Come rafforzare i capelli: consigli per avere più sano

Il taglio, il colore, l’acconciatura. I capelli non sono solo la chiave del nostro look, ma è una clamorosa lettera di introduzione. Questo è il motivo per cui è così importante sapere come rafforzare i capelli e quale cura è possibile implementare per averlo sempre bello e sano.

Punte di fioritura, opacità, mancanza di idratazione, perdita di capelli. Ci sono molti problemi che, a causa di diverse circostanze, influenzano la salute e la bellezza dei nostri capelli. Ma con pazienza possiamo restituire i nutrienti che lo aiutano a recuperare luminosità, freschezza e buon tasso di crescita.

Potresti essere interessato: rimedi casalinghi per capelli che ti sorprenderanno

Come rafforzare i capelli

La chiave è la coerenza. I capelli hanno bisogno di cure frequenti. Questo è particolarmente vero per coloro che tingono o scoloriscono molto spesso e per coloro che subiscono frequentemente trattamenti chimici pesanti.

Chi abusa del raddrizzamento e della stiratura e chi ha i capelli molto grassi, con molta forfora, dovrebbe anche fare estrema attenzione perché ostruisce i pori e favorisce la caduta dei capelli.

Come prendersi cura dei capelli

Ci sono molti tipi di capelli: fine, spessa, lunga, secca, grassa, dritta o arricciata, bionda, bruna, grigia e altro ancora. Se filiamo più fine, ci sono trattamenti più specifici per ogni problema che hai con i tuoi capelli, ma, in generale, la maggior parte dei problemi vengono risolti idratandoli frequentemente.

È importante approfittare dei trattamenti e dei prodotti per capelli, ma anche la nutrizione, l’idratazione e il benessere generale sono fondamentali. Quando dai al tuo corpo ciò di cui ha bisogno per essere bene, tutto il tuo corpo lo riflette. E lo stesso vale per le emozioni: lo stress costante ha un impatto negativo sul tuo corpo, anche sui tuoi capelli.

Prestando attenzione alle vostre abitudini e costumi ottimizza il funzionamento di tutti i sistemi del corpo e aiuta a rafforzare i capelli.

Potresti essere interessato a: Perdita di capelli: cause, trattamenti e prodotti

Trattamento dei capelli

Come ti abbiamo già detto, uno dei fattori più importanti è l’idratazione dei capelli. Doppie punte, opacità (mancanza di lucentezza), caduta, problemi di crescita, capelli secchi, grassi, forfora, ecc. Molti problemi di capelli possono essere risolti se si nutrono correttamente i capelli.

Di seguito, ti raccontiamo un po ‘ di più su alcuni ottimi trattamenti per prendersi cura dei tuoi capelli e risolvere i diversi problemi che possono influenzarli.

Raccomandazioni per rafforzare i capelli

Ci sono diverse risorse che puoi sfruttare. Alcuni sono semplici e, in altri, dovrai cercare un aiuto più professionale dal dermatologo e/o dal parrucchiere.

• Idratazione per capelli: la nutrizione dei capelli è molto importante, quindi consigliamo di applicare prodotti specifici almeno due volte al mese. È un ottimo trattamento per capelli indeboliti e secchi e puoi farlo da solo a casa, acquistando fiale o olio di argan, tra le altre opzioni. Puoi vedere: Olio per capelli: 8 opzioni per nutrire i tuoi capelli.

Puoi leggere: Come nascondere i capelli grigi e dimenticare l’acconciatura

• Maschera per capelli: se le tue estremità sono in fiore o i tuoi capelli sono fragili o deboli in generale, ti consigliamo di applicare una maschera per capelli. Puoi fare ricette fatte in casa. Un esempio è la maschera di avocado e olio d’oliva. Schiacciare l’avocado e mescolare con un po ‘ di olio d’oliva. Distribuire la miscela sui capelli e attendere 15 minuti. Quindi risciacquare con acqua fredda.
• All’interno dei prodotti commerciali, le maschere di marchi come Kerastase e L’Oreal sono alcune ottime opzioni. Si consiglia una maschera ogni 15 giorni o più. Se li fai più spesso potrebbe ingrassare i capelli.

