Cosa c’è da sapere su Cogmed© Working-Memory Training

Una lamentela spesso sentita sulle terapie complementari utilizzate per trattare il disturbo da deficit di attenzione (ADHD) è una carenza di studi controllati a supporto delle loro affermazioni. Non così, sembrava, con la formazione di memoria di lavoro sviluppata da Cogmed© in collaborazione con il Karolinska Institute, un’università medica con sede a Stoccolma.

Nel 2002, il co-fondatore di Cogmed Torkel Klingberg ha pubblicato i risultati di uno studio che suggeriva agli studenti impegnati nell’allenamento della memoria di lavoro di migliorare i loro punteggi nei test standardizzati dopo circa cinque settimane di utilizzo. Uno studio simile pubblicato nel 2008 ha fatto un ulteriore passo avanti, suggerendo che una persona potrebbe aumentare il suo QI di un punto pieno con ogni ora di allenamento della memoria di lavoro. Dal 2002, più di 25 studi supplementari hanno sostenuto l’efficacia del programma di addestramento di memoria di lavoro di Cogmed© sul miglioramento dei sintomi di ADHD.

Uno di loro, uno studio pubblicato sulla rivista Psychology nel 2016, ha dichiarato: “I nostri risultati suggeriscono che la formazione Cogmed© WM potrebbe essere un programma di allenamento efficace per i bambini con problemi di sviluppo neurologico, con i migliori risultati per i bambini con ADHD o problemi di apprendimento. Questi risultati si aggiungono alle prove accumulate che l’allenamento può effettivamente ridurre i problemi di attenzione e memoria, le difficoltà di apprendimento e i problemi di rendimento scolastico e suggeriscono la plasticità del cervello nei bambini con problemi di sviluppo neurologico in un’ampia fascia di età.”

C’è solo un problema: Secondo ” Brain Games Are Bogus “del New Yorker,” Una coppia di scienziati in Europa ha recentemente raccolto tutte le migliori ricerche — ventitré indagini sull’allenamento della memoria da parte di team di tutto il mondo-e ha impiegato una tecnica statistica standard (chiamata meta — analisi) per risolvere questo controverso problema. La conclusione: i giochi possono produrre miglioramenti nel compito stretto che viene addestrato, ma questo non si trasferisce a competenze più ampie come la capacità di leggere o fare aritmetica, o ad altre misure di intelligenza. Giocare i giochi ti fa meglio ai giochi, in altre parole, ma non a nulla qualcuno potrebbe preoccuparsi nella vita reale.”

Altri scienziati, sostenendo che la ricerca precedente mancava di controlli accurati e rigorosi test cognitivi, hanno tentato di riprodurre i risultati dello studio del 2008 con quei miglioramenti in atto. In tal modo, i team di Georgia Tech e Case Western Reserve University hanno trovato prove scientifiche insufficienti per sostenere l’affermazione che l’allenamento della memoria di lavoro migliora l’intelligenza.

Cogmed© mantiene le sue promesse e le ricerche passate, tuttavia i consumatori di questa terapia alternativa dovrebbero sapere che la comunità scientifica non è unanime nel suo sostegno all’allenamento della memoria di lavoro.

“pretendono di far crescere il cervello rispetto a non fare nulla, ma non mostrano che l’allenamento del cervello è meglio che fare solo cose sane”, dice Joel Nigg Ph. D., psicologo clinico e professore nei dipartimenti di psichiatria e scienze comportamentali all’OHSU. “È meglio passare mezz’ora a fare allenamento cerebrale, o è meglio passare mezz’ora a fare una passeggiata?”

ADDitude parlato con Bradley Gibson, Ph. D., autore principale dello incontrollata studio, pubblicato nel 2007 dall’Università di Notre Dame, e Barbara Ingersoll, Ph. D., un professore clinico associato presso la West Virginia University dipartimento di medicina comportamentale e psichiatria e Cogmed© allenatore, per imparare come funziona il programma da due dei suoi fautori. Ecco cosa hanno detto:

Qual è la memoria di lavoro?

