Costruttivismo

Il costruttivismo, la teoria su cui si fonda la terapia costruttivista, contiene sia il senso individuale della realtà di una persona che il significato trovato nella vita da costruire dall’esperienza di vita, piuttosto che da scoprire. In questo modo, l’esperienza ha un impatto sul modo in cui le persone vedono e capiscono il mondo.

In termini di psicologia clinica, le teorie costruttiviste enfatizzano la partecipazione attiva di coloro che cercano la terapia mentre lavorano per creare il cambiamento. Gli individui sono agenti del proprio cambiamento, e la terapia è il proprio lavoro, non qualcosa che semplicemente “ricevono.”

• Comprendere il costruttivismo
• Le influenze del costruttivismo
• Il ruolo del terapeuta costruttivista
• Quali problemi affrontano gli approcci costruttivisti?
• Preoccupazioni e limitazioni

Comprendere il costruttivismo

La teoria costruttivista non si presta a un particolare tipo di terapia, ma ha invece avuto un impatto significativo sul campo della psicologia in generale. Secondo i sostenitori del costruttivismo, il modello non è un approccio nuovo o diverso, ma è semplicemente una prospettiva su come le diverse modalità sono collegate e come si relazionano con la conoscenza di cosa significa essere umani. In particolare, il costruttivismo cerca di esplorare la ricerca di significato e i modi in cui le persone si relazionano con il mondo.

L’idea che la realtà sia costruita, non scoperta, è un principio principale di questa teoria. Non esiste una visione oggettiva del mondo, suggerisce la teoria del costruttivismo. Invece, ogni persona crea la propria versione della realtà, una prospettiva costruita dalle esperienze di vita uniche di ogni individuo.

Temi importanti nel costruttivismo includono l’ordine, il senso di sé e l’agenzia attiva.

• Le persone, per necessità di ordine, trovano schemi e creano significati per organizzare il mondo in modo facilmente comprensibile.
• Il proprio rapporto con il sé è importante, ma fluido, in quanto è influenzato dall’esperienza personale e dalle interazioni con altre persone.
• Le persone sono agenti attivi nella propria vita. Anche se alcune cose sono al di là del controllo di una persona, spetta a ogni persona per aumentare la comprensione personale del mondo e, in ultima analisi, fare scelte benefiche per il benessere.

L’Influenza del Costruttivismo

Approcci alla terapia che incorporano costruttivista idee tipicamente coinvolgono un’esplorazione del significato gente assegnare alle esperienze, un riconoscimento che i pensieri e le credenze influenzano i sentimenti, e di incoraggiamento (da parte del terapeuta) di persone in terapia di essere partecipanti attivi nel processo di cambiamento. Queste terapie apprezzano un approccio collaborativo alla terapia-uno in cui il terapeuta e la persona in trattamento sono uguali che lavorano insieme per aiutare la persona a fare cambiamenti positivi.

Le influenze del costruttivismo possono essere viste in diverse modalità, tra cui approcci umanistici, centrati sulla persona, cognitivo-comportamentali, dialettici ed esistenziali alla terapia. La psicologia dei costrutti personali di George Kelly fu uno dei primi approcci per integrare la teoria costruttivista. Questo approccio, sperimentato a metà degli anni 1950, è un approccio persona-come-scienziato fondato sull’idea che le persone usano costrutti personali (simili a ipotesi o teorie) per prevedere il comportamento degli altri. Poiché l’individuo agisce come scienziato, queste costruzioni possono essere continuamente testate e alterate quando gli individui tentano nuovi comportamenti e considerano nuove prospettive, sia che ciò si verifichi in una sessione di terapia o nella vita quotidiana.

Il ruolo del terapeuta costruttivista

Il costruttivismo, che vede la persona in trattamento come l’agente del cambiamento, può essere considerato più una filosofia che un insieme di tecniche terapeutiche. Per organizzare e dare un senso al mondo, le persone tendono a creare significato dagli eventi. Questo spesso porta alla nascita di modelli, che possono influenzare le emozioni, pensieri e comportamenti e può essere difficile da trasformare. I terapeuti costruttivisti, che agiscono come facilitatori del cambiamento piuttosto che leader, possono aiutare coloro che sono in trattamento a riconoscere questi modelli e liberarsene per creare un cambiamento. L’idea che la realtà sia costruita, non scoperta, è un principio principale di questa teoria.

Terapeuti costruttivisti, che spesso hanno una grande fiducia nella resilienza di tutti gli individui e nella capacità umana di auto-riorganizzazione. in genere prestare molta attenzione a esattamente come una persona ha usato esperienze di vita per relazionarsi con le circostanze attuali. Spesso lavorano con la persona in trattamento per creare una catena di eventi (azione-pensiero-reazione) al fine di scoprire come questi modelli di pensiero, emozione e comportamento hanno influenzato la vita della persona finora e come potrebbero continuare a farlo in futuro.

I praticanti del costruttivismo possono utilizzare tecniche come il journaling, le immagini guidate e gli esercizi di consapevolezza sensoriale. Possono anche aiutare le persone in trattamento a esternare i problemi, una tecnica spesso utilizzata nella terapia narrativa.

Quali problemi possono affrontare gli approcci costruttivisti?

Le terapie che sono influenzate dal costruttivismo possono essere utili nel trattamento di una vasta gamma di problemi. Le metodologie costruttiviste possono essere particolarmente utili nel trattamento del dolore, poiché la ricostruzione del significato è spesso parte integrante del processo di lutto. Una persona che ha subito una perdita si trova spesso di fronte alla sfida di riorganizzare e ricostruire la realtà in assenza della persona che ha perso. Ciò può comportare lo sviluppo di nuove routine e relazioni e può portare alcuni ad adottare una nuova forma di identità nel processo.

Le persone che hanno difficoltà a dare un senso al trauma che hanno vissuto possono anche trovare utili approcci costruttivisti, così come gli individui che hanno preoccupazioni e/o domande relative al proprio senso di identità. Gli approcci costruttivisti possono anche aiutare alcune persone a comprendere meglio concetti e domande esistenziali.

Preoccupazioni e limitazioni

La teoria del costruttivismo è stata criticata per l’idea che non esiste una sola verità perché tutte le verità sono ugualmente valide. Il costruttivismo è stato considerato in qualche modo in contrasto con il concetto di sé come è tipicamente inteso in psicologia. Tradizionalmente, la psicologia si è concentrata sull’individuo, spesso riducendo al minimo il ruolo del contesto e della cultura, ma il costruttivismo guarda al contesto in cui il sé esiste e considera il sé fluido e mutevole.