Come dormire un bambino: semplici modi per farlo

È molto comune sentire i genitori di un bambino dire che non possono dormire un occhiolino perché il piccolo passa la notte sostenendo la presenza di sua mamma o papà, principalmente per ricevere cibo.

Ci sono una serie di trucchi e suggerimenti che possiamo applicare per far dormire il bambino, tuttavia, va detto che ogni bambino è diverso e che i trucchi che funzionano per uno potrebbero non funzionare per un altro. I genitori di solito finiscono per capire quale tattica funziona meglio con il loro bambino in base ai tentativi, quindi non scoraggiarti se all’inizio non funziona.

L’uso di applicazioni per dormire un bambino

Uno dei metodi più moderni è quello di ricorrere all’uso di applicazioni per il cellulare o tablet che promettono di aiutare il vostro bambino a dormire. Di seguito, elencheremo le applicazioni più comuni per la causa:

• Sonno del bambino. C’è la versione gratuita e la versione a pagamento in questa applicazione. La versione gratuita ci permette di giocare fino a 30 minuti di suoni rilassanti per il bambino ad addormentarsi, mentre nella versione a pagamento possiamo avere un tempo di riproduzione illimitato. Questa versione ci permette anche di registrare i nostri suoni per riprodurli in un secondo momento.
• Sonno istantaneo del bambino. E ‘ simile alla precedente applicazione, ma senza limitazioni nel tempo per riprodurre i suoni che scegliamo. Alcuni dei suoni che abbiamo a nostra disposizione sono quelli noti come” rumori bianchi”, come quello dell’asciugacapelli. Questi tipi di suoni sono caratterizzati dall’essere monotoni e aiutano molto a calmare il bambino e rilassarsi a dormire.
• Bambino-Silenziatore. Si tratta di un’applicazione che emette luci morbide in movimento che attirerà l’attenzione del bambino facendolo concentrarsi su di loro, calmarsi e dormire velocemente. Ci sono vari modelli di luce che possono essere modificati semplicemente toccando lo schermo del telefono.
• Sonno del bambino: Rumore bianco. Ha una grande varietà di rumore bianco e ninne nanne in modo che il bambino si addormenti in breve tempo.

Prepara un ambiente di sonno piacevole per il bambino

Proprio come gli adulti, i bambini hanno bisogno di un ambiente di sonno piacevole, ma devono anche seguire una certa routine che associano al sonno. Stabilire una routine renderà più facile per loro addormentarsi quando vogliamo. Segui questi suggerimenti:

• Prima di andare a dormire, trascorri mezz’ora a ventilare la stanza.
• La temperatura della stanza del bambino dovrebbe essere compresa tra 22ºC e 24ºC preferibilmente.
• Bagnare il bambino in acqua tiepida prima di coricarsi.
• Allattare al seno mezz’ora prima di coricarsi. Mettere a letto subito dopo l’allattamento al seno può rendere più difficile per voi a dormire, come si avrà gas che non lo permetterà.
• Indossare pigiami comodi, preferibilmente di cotone.
• Metti il tuo bambino a letto contemporaneamente, idealmente tra le 19:00 e le 20: 00.
• Scuotilo tra le sue braccia prima di metterlo a letto e cantargli una ninna nanna.
• Dagli un ciuccio: i bambini sono molto rilassati dall’effetto del succhiare, motivo per cui spesso si addormentano mentre vengono allattati al seno.
• Lascia un orsacchiotto nella sua culla: ai bambini piace dormire in compagnia e se non possono farlo accanto a un fratellino, è meglio lasciare loro un orsacchiotto. Non è consigliabile che dormano con i loro genitori, anche se di tanto in tanto possiamo permetterci questo capriccio, se viene seguito come routine può essere dannoso poiché può diventare un’abitudine e quando vogliamo che dorma nella culla non lo raggiungeremo.
• Lascialo nella culla quando lo hai reso assonnato.
• Cerca sempre di svegliare il tuo bambino allo stesso tempo con un margine di mezz’ora per eccesso o default.

Suggerimenti per il tuo bambino a svegliarsi meno

Una volta che siamo riusciti a dormire il bambino, quello che dovremmo essere interessati a imparare è quello di impedire a lui o lei di svegliarsi il meno possibile. Per raggiungere questo obiettivo è necessario seguire questi suggerimenti:

• Non andare immediatamente quando piange: all’inizio può essere difficile, perché come genitori vogliamo che il nostro bambino si senta a suo agio e ben curato. Tuttavia, se vai immediatamente quando piange, lo farai svegliare più spesso, perché lo sa quando ti chiede di aiutarlo. Lascialo piangere per qualche minuto, è possibile che si calmi e torni a dormire, se dopo 7 o 8 minuti continua a piangere, allora sì, va e frequenta il piccolo.
• I sonnellini sono importanti: un bambino dorme molto, ne ha bisogno. Non dovresti pensare che accorciando il tempo del pisolino il bambino dormirà di più di notte, questo è falso. Il bambino dovrebbe dormire tra 2 e 4 volte durante il giorno, altrimenti trascorrerà una brutta notte a causa della stanchezza, è per questo motivo l’importanza di non saltare i sonnellini. Quello che dovresti fare attenzione è che i sonnellini non sono vicini all’ora del sonno notturno.
• I massaggi sono benefici: i bambini amano i massaggi (e chi no…). Si consiglia di dare al bambino un piccolo massaggio dopo il bagno, aiuterà a liberare le tensioni e dormire più profondamente in modo che si svegli meno. Trascorri da 10 a 15 minuti massaggiando delicatamente viso, spalle e gambe.

Metodo “Oompa Loompa”

Questo metodo è stato scoperto dai genitori la cui dimostrazione che ha funzionato è stata pubblicata su Youtube e ha ottenuto un grande successo nelle visite. Potrebbe non funzionare con alcuni bambini, ma molti genitori l’hanno già provato sui loro figli con buoni risultati.

Se vuoi addormentare il tuo bambino usando il metodo Oompa Loompa, dovresti tenere il bambino in ginocchio e dondolare delicatamente il bambino su e giù al ritmo di Oompa Loompa. Il modo migliore per tenere il bambino è tenerlo sotto le braccia che sostengono i pollici sopra le ascelle mentre il resto delle dita è responsabile della tenuta della testa.