Holistic Therapy Services

Ciao, Wellnista!

So che lavorare può essere difficile. Lo dico ogni mese. Allenarsi può essere intenso e un trascinamento completo quando semplicemente non ne hai voglia o hai una lunga lista di responsabilità su cui lavorare. Ho capito. Ed è per questo che sono qui per contribuire a rendere il fitness più divertente con la routine di allenamento Ciara Full Body!

Se vuoi metterti in forma e amare Ciara, allora questo allenamento fa per te! Ciara è l’ultimo go-getter e la regina degli obiettivi mamma in forma. Ottenere consigli di fitness dalla routine di allenamento personale di Ciara può solo portarci più vicino ad amare il viaggio di fitness sempre più giusto?

Come funziona Ciara Allenamento?

Ho fatto qualche ricerca per scoprire esattamente cosa include uno degli allenamenti di Ciara e ho trovato un allenamento d’oro con tutti i fixin” burn out”! Vai avanti e dì addio alle tue calorie testarde perché questo allenamento è intenso, con una I maiuscola. In generale l’allenamento Ciara full body è complesso e impegnativo, ma è ancora realizzabile (se questa è una parola vera).

Ciara Full Body Workout Guide

Scarica e segui la carta di fitness Ciara Full Body stampabile gratuita per provare questo allenamento (riproduci la musica di Ciara mentre stai lavorando per ottenere punti bonus!). Guardami mentre passo attraverso ogni movimento e controlla il mio feedