Come creare un’area calma a casa
ho usato per guardare la realtà dimostra come la televisione Supernanny e America Supernanny in soggezione di quanto bene essi sono stati in grado di ottenere un comportamento anomalo bambini in linea senza urlare o utilizzando minacce. Ho anche implementato alcune delle loro idee nella nostra casa. Il nostro più grande fallimento è stato l’angolo di calma.
L’idea alla base dell’angolo di calma è che si posiziona un bambino che si comporta male in un angolo fino a quando non è in grado di rimanere calmo per due minuti. Dal momento che il timer non si avvia fino a quando il bambino è calmo, io e mio marito a volte trascorso 30 minuti a un’ora in un angolo di calma con un bambino che urla!
La tecnica dell’angolo calmo non era giusta per la nostra famiglia. Voglio che i miei figli imparino a regolare i loro stati d’animo e il loro temperamento senza che io sia tenuto in ostaggio mentre urlano un sanguinoso omicidio. Ho deciso di tweek la calma verso il basso angolo idea un po ‘ e ha creato una zona di calma verso il basso nella nostra casa, invece.
Vantaggi di un’area calma
Un’area calma è uno spazio dove i bambini possono andare a calmarsi e raccogliere se stessi quando sono sconvolti. Non è pensato per essere usato come punizione. Se fatto correttamente, l’invio di un bambino in un’area calma può insegnare loro come:
• auto-lenire e calmare giù su di loro
• prendere una pausa quando sono arrabbiato, triste, frustrato, e/o ansiosi
• riflettere su come i loro pensieri e sentimenti impatto dei propri comportamenti
Come Impostare Una Tranquilla Zona
non Hai bisogno di molto per impostare una tranquilla zona nella vostra casa. È probabile che tu abbia già la maggior parte di ciò di cui hai bisogno a portata di mano.
Passo 1: Designare una posizione per l’area di calma.
Lo spazio scelto dovrebbe consentire una minima distrazione. Vuoi che i bambini si concentrino sul calmarsi e non su ciò che sta succedendo intorno a loro. Se possibile, assicurarsi che lo spazio scelto sia lontano dai bidoni della spazzatura e non sia direttamente sotto le plafoniere. Luci e odori forti possono rendere difficile per i bambini a rilassarsi.
Passaggio 2: Crea un’atmosfera calda e rilassante nello spazio che scegli per la tua area di calma.
Decorare lo spazio con sacchetti di fagioli, morbidi cuscini, coperte, animali imbalsamati. Se questo non è fattibile, qualsiasi sedia comoda o tappetino farà. Puoi appendere un poster di sentimenti sul muro. (Questo aiuterà nel completamento del foglio di riflessione calmati discusso più avanti).
Passo 3: Aggiungi materiali calmanti all’area di calma
Mantieni i materiali al minimo. Avere troppe attività tra cui scegliere può ulteriormente frustrare e sopraffare il bambino. I materiali comuni di calma includono:
• Riso
• barattoli Glitter
• A-Z Calma Carte (nella foto sopra)
• Plastilina
• Sensoriale palle
• Squeeze giocattoli
• Bolle
• Libri su nastro
• Libri
• la Colorazione dei materiali
• Girandole
• Cose da conte (cioè pom-poms, batuffoli di cotone, monete, pietre, gemme, etc.)
Come usare un’area calma
Affinché un’area calma funzioni, devi credere nella sua utilità ed essere disposto ad apportare modifiche per soddisfare le esigenze della tua famiglia. Ecco alcuni suggerimenti su come utilizzare l’area di calma nella vostra casa.
1. Spiega l’area di calma ai tuoi figli. Fagli sapere a cosa serve, come usarlo e quali sono le tue aspettative. Discutere la calma giù zona con i bambini prima di loro utilizzando assicura che quando devono usarlo, sapranno cosa fare.
2. Consentire ai bambini di acquisire familiarità con la zona di calma quando sono calmi. Questo darà loro la possibilità di esplorare gli elementi nella zona di calma e capire che cosa è più rilassante per loro. Questo è un grande momento di lavorare con i vostri bambini a venire con una calma giù piano per quando sono sconvolti.
3. Manda i bambini nella zona calma PRIMA che si sciolgano. Molti genitori sono di solito bravi a percepire quando il loro bambino è sulla sua strada per avere un tracollo. Ad esempio, so che quando mio figlio inizia a piagnucolare per più di dieci minuti è nelle fasi iniziali di fare i capricci. Se noti segni che tuo figlio si sta avvicinando al limite di tolleranza alla frustrazione, mandali nell’area calma.
4. Discutere con il vostro bambino qualsiasi trigger si nota . Come ho detto prima, i genitori in genere fanno un ottimo lavoro di ‘leggere’ i loro figli. Se noti che tuo figlio è sull’orlo di un tracollo, condividi queste informazioni con loro. Per esempio, quando mio figlio è frustrato inizia a camminare avanti e indietro. So che di solito è solo una questione di tempo prima che inizi a piangere o urlare.
Quando i bambini sono consapevoli dei loro fattori scatenanti possono iniziare a sintonizzarsi sui loro pensieri, sentimenti e comportamenti e chiedere una pausa da soli. Non vuoi che i tuoi figli si affidino sempre a te per essere la loro bussola emotiva. Vuoi che sviluppino abilità che li aiuteranno a regolarsi da soli.
5. Impostare un timer. Determina per quanto tempo vuoi che tuo figlio rimanga nell’area calma. Raccomando da cinque a dieci minuti. Non vuoi che la tua area di calma si trasformi in un’area giochi. Una volta che il bambino si deposita, dovrebbe lasciare l’area calma.
6. Foglio di riflessione completo con i bambini. Raccomando di completare un foglio di riflessione con i bambini prima di lasciare l’area di calma quando possibile. Puoi discutere le domande di riflessione o puoi far compilare a tuo figlio il modulo di riflessione. Utilizzando un foglio di riflessione aiuterà il vostro bambino a elaborare i loro pensieri e sentimenti su ciò che ha portato a loro la necessità di utilizzare la calma giù zona.
