Commozioni cerebrali

Che cosa è una commozione cerebrale?

Una commozione cerebrale è un tipo di trauma craniocerebrale lieve. Si verifica quando un colpo o una lesione alla testa fa sì che il cervello si muova avanti e indietro molto forte. Ciò causa cambiamenti chimici nel cervello e talvolta danni alle cellule cerebrali.

Gli adolescenti che seguono le raccomandazioni dei loro medici di solito stanno meglio entro poche settimane dalla commozione cerebrale.

Quali sono i segni e i sintomi di una commozione cerebrale?

Una persona che ha una commozione cerebrale può svenire (o perdere conoscenza). Ma una persona non deve perdere conoscenza per avere una commozione cerebrale.

I sintomi di una commozione cerebrale possono includere:

• mal di testa
• vedo doppio o aspetto sfocata
• vertigini, problemi di equilibrio o difficoltà a camminare
• confusione e dire cose che non hanno senso
• lentezza a rispondere alle domande
• trascinare le parole
• nausea e vomito
• non ricordare quello che è accaduto
• non trovato bene

I sintomi di una commozione cerebrale spesso si verificano immediatamente dopo il trauma, ma possono anche apparire diverse ore o giorni dopo. Un adolescente con una commozione cerebrale può:

• avere difficoltà di concentrazione,
• hanno problemi di memoria e difficoltà di apprendimento a
• un mal di testa che peggiora
• hanno problemi di sonno
• essere, triste, arrabbiato, irritabile, arrabbiato o nervoso

Se le è stato diagnosticato un trauma cranico, chiamare immediatamente il medico o chiedere a qualcuno di guidare a un medico di emergenza se:

• hai un forte mal di testa o un mal di testa che è peggio
• hai avuto un attacco
• si desmayaras
• presentaras altri sintomi (vomito, continuo) che ti preoccupi

Questi sintomi possono indicare che una commozione cerebrale grave, nel qual caso potrebbe essere necessario un trattamento in un ospedale.

Cosa succede in una commozione cerebrale?

Il cranio protegge il cervello dalle lesioni. Il liquido cerebrospinale agisce come un tampone, proteggendo il cervello all’interno del cranio. Un colpo o una scossa alla testa può ferire direttamente il cervello o farlo muovere e colpire l’osso duro del cranio. Questo cambia i segnali che i nervi si inviano l’un l’altro, causando i sintomi delle commozioni cerebrali.

Come fanno gli adolescenti a commozioni cerebrali?

Negli adolescenti, la maggior parte delle commozioni cerebrali si verificano durante lo sport. Il rischio è più alto tra gli adolescenti che giocano a calcio, hockey su ghiaccio, lacrosse, calcio e hockey su prato.

le commozioni cerebrali possono anche verificarsi da:

• un incidente stradale (auto o moto)
• una lotta
• una caduta

¿Come viene diagnosticata commozioni cerebrali?

Per diagnosticare una commozione cerebrale, il medico:

• chiedi come e quando si è verificata la lesione alla testa
• chiedi dei tuoi sintomi
• valuta la tua memoria e concentrazione
• valuta l’equilibrio, la coordinazione e i riflessi.

Se ti capita un trauma cranico mentre fai sport, il tuo allenatore può eseguire un test di commozione cerebrale. Questo è quando una persona addestrata esegue semplici test su qualcuno che ha subito una lesione cerebrale traumatica per aiutarli a decidere se l’atleta ha bisogno di cure mediche immediate. Quando un atleta ha un trauma cranico, lui o lei dovrebbe smettere di giocare e consultare un medico prima di giocare di nuovo.

Molte scuole e campionati sportivi utilizzano test di base o iniziali di commozione cerebrale. Questi test utilizzano programmi per computer per valutare la normale funzione cerebrale. Valutano l’attenzione, la memoria e la velocità del pensiero. I medici quindi coordinano i risultati del test dopo il trauma con i risultati iniziali di base per vedere se la persona si sta riprendendo.

Le commozioni cerebrali non sono osservate nelle scansioni di tomografia computerizzata assiale (CT) o risonanza magnetica (MRI). Ma il medico può ordinare questi test per escludere altri possibili problemi se il paziente:

• ha perso conoscenza
• non smette di vomitare
• ha un forte mal di testa o un mal di testa che peggiora
• è rimasto ferito in un grave incidente, come un incidente stradale o una caduta da un luogo alto

¿Come trattare le commozioni cerebrali?

Ogni persona con una commozione cerebrale recupera al proprio ritmo. È importante trovare un equilibrio tra fare troppo e fare troppo poco.

In un primo momento, è necessario eliminare le attività fisiche e le attività che richiedono molta concentrazione. Quindi, puoi iniziare a provare di nuovo quelle attività. I sintomi non devono andare via completamente in modo da poter aggiungere attività. Ma se i tuoi sintomi interferiscono con o ti impediscono di fare una certa attività, fai una pausa e smetti di praticare. Si può provare di nuovo dopo pochi minuti, oppure si può provare una forma meno energica di tale attività.

