Cosce di pollo croccanti su riso broccoli formaggio

Cosce di pollo croccanti in cima a easy peasy cheesy broccoli rice è un ottimo pasto settimanale veloce che richiede pochissimo sforzo ma offre grande gusto e consistenza.

Saluta le cosce di pollo croccanti dei tuoi sogni. Tutto dorato, pelle croccante e carne succulenta. In cima a cremoso, formaggio, riso broccoli. E ‘ questa la roba di cui sono fatti i sogni del pasto di weeknight? Credo di si’. Perché diciamocelo, chi ha bisogno di più di pollo croccante-pelle IN CIMA al riso formaggio per cena? Nessuno, ecco chi.

Ma è il momento della confessione. Questo formaggio-broccoli-riso-thingamabob è stato a rotazione regolare in questa casa perché a) mamma è pigra e b) formaggio-broccoli-riso è una cosa che deve essere più presente in tutte le nostre vite. E la maggior parte delle sere quando lo servo, non mi preoccupo nemmeno delle cosce di pollo croccanti perché onestamente, ragazzi, è così buono. Ma ogni tanto potrei avere qualche coscia di pollo in giro e in quei casi, do loro un trattamento rapido con un po ‘ di s & p, olio d’oliva e limone prima di metterli in un forno caldo per andare tutti croccanti e splendidi. (Voglio dire, possiamo solo prendere un momento per apprezzare quella pelle?!)

L’accordo con il riso è altrettanto semplice. Soffriggere un po ‘ di cipolla e aglio fino a quando morbido e fragrante, aggiungere il riso, una spruzzata di vino (opzionale) e poi magazzino. Lentamente cuocere fino a quando il riso ha quasi assorbito tutto il liquido poi top con le cimette di broccoli e lasciare a vapore fino a quando il riso e broccoli sono entrambi cotti. Aggiungere una spruzzata di panna (ancora: opzionale) e una buona manciata di mozzarella poi mescolare attraverso, et voilà. Non c’è niente di più gioioso che prendere un grande cucchiaio di riso dal piatto da portata solo per essere incontrato con fili di mozzarella melty. Deliquio. E sappiamo tutti che le cene che puoi svenire sono il miglior tipo di cene.

Come rendere croccante la pelle della coscia di pollo?

Il modo migliore per garantire la pelle croccante è quello di assicurarsi che la pelle è abbastanza asciutto prima di andare in forno caldo. Condisco il pollo con un po ‘ di succo di limone e condisco generosamente con sale e pepe prima di strofinare il condimento sulla pelle. Mettere in una teglia o teglia e mettere in un forno caldo. Lasciare arrostire il pollo fino a doratura, croccante e cotto attraverso.

Quanto tempo per cuocere cuocere cosce di pollo?

Per la pelle croccante e le cosce completamente cotte, cuocere le cosce di pollo per 30-40 minuti a 200ºC/400ºF.

Cosa fare con cosce di pollo?

1. Facile insalata con condimento al limone
2. Facile marinato e insalata di cetrioli
3. Croccante sale e pepe fracassato patate
4. Acero burro, purè di patate dolci
5. Facile piccante, aglio, spicchi di patate al forno

coscia di Pollo ricette

1. pepe Limone cosce di pollo
2. Facile miele aglio cosce di pollo
3. Piccata di Pollo Cosce
4. di Cocco al curry cosce di pollo

Cosce di pollo croccanti su riso broccoli formaggio

Cosce di pollo croccanti sulla parte superiore del riso broccoli formaggio facile peasy è un grande, veloce pasto settimanale che richiede pochissimo sforzo, ma offre grande sul gusto.

4.34 dal 9 voti

Stampa Pin

Corso: Cena

Cucina: Americana

parola Chiave: Forno cosce di pollo, Broccoli, riso, pollo Croccante cosce

Tempo di Preparazione: 10 minuti

Tempo di cottura: 45 minuti

Tempo Totale di: 55 minuti

Porzioni: 4

Calorie: 505kcal

Autore: Alida Ryder

Ingredienti

per le cosce di pollo croccanti

• 8 la pelle e le cosce di pollo
• 1-2 cucchiai di olio di oliva
• sale & pepe
• 2 cucchiai di succo di limone fresco

per il formaggio broccoli riso

• 1 cipolla tritata finemente
• 2 spicchi di aglio tritato finemente
• 1 ½ tazze di riso Jasmine
• ½ bicchiere di vino bianco
• 3 tazze di brodo di pollo
• 1 testa broccoli suddiviso in cimette
• 1 tazza grattugiato mozzarella
• sale & pepe

Istruzioni

• Pre-riscaldare il forno a 200°c.
• Irrorare con l’olio di oliva e succo di limone sopra le cosce di pollo poi condite con sale e pepe e mettere in forno a cuocere per 30-45 minuti, o fino a cottura attraverso, e la pelle ha croccanti.
• Per fare il riso, aggiungere un filo di olio d’oliva in una pentola di medie dimensioni/padella profonda (con coperchio) e soffriggere la cipolla e l’aglio fino a renderlo morbido e fragrante.
• Aggiungere il riso, il vino e il brodo e portare a ebollizione.
• Abbassare il fuoco e coprire con un coperchio e lasciare cuocere a fuoco lento fino a quando 3/4 del liquido è stato assorbito. Aggiungere i broccoli poi coprire di nuovo a cuocere a fuoco lento/vapore fino a quando il riso e broccoli sono completamente cotti.
• Spegnere il fuoco poi condire a piacere e aggiungere la mozzarella. Mescolare attraverso.
• A questo punto il riso può essere lasciato a vapore, coperto, per altri 15-20 minuti fino a quando il pollo è cotto.
• Servire il pollo in cima al riso broccoli formaggio.

Alimentazione

Calorie: 505kcal | Carboidrati: 43g | Proteine: 50g | Grassi: 10g | Saturi, Grassi: 2g | Colesterolo: 214mg | Sodio: 259mg | Potassio: 820mg | Fibre: 1 g | Zucchero: 1g | Vitamina A: 55IU | Vitamina C: 5.4 mg | Calcio: 52mg | Ferro da stiro: 2.7 mg