Fornello lento pollo cavolo cavolo Zuppa di patate dolci

Questo fornello lento pollo cavolo cavolo zuppa di patate dolci è sia sano e delizioso.

Ora che il nuovo anno è qui è il momento di iniziare a pensare a ricette sane. Ho ragione?! Questa zuppa sana è FWTFL amichevole, paleo, senza glutine, senza latticini e intero 30 zuppa è un vincitore nella nostra casa.

Mio marito mi chiede se lo farei ogni settimana. E ‘cosi’ facile da fare, perche ‘ non dovrei? Questa zuppa è così saporita e così salutare.

Aggiungi tutti gli ingredienti

Basta aggiungere gli ingredienti al tuo fornello lento e hai finito. In poche ore la tua casa sarà piena dell’aroma più sorprendente. Adoro una ciotola di zuppa calda in una fredda giornata invernale. Voglio dire chi non

Potoates dolci

Le patate dolci sono un carboidrato sano. Sono una grande fonte di fibre e vitamine C e A. Sono anche ricchi di vitamine B6. Ancora una volta questo è un carboidrato sano che si desidera aggiungere alla vostra dieta.

Cavolo

Cavolo è un super cibo. Un’ottima fonte di vitamina K. Un’ottima fonte di vitamina K e C. È anche ricca di fibre e contiene potenti antiossidanti, tra cui polifenoli e composti di zolfo. Seriamente, devi aggiungere questo alla tua dieta.

Dopo aver condiviso il dietro le quinte delle mie storie di Instagram ho ricevuto così tanti messaggi che chiedevano la ricetta. Condivido idee alimentari sane e le cose che seguo per il FWTFL sulle mie storie IG.

Fornello lento pollo cavolo cavolo Zuppa di patate dolci

Amy Tinnin

Fornello lento pollo cavolo cavolo Zuppa di patate dolci è FWTFL amichevole, paleo, senza latticini e intero 30.

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Tempo di Preparazione 5 minuti

Tempo di cottura 20 ore 58 min

Tempo Totale di 4 ore

portate

Piatti la Zuppa di

Porzioni 6

Ingredienti 1x2x3x

• 2- 32. oz Brodo di pollo a basso contenuto di sodio
• 1 lb. Petto di pollo
• 1/2 dadini cipolla piccola/media gialla o bianca
• 2 – 3 grandi patate dolci a cubetti ( non ho sbucciato le mie patate, ma puoi)
• 2 Tazze di cavolo tritato e confezionato
• 1 tazza di cavolo tritato e confezionato
• 2 cucchiai. Condimento Italiano
• 2 Foglie di alloro
• 1 cucchiaino. Sale marino
• 1/2 cucchiaino di pepe macinato fresco

Istruzioni

• Condire solo un lato di ogni petto di pollo con 1 cucchiaio di condimento italiano. Salva l’altro cucchiaio fino alla fine.
• Aggiungere il petto di pollo, la cipolla tritata, le patate dolci a cubetti, il cavolo tritato e il cavolo a un fornello lento da 6 litri.
• Aggiungere l’ulteriore 1 cucchiaio. Condimento italiano alla pentola, insieme al sale marino e al pepe.
• Aggiungere le due foglie di alloro.
• Versare il brodo di pollo a basso contenuto di sodio sulle verdure e sul pollo.
• Mescolare per combinare.
• Coprire con il coperchio e cuocere in alto per 4 ore o basso per 6, o fino a quando il pollo è cotto attraverso e tenera e le patate dolci sono teneri con il tocco di una forchetta.
• Rimuovere il pollo dal fornello lento e tagliare il pollo con due forchette, quindi tornare al fornello lento.
• Mescolare per mescolare accuratamente la zuppa.
• Aggiungere più sale e o pepe se lo si desidera.
• Servire caldo e godere.

Note

Note:

1. Aggiungere altro sale e o pepe se lo si desidera.

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