È la capacità di mantenere le informazioni abbastanza a lungo per raggiungere un obiettivo specifico. Si tiene un numero di telefono nella vostra mente come si compone, o si tiene un compito in mente-organizzare la vostra stanza, dire – come si lavora su di esso. Usiamo la memoria di lavoro per tutto il corso di una giornata.

In che modo migliorare la memoria di lavoro aiuta qualcuno con ADHD a diventare più concentrato?

Quando si migliora la memoria di lavoro, si migliora il QI fluido – la capacità di risolvere i problemi o adattarsi alle situazioni in cui si verificano. La maggior parte delle persone che completano l’allenamento della memoria diventa più attenta all’ambiente circostante. Sono anche più consapevoli dei segnali sociali. (Scopri le “pietre miliari” della memoria di lavoro età per età qui.)

I genitori a volte riferiscono che i loro figli diventano più ” maturi.”Si prendono cura della loro igiene e fanno le faccende senza essere tormentati. Si ricordano di portare libri e materiali da e per la scuola.

Come funziona Cogmed© work-memory training?

Un paziente accede al programma di memoria di lavoro, che viene scaricato sul suo computer di casa. Completa otto esercizi, ognuno dei quali comprende 15 prove. Gli esercizi sono in un formato di video-gioco – con una grafica colorata e un suono nitido.

In un esercizio, il bambino abbatte gli asteroidi galleggianti; in un altro, ricorda i numeri nell’ordine inverso in cui sono dati; in un altro, ricorda la sequenza in cui si accendono file di luci. Il paziente usa il mouse del computer per inviare le risposte-e guadagna punti lungo la strada.

Il programma rimane un passo avanti rispetto alle capacità della persona, rendendo gli esercizi sempre più difficili. Se si tratta di un bambino con ADHD, un allenatore chiama una volta alla settimana per parlare con i genitori, risolvere i problemi e incoraggiare il bambino.

A che età può iniziare la formazione Cogmed©?

La formazione è rigorosa, così pochi bambini sotto i sette anni possono attaccare con esso.

Quanto dura la formazione e quanto costa?

Le sessioni di allenamento durano cinque settimane, cinque giorni alla settimana, per un’ora al giorno. La tariffa per l’addestramento alla memoria di lavoro Cogmed© è stabilita da ogni singola pratica qualificata Cogmed© e varia in base alla posizione.

I prezzi iniziano a circa $1,500 per sessione; brain training non è coperto dalla maggior parte dei piani di assicurazione medica.

Nei tuoi studi, quale percentuale di pazienti mostra un miglioramento dopo l’allenamento?

I bambini sono stati studiati più ampiamente e circa il 75-80% dei bambini mostra un miglioramento, cioè la disattenzione e l’iperattività sono ridotte. I ricercatori del Karolinska Institute hanno eseguito una risonanza magnetica funzionale dei bambini che hanno studiato. La risonanza magnetica ha mostrato cambiamenti fisici nelle regioni pre-frontali e parietali del cervello dopo aver completato l’allenamento. A sei mesi e un anno di follow-up, circa l ‘ 80 per cento dei soggetti mantenuto i loro guadagni di memoria di lavoro o migliorato su di loro. (Editors’ note: Cogmed co-fondatore Torkel Klingberg, M. D., Ph. D., è un professore di neuroscienze cognitive al Karolinka Institute ed è dietro gran parte della ricerca di cui sopra.)

Ci sono effetti collaterali?

Non sono stati osservati effetti indesiderati. Non influisce su altre terapie. La maggior parte delle persone che partecipano al programma sono sul farmaco ADHD.

L’allenamento della memoria di lavoro è un sostituto dei farmaci?

Il programma non pretende di sostituire i farmaci. Mentre molte persone con ADHD ottenere buoni risultati sul farmaco ADHD, farmaci di solito non gestire tutti i sintomi. Migliorare la memoria di lavoro può risolvere questi problemi persistenti.