Come imparare a combattere?
Molte persone si chiedono come imparare a combattere? Questo può essere perché si allenano arti marziali,boxe, ecc., o Vuole sentirsi più sicuro. Con quest’ultimo intendiamo difenderci in caso di aggressione, o qualche altro contrattempo che richiede l’uso dei pugni.
Perché imparare a combattere?
Imparare a combattere può essere fatto per due motivi, uno perché pratichiamo arti marziali, boxe, ecc., e due per sentirsi molto più sicuro.
In quest’ultimo caso si parla di difesa personale, qualcosa che sia gli uomini che le donne, oggi praticano di conoscere come reazione a varie situazioni. Questo non significa che dobbiamo affrontare tutte le persone solo per il gusto di farlo.
Arrivare ai pugni dovrebbe essere la nostra ultima opzione, quindi dovrebbe essere usato solo quando non ci sono più rimedi che combattere con qualcun altro. Ricorda che imparare a vivere insieme è importante, e solo in un caso molto tempestivo dovresti usare i pugni per difenderti.
Nel caso in cui la domanda come imparare a combattere? Quando pratichi uno sport da combattimento, è importante conoscere le tecniche e le regole per condurre un duello equo.
Come imparare a combattere?
Con tutto quanto sopra possiamo passare ai suggerimenti necessari per imparare a combattere, correttamente;
Rafforza il tuo fisico
Per iniziare con come imparare a combattere? Dobbiamo rafforzare il nostro fisico, ricorda che se l’attaccante ha una maggiore quantità di forza, sarai in svantaggio. Se vuoi raggiungere questo obiettivo, ti consigliamo una serie di esercizi che puoi fare a casa.
Mantenere una buona postura
La posizione di combattimento è uno degli aspetti più importanti quando si tratta di imparare a combattere. In questo caso dobbiamo stare di fronte al nostro avversario essendo leggermente di lato, con il lato non dominante che punta verso la persona che affronterai.
È molto importante non girare il busto completamente perpendicolare, è meglio dirigere con la gamba e l’anca dominanti. In questo modo la potenza del pugno sarà maggiore.
D’altra parte dovresti mantenere costante il tuo centro di gravità, mantenendo sempre il tuo peso corporeo sulla gamba posteriore dominante. Le mani dovrebbero essere all’altezza della testa, lasciando la mano non dominante vicino all’occhio, mentre l’altra mano dovrebbe essere vicino al mento.
Mantieni i gomiti nella posizione corretta
L’ideale è che i nostri gomiti siano inseriti, in questo modo otteniamo che i pugni siano dritti. Tieni presente che un pugno diretto lanciato senza alcun controllo non avrà forza.
Per praticare come lanciare correttamente un pugno puoi usare un sacco da boxe. È importante che ogni colpo sia lanciato direttamente dal tuo corpo piuttosto che dai lati. Mentre fai questo devi gettare il tuo corpo in avanti.
Scopri dove e come attaccare
Quando si tratta di lanciare colpi una buona tecnica è quella di renderlo veloce e compatto, assicurandosi che i colpi raggiungano il bersaglio. Per quanto riguarda il posto da colpire, l’ideale è farli in luoghi morbidi. Tieni presente che le guance e le mascelle sono punti duri, che possono ferire le nocche.
Il naso ad esempio è un posto morbido e molto doloroso, lo stesso vale per le costole galleggianti sul lato. Quest’ultimo ti permette di lasciare il tuo avversario senza aria, rendendo difficile per lui continuare il combattimento.
Non usare semplicemente i pugni
Continuando con come imparare a combattere? È importante usare più di semplici pugni, come headbutts o anche calci. È importante ricordare che questo consiglio non può essere applicato quando si tratta di boxe o arti marziali miste, poiché in questi casi questi movimenti sono illegali.
Come imparare a combattere; Yell
Anche se può sembrare un po ‘ strano, urlare mentre si affronta qualcuno aumenta la tua adrenalina. Ma è anche un modo per intimidire il tuo avversario, in modo da poter finire la battaglia prima che inizi.
