Come ridurre lo stress natalizio

Per molti, la stagione delle vacanze è la stagione dello stress. Ci sono così tante cose da fare e un tempo limitato per farle. I lavoratori possono sentirsi particolarmente molestati, cercando di stipare le attività natalizie nel loro già limitato tempo “libero”.

Se sei una di quelle persone che si sentono più esausto di festa, prendendo il tempo di utilizzare un paio di strategie di gestione del tempo può davvero ridurre lo stress di Natale; vi sentirete come se siete in controllo, piuttosto che sentirsi come si sta guidato come una delle renne di Babbo Natale. Prova queste strategie per ridurre lo stress natalizio:

Fai una lista

Funziona per Babbo Natale e funzionerà per te. Dividere una pagina in due colonne. Elenca le cose che devi fare per prepararti per le festività natalizie, come lo shopping di regali, su un lato della pagina e le cose che vuoi fare, come la cottura speciale per le vacanze, sull’altro lato della pagina.

Controllare gli elementi da una lista man mano che vengono completati è soddisfacente di per sé, soprattutto perché vedere il numero di segni di spunta nell’elenco aumentare mostra che stai facendo progressi e riducendo l’attività. Tuttavia, per aiutare davvero a ridurre lo stress natalizio, usa la tua lista per:

Scegli e scegli le tue attività natalizie

Molti di noi fanno quello che facciamo durante le festività natalizie solo perché lo abbiamo sempre fatto, trasformando l’intero mese di dicembre in un folle vortice di preparativi e attività natalizie non-stop. Se le cose sulla tua lista che devi fare superano le cose che vuoi fare, è il momento di rendere la tua lista più gestibile eliminando alcune di queste attività di vacanza.

Hai davvero bisogno di passare ore a scrivere e inviare cartoline di Natale, ad esempio, o ore a fare centinaia di palline di cioccolato? Con tutti i mezzi, fai se ti piacciono queste attività, ma se non lo fai, concediti più tempo per fare le cose che ti piacciono tagliandole dalla tua lista. Ogni elemento che elimini dalla tua lista ti darà più tempo per fare ciò che deve essere fatto. Ancora meglio, prenditi il tempo che avresti speso per fare quello che hai attraversato per fare qualcosa che allevia lo stress, come sederti vicino a un fuoco accogliente godendo della musica natalizia o visitando le luci di Natale nel tuo quartiere.

Inizia presto

Non c’è nessuna regola che dice che tutte le attività natalizie devono essere stipate nella settimana prima di Natale. È possibile decorare la vostra casa per la stagione delle vacanze nel mese di novembre, se si desidera (o anche lasciare alcune luci di Natale tutto l’anno). Il cibo per le festività natalizie può essere acquistato in anticipo o consegnato il giorno in cui ne hai bisogno e i regali di Natale possono essere acquistati in qualsiasi periodo dell’anno (anche ad agosto). Allungare le attività di vacanza per un periodo di tempo più lungo può davvero aiutare a ridurre lo stress di Natale.

Ottieni aiuto

Chi dice che devi personalmente avvolgere tutti i regali di Natale, fare tutta la cottura e/o decorare tutte le festività natalizie? Quest’anno, regalati il dono di alleviare lo stress delle vacanze patrocinando una panetteria locale, assumendo un servizio di pulizia per pulire la tua casa, o anche avendo la tua festa di stagione delle vacanze o la cena festiva.

Pensa a quanto vale il tuo tempo (e la tua sanità mentale) e contrai di conseguenza. Utilizzare i servizi di confezione regalo che molte aziende forniscono questo periodo dell’anno. Assegnare alcuni compiti ad altri membri della famiglia. Utilizzando le strategie di gestione del tempo di outsourcing e delega alleggerirà il carico di lavoro e il vostro umore.

Rompere il blocco dello shopping regalo di Natale

Non c’è bisogno di prendere il tempo di guidare da nessuna parte per fare acquisti, se non si vuole. Ridurre lo stress da shopping e l’acquisto di regali di Natale on-line. In molti casi, i vostri regali saranno poi consegnati direttamente a casa tua – o a casa del destinatario del regalo, se si preferisce.

Chiama in anticipo prima di fare acquisti offline

Perché andare in sei posti alla ricerca di quel regalo di Natale quando potresti solo fare alcune telefonate, andare in un posto e prenderlo? Si può anche chiamare in anticipo e prenotare un tacchino per la cena di Natale dal negozio di alimentari locale in molti luoghi.

Evitare di correre in giro in una frenesia di vacanza

Per ridurre lo stress, pre-pianificare e coordinare i vostri viaggi. Puoi facilmente combinare commissioni in esecuzione con lo shopping natalizio, ad esempio, quindi perché fare viaggi separati? E perché andare a fare shopping di Natale dieci o dodici volte? Usa la tua lista ed effettuare le chiamate per ridurre le ore necessarie per trascorrere lo shopping.

Trasforma le faccende in eventi

Tutti trovano che alcune attività della stagione delle vacanze siano noiose. Trasformare queste attività in occasioni speciali. Per esempio, rendere la cottura di Natale un affare di famiglia o invitare alcuni amici per una notte albero-taglio.

Rallenta

Ad esempio, non è necessario acquistare, mettere e decorare l’albero tutto nello stesso giorno. A casa mia il taglio degli alberi è un evento in corso. Lo compriamo, lo mettiamo su e esponiamo gli ornamenti. Quindi chi vuole appende alcuni ornamenti sull’albero quando ne ha voglia. A volte ci vogliono due settimane, ma abbiamo sempre un bellissimo albero di Natale completamente addobbato alla vigilia di Natale.

Concediti del tempo per rilassarti e goderti la stagione festiva

Prenditi il tempo per andare in giro e goderti le incredibili esposizioni delle luci di Natale, partecipare a uno speciale concerto festivo, fare angeli di neve con i bambini o semplicemente fare un lungo bagno caldo. Il tuo stress di Natale cadrà considerevolmente.

Pianificare in anticipo per le prossime festività natalizie

Le forniture natalizie, come decorazioni e confezioni regalo, sono spesso disponibili a prezzi scontati nella settimana successiva a Natale, e non vanno male! È abbastanza facile anche comprare regali di Natale in qualsiasi momento dell’anno; tutto quello che serve è un po ‘ di pianificazione.

Ottenere la scintilla di Natale Indietro

La stagione delle vacanze dovrebbe essere una gioia, non un calvario. L’applicazione di alcune strategie di gestione del tempo durante le festività natalizie può aiutarti a ritrovare l’equilibrio di cui hai bisogno per apprezzare (e assaporare!) il vero spirito della stagione.

E se si esegue una piccola impresa aperta a Natale, imparare cosa si può fare per aumentare le vendite attraverso questa stagione festiva critica e rendere la vostra stagione delle vacanze eseguire più agevolmente.