Riposo (per 1-2 giorni dopo la commozione cerebrale)

• Rilassati a casa. Puoi fare attività tranquille, come parlare con la famiglia o gli amici, leggere, disegnare o giocare a giochi tranquilli. Se i sintomi interferiscono con o impediscono di fare una certa attività, fare una pausa e smettere di praticare. Si può provare di nuovo dopo pochi minuti, oppure si può provare una forma meno energica di tale attività.
• Evitare o ridurre il tempo dello schermo. Giocare ai videogiochi, mandare sms, guardare la TV e utilizzare i social media digitali può causare sintomi o peggiorarli.
• Non guidare.
• Evitare tutti gli sport e le attività fisiche (come il gioco ruvido, prendere in giro con gli amici, andare in bicicletta o skateboard) che potrebbero causare un altro trauma cranico.
• Posti letto:
• Ottenere un sacco di sonno (almeno 8 a 10 ore in ogni periodo di 24 ore).
• Seguire un orario regolare di andare a dormire e svegliarsi.
• Non esporsi a schermi o musica ad alto volume prima di coricarsi.
• Evitare la caffeina.
• Pisolino durante il giorno, se necessario
• Per i primi giorni dopo il trauma, prendi paracetamolo (Tylenol® o un’altra marca) o iprofene (Advil®, Motrin® o un’altra marca) se hai mal di testa e il tuo medico ti dà il via libera.

Attività lieve (di solito per diversi giorni a una settimana dopo la commozione cerebrale)

• Prova gradualmente più attività, come andare a fare una passeggiata o guardare la TV. Se i sintomi interferiscono con o impediscono di fare una certa attività, fare una pausa e smettere di praticare. Si può provare di nuovo dopo pochi minuti, oppure si può provare una forma meno energica di tale attività.
• Dopo alcuni giorni, dovresti sentirti abbastanza bene per tornare a scuola. Lavora con il tuo medico e il tuo team scolastico per fare un piano per tornare a scuola. Potrebbe essere necessario iniziare con un giorno più breve o meno carico di lavoro. Se torni a scuola 5 giorni dopo la commozione cerebrale, chiama il medico.
• Chieda al medico quando può guidare di nuovo.
• Continuare a evitare tutti gli sport e le attività fisiche che potrebbero portare a un altro trauma cranico.
• Ancora dormendo molto. Se non ti senti stanco durante il giorno, non hai bisogno di pisolino.
• Se ha ancora bisogno di medicinali per il mal di testa, si rivolga al medico.

Attività moderata (di solito già una settimana dopo la commozione cerebrale)

• Se i sintomi sono quasi completamente scomparsi, puoi riprendere la maggior parte delle tue attività, incluso il tuo normale programma scolastico e lavorativo.
• Continuare a evitare tutti gli sport e le attività fisiche che potrebbero portare a un altro trauma cranico.
• Se i sintomi interferiscono con o impediscono di fare una certa attività, fare una pausa e smettere di praticare. Si può provare di nuovo dopo pochi minuti, oppure si può provare una forma meno energica di tale attività.

Attività regolare (di solito un mese dopo la commozione cerebrale)

• Se hai smesso di mostrare sintomi di commozione cerebrale, puoi riprendere tutte le tue attività abituali, tranne lo sport.
• Nello sport, il medico lavorerà con il tuo allenatore o allenatore (se ne hai uno) per elaborare un piano scritto che sia chiaro e graduale in modo da poter tornare alle tue attività in modo progressivo. Non tornare allo sport fino a quando il medico ti dà il via libera.

¿Quando può un adolescente tornare allo sport dopo una commozione cerebrale?

Gli studenti che sono atleti dovrebbero aspettare fino a quando i loro medici dicono loro che è sicuro tornare allo sport. Ciò significa che:

• hanno già avuto un esame fisico
• ha già ripreso gli studi di
• hanno smesso di mostrare i sintomi
• non assunzione di farmaci per il trattamento di commozione cerebrale
• hanno recuperato risultati di riferimento sia in termini fisici e test cognitivi

Correre da una parte a sport e altre attività fisiche espone gli adolescenti a rischio di impatto della sindrome. Questo è quando una persona subisce un altro trauma cranico prima di riprendersi completamente da una commozione cerebrale. Sebbene rara, la sindrome da secondo impatto può causare sequele cerebrali di lunga durata o addirittura la morte. Quasi tutti gli stati hanno regole su quando un adolescente che ha avuto una commozione cerebrale può tornare allo sport.

Guardando avanti

Le persone hanno molte più probabilità di avere una commozione cerebrale se ne hanno avuto una prima. Ecco perché prevenire il trauma craniocerebrale è molto importante dopo aver avuto una commozione cerebrale. Per evitare commozioni cerebrali:

• Assicurati che qualsiasi squadra di cui fai parte abbia regole per ridurre il rischio di traumi craniocerebrali, come limitare il placcaggio (nel calcio) o il pitching (nel calcio).
• Assicurarsi di indossare un casco quando si scia o si fa snowboard, si va in bicicletta, in scooter o in skateboard o si usano pattini in linea. Si può ancora avere commozioni cerebrali anche con il casco, anche se il casco ti protegge da fratture del cranio e gravi lesioni cerebrali.
• Se hai un secondo trauma cranico, non ignorare mai i sintomi o affrontarli agendo duramente. Interrompere lo sport o l’attività che stai facendo e ottenere assistenza medica subito.