Come ottenere un’erezione dopo aver eiaculato

Nei film per adulti, puoi vedere come dopo aver avuto un orgasmo, gli attori continuano con peni eretti. Questo è l’obiettivo di molti uomini, anche se stiamo parlando di un film, non è impossibile, ci sono uomini che richiedono poco tempo di riposo per avere un’erezione o addirittura mantenerla. Il fatto che ci sia un tempo di riposo fino a quando una nuova erezione è normale. Si chiama periodo refrattario e costa ad alcuni uomini di più e ad altri di meno.

Altre volte, può accadere che dopo aver eiaculato abbiano ancora un pene eretto. Dipende dall’eccitazione, dal periodo di tempo in cui sei stato senza sesso, dal livello di ormoni, ecc., ma è possibile.

Se i nostri problemi vanno oltre e succede che abbiamo problemi di erezione sporadici, ciò non significa che abbiamo problemi medici. A volte può essere stress, problemi e preoccupazioni, stanchezza, ecc. Quando diventa frequente, devi prendere misure e metterti nelle mani di professionisti. La stessa cosa accade con qualcuno che è un eiaculatore precoce. L’assistenza medica è molto importante e può porre fine alle preoccupazioni di più di un uomo.

Esercizi che aiuteranno a raggiungere un’erezione o mantenerla dopo l’eiaculazione

Con l’esecuzione degli esercizi di Kegel è possibile rafforzare i muscoli per controllare l’erezione. La cosa importante per raggiungere questo obiettivo è avere coerenza e pratica periodicamente, senza scoraggiarsi. I risultati degli esercizi che eseguiamo dipenderanno sempre dalla salute e dall’età dell’uomo. Normalmente, nessun risultato è visto in persone che hanno problemi di disfunzione erettile o che sono anziani.

Una proposta per iniziare a fare gli esercizi è quando vai a urinare. Dovrebbe essere tenuto il più possibile e quando si urina si possono stringere i muscoli dell’ano. In questo modo sarai in grado di tagliare la minzione e rafforzare gradualmente i muscoli. Gli esperti in psicologia dicono che con questi esercizi non solo i muscoli sono tonificati. Si lavora anche insieme con il cervello e si arriva a imparare a padroneggiare il corpo. Questo è qualcosa di grande importanza per l’obiettivo che si cerca di raggiungere.

Un’altra alternativa è quella di integrare questi esercizi con l’esercizio fisico quotidiano, almeno per un’ora. Mangiare una dieta sana è anche un’altra proposta interessante, soprattutto se sono incorporati alimenti con testosterone. Il testosterone aiuterà le erezioni ad essere più forti, ferme e c’è meno periodo refrattario. Naturalmente, è necessario controllare l’assunzione di questa sostanza poiché se consumata in eccesso può causare impotenza permanente.

Suggerimenti per ottenere una buona erezione dopo aver eiaculato

Si consiglia di mangiare cibi ricchi di proteine e anche cercare di ridurre i livelli di prolattina. Ogni sei mesi, è bene avere esami del sangue che cercano eventuali cambiamenti nella prolattina. Allo stesso modo, è consigliabile consumare frullati per fornire energia e quindi avere prestazioni migliori. È importante che se sei promiscuo abbandoni questa pratica perché produce pressione sessuale. Cercando di soddisfare due o più coppie può causare un sacco di stress. Questo può renderti incapace di ottenere un’eiaculazione o peggio, una buona erezione.

Si consiglia di ridurre il consumo di alcol perché può ridurre la libido. Inoltre, fa rilassare troppo il corpo e non raggiunge l’obiettivo.
In termini di attività fisica, è necessario praticarlo a basso impatto. Si raccomanda di fare esercizi cardiovascolari almeno un’ora al giorno. In questo modo si avrà il corpo in una buona forma o migliorare a poco a poco.

Infine, non dobbiamo dimenticare che un aspetto da tenere in considerazione è quello psicologico. Dobbiamo fare in modo che i problemi non finiscono per travolgente, che sicuramente farà il desiderio sessuale è ridotto. Se hai un lavoro molto stressante, è importante svolgere attività che aiutano a ridurre lo stress. Relax, massaggi, esercizio fisico, ecc., sono buone alternative per mettere da parte stress. Altrimenti, l’erezione non sarà più solida come sempre e il periodo refrattario potrebbe diventare troppo lungo.

Non preoccuparti se ci vogliono un po ‘ più di 10 minuti. Se vogliamo avere di nuovo una relazione, mentre passa il periodo refrattario, possiamo dedicarci di nuovo ad esso. Giochi, carezze, nuove posture, soddisfano alcune fantasie, ecc., sono proposte che faranno riapparire l’eccitazione. D’altra parte, non dimenticare che in una relazione sessuale, devi mettere da parte le preoccupazioni. Essere calmo e concentrato su ciò che deve essere, tutto andrà come previsto.

Se con tutti questi suggerimenti siamo riusciti ad aumentare la tua autostima, congratulazioni, le tue relazioni e il sesso che pratichi saranno più efficienti, ti sentirai con un’immagine personale più sicura e in generale la tua sessualità aumenterà.