anche se brucia calorie allattando al seno, significa anche che deve mangiare un po ‘ di più per garantire che il bambino ottenga nutrienti adeguati. Un altro segreto per rimanere in forma dopo la gravidanza? Sesso. Non uno a rifuggire da una domanda sulla sua relazione, Austin spiega che il suo sesso la vita con Ice-T è ancora in corso forte, nonostante il loro nuovo bambino.

Anche se baby Chanel occupa spazio nella loro camera da letto, la coppia ha un metodo affidabile che consente loro un po ‘ di tempo per l’intimità. Questo è un altro modo creativo che Austin brucia calorie, e apprezziamo la sua onestà.

Coco Austin: Peso, Altezza, Età, Misure del Corpo