Crea una vision board in 4 steps

Creare una vision board è un ottimo promemoria di ciò che aspiri a raggiungere. Ecco un po ‘ di guida per aiutarti se non ne hai mai fatto uno.

Puoi farlo in 30 minuti o 2 ore-dipende da quanto tempo vuoi spendere! Si potrebbe anche farlo in poche sessioni diverse, se si vuole prendere il vostro tempo.

Decidi il focus della tua vision board

Puoi fare una board su quello che vuoi, ma deve concentrarsi su qualcosa di specifico. La tua tavola può anche coprire diversi aspetti, ma assicurati che siano chiaramente separati in modo che non diventi caotica.

Ecco alcuni esempi:

• Un obiettivo specifico (per la salute & benessere, o di carriera, o finanziario)

• Ciò che si vuole raggiungere nei prossimi 12 mesi

• La vita ideale che si desidera avere (questo è più di una visione di lungo periodo)

• Il vostro business e ciò che si vuole raggiungere

Scrivere ciò che si desidera che il consiglio di concentrarsi su, e iniziare a scrivere le parole o frasi che sono venuta alla tua mente. Pensa a cosa vuoi ottenere, ma anche a come vuoi sentirti.

• Ecco alcune domande per aiutarti a iniziare:

• Quali attività (personali e / o professionali) vuoi fare di più?

• Con chi vuoi passare il tempo?

• Cosa vuoi scoprire e conoscere?

• Cosa vuoi ottenere?

Trova le immagini e le parole che ti ispirano

Se hai deciso di fare una scheda immagine fisica, scegli le riviste che risuonano con te e che hanno un mix di immagine e testo. Io personalmente seleziono benessere, mindfulness, decorazione e riviste di viaggio, ma se non siete sicuri di cosa scegliere, prendere voi stessi al vostro edicola più vicina e sfogliare diversi titoli per vedere ciò che attira l’occhio.

Se vuoi fare una lavagna digitale, Pinterest e Google Images saranno i tuoi migliori amici. Ma avrete bisogno di avere un elenco di parole chiave per cominciare.

Scegli immagini e parole che rappresentano i tuoi obiettivi e parlano al tuo cuore in modo significativo. Cerca quelli che ti fanno subito dire: “Sì! Questo è quello che voglio nella mia vita!”.

Non devono essere oggetti fisici o interpretazioni letterali di ciò che vuoi nella tua vita. Invece, concentrarsi su come le immagini e le parole ti fanno sentire. Ad esempio, se desideri trasferirti in una casa al mare, non cercare l’immagine della tua casa dei sogni perfetta. Forse una foto di una splendida vista sul mare sarà sufficiente per ispirarti. O se vuoi attirare nuove relazioni nella tua vita, invece di cercare una foto di un uomo o una donna che incontra il tuo ideale fisico, trova un’immagine che rappresenta l’amore per te – un’immagine di due persone che si tengono per mano o l’immagine di un cuore.

Puoi anche aggiungere cose che vuoi guardare ogni giorno e ti ispireranno: foto di familiari e amici, citazioni e detti che ti piacciono, promemoria di eventi, luoghi o persone, cartoline di amici, ecc.

Le parole sono importanti quanto le immagini. Forse le parole che hai scelto descriveranno come vuoi sentirti, o forse è una citazione o una frase che risuona con te.

E infine, se non riesci a trovare le parole o le immagini che vuoi nelle riviste, perché non provare a disegnarle tu stesso? Questa è la tua tavola, non un’opera d’arte per il museo. Quindi deve riflettere le tue aspirazioni, non essere bello per gli altri.

3. Fare un collage

Una volta che avete raccolto abbastanza foto e parole, è il momento di rendere il vostro consiglio vision. Scegli il tuo mezzo: cartone, sughero, una cornice, un muro vuoto, PowerPoint… Quindi incollare, incollare, virare, pin o nastro le immagini e le parole in un accordo che è visivamente piacevole per voi. È inoltre possibile aggiungere adesivi, nastri di mascheratura, origami o carta regalo per colmare le lacune.

4. Trova il posto giusto per visualizzare la tua tavola

Per ottenere il massimo beneficio dalla tua tavola vision, è importante metterla da qualche parte in cui puoi vederla ogni giorno. Potrebbe essere nella vostra camera da letto, il vostro ufficio a casa o la vostra cucina. Se si tratta di una scheda digitale, potrebbe essere lo sfondo del desktop o screensaver.

Guardalo spesso, per ricordarti di ciò che vuoi raggiungere e connetterti con i sentimenti che stanno alla base delle tue aspirazioni.