Cosa devi sapere sull’annegamento di acqua fredda

Il Nevada settentrionale ospita alcuni dei laghi più belli e incontaminati del paese, ma anche alcuni dei più spietati. Le temperature dell’acqua del lago Tahoe in media 50 gradi in estate, rendendo il pericolo di ipotermia reale e sempre presente. Ecco i segni, i sintomi e i modi per prevenire l’annegamento dell’acqua fredda.

Quando pensiamo alla temperatura dell’aria a 50 gradi Fahrenheit, non è poi così freddo. Ma quando si tratta di acqua che è di 50 gradi, non c’è paragone. L’immersione in acqua fredda è pericolosa per la vita e può avvenire in un minuto. Prendere le giuste precauzioni prima di entrare in acqua può salvarti la vita.

Le 4 fasi di annegamento dell’acqua fredda

1. Risposta allo shock freddo: questa risposta influisce sulla respirazione e avviene entro il primo minuto. Un riflesso automatico del gasp si verifica in risposta al rapido raffreddamento della pelle. Se la testa va sotto l’acqua, l’acqua può essere respirata nei polmoni, con conseguente annegamento. Un giubbotto di salvataggio aiuterà a mantenere la testa sopra l’acqua durante questa fase critica. Inoltre, l’iperventilazione, come il riflesso del gasp, è una risposta al freddo e diminuirà. Il panico peggiorerà le cose, quindi la chiave è controllare la respirazione.
2. Incapacità a freddo: questa risposta si verifica entro i primi cinque-15 minuti in acqua fredda. Al fine di preservare il calore del nucleo, la vasocostrizione avviene diminuendo il flusso sanguigno alle estremità per proteggere gli organi vitali. Il risultato è una perdita di movimento a mani, piedi, braccia e gambe. A meno che non venga indossato un giubbotto di salvataggio, la capacità di rimanere a galla è quasi impossibile.
3. Ipotermia: Importante notare, può richiedere 30 minuti o più per la maggior parte degli adulti per diventare ipotermico. Quindi c’è tempo per agire e sopravvivere. Tenere a bada il panico è fondamentale, poiché hai più tempo di sopravvivenza di quanto pensi.I sintomi includono:
   • Brividi
   • Respirazione lenta e superficiale
   • Confusione
   • Sonnolenza o esaurimento
   • Disturbi del linguaggio
   • Perdita di coordinazione
   • Polso debole
4. Crollo di Circum-rescue: Questa esperienza può accadere poco prima del salvataggio e non è ben compresa. I sintomi vanno dallo svenimento alla morte. Alcuni esperti ritengono che un brusco calo della pressione sanguigna possa causare questa fase finale di annegamento dell’acqua fredda, post-salvataggio.

Ulteriori consigli di sicurezza per l’annegamento dell’acqua fredda e risorse utili

• Indossare sempre un dispositivo di galleggiamento personale e una muta o una tuta asciutta. Il tuo dispositivo di galleggiamento personale è il pezzo più importante di equipaggiamento di sicurezza dell’acqua.
• Cerca di non farti prendere dal panico quando le prime fasi si abbasseranno. Respirazione controllata è quello di mantenere la calma. La ricerca suggerisce che il corpo può resistere al freddo più a lungo di quanto pensiamo.
• La postura di riduzione della fuga di calore (HELP) è una posizione che aiuta a risparmiare energia se si indossa un dispositivo di galleggiamento personale. Abbracciando le ginocchia al petto, questa postura aiuta a mantenere il calore del corpo per qualche tempo.