• Vitamine per capelli: un’altra buona opzione per rafforzare i capelli e prevenire la caduta dei capelli è assumere vitamine o integratori alimentari. Quelli che hanno aminoacidi e quelli che contengono biotina per capelli (vitamina H e B8) sono altamente raccomandati.
• Cheratina per capelli: il trattamento alla cheratina serve a rafforzare e ammorbidire le onde, ma non così radicale come un raddrizzamento vero e proprio. La cheratina rende i capelli meno crespi e restituisce un sacco di proteine, quindi lo fa sembrare più sano. Si applica dopo il bagno e si può quindi passare il ferro per mantenere il suo effetto più a lungo.

Potresti essere interessato: Come realizzare i bigodini con il ferro e aggiungere un’onda ai tuoi capelli

• Siero per capelli: il siero è un prodotto molto utile sia per lo styling che per l’idratazione. Assicurati di acquistarne uno idratante, poiché ce n’è anche uno solo per lo styling. Per applicarlo è necessario avere i capelli umidi. La sua formula è molto concentrata, quindi poche gocce raggiungono. Lascia asciugare o usa l’asciugatrice e il gioco è fatto: capelli più sani e lucenti.
• Se si utilizza la mousse per lo styling, si consiglia di aggiungere una goccia di siero prima dell’applicazione. Questo renderà i vostri capelli non grumo o opachi dalla mousse e guardare più fresco e radioso.

Altri suggerimenti

Alcuni altri punti molto utili da considerare se si vuole avere un capello sono i seguenti:

• Il tuo cibo: una dieta varia ed equilibrata aiuta molto i capelli. Carne rossa, yogurt magro, spinaci, carote, legumi, pesce e zenzero sono alcuni alimenti che aiuteranno a rafforzare i capelli.
• Trattamenti naturali: esistono diversi tipi di piante che aiutano i capelli a rafforzarsi. Aloe vera, jaborandi e rosmarino sono alcuni esempi. Puoi applicarli in olio o fare una pasta con loro. L’olio di menta piperita aiuta anche a prevenire la caduta dei capelli.

Puoi leggere: Capelli corti con frangia: come indossare ed essere alla moda

• Idrato: bere abbastanza acqua (almeno due litri) durante il giorno aiuta il cuoio capelluto a rimanere in forma e senza seccarsi.
• Controlla il tuo livello di stress: lo stress è qualcosa che colpisce tutto il tuo corpo e si riflette soprattutto sulla pelle e sui capelli, che perde forza e lucentezza. Cerca di fare cose che allevino la tensione e ti aiutino a ritrovare l’equilibrio, come camminare, correre, meditare, fare yoga o qualsiasi attività che ti renda felice come dipingere, lavorare a maglia o ascoltare la tua musica preferita, per esempio.

• Gestire la lunghezza dei capelli: lunghezza può indebolire i capelli. Con un taglio di almeno pochi centimetri lo fai ricrescere con più forza e salute.
• Conservare con fibbie e gommini molto resistenti: legare i capelli molto strettamente può romperli e indebolirli. Attenzione alle gomme strette o alle fibbie che segnano i capelli. Lascialo riposare di tanto in tanto, specialmente quando dormi.
• Cura dei capelli tinti o decolorati: cerca di rendere il colore (o la decolorazione) dei tuoi capelli il più distanziati possibile e prendi le misure appropriate per prendertene cura. Maschere e bagni idratanti sono ottimi alleati. Eseguirli frequentemente.

Trova gli oli essenziali sul mercato libero

Continua a leggere:

• home Rimedi per capelli che vi stupirà
• Olio per i capelli: 8 opzioni per nutrire i tuoi capelli
• Come eliminare la forfora una volta e per sempre
• Proprietà dell’olio d’oliva che sorpresa
• Capelli mossi: cura, tagli e le acconciature
• home Rimedi per rimuovere pidocchi e lendini sicuramente
• colore dei Capelli di cioccolato -: come raggiungerlo
• Omega 3 benefici per la salute e la pelle
• collagene Idrolizzato benefici per la pelle e per il corpo
• capelli Corti 2019: il look che domina la stagione
• Cioccolato-capelli colorati: come realizzarla
• Moda capelli colori
• Come raddrizzare: consigli per domare i tuoi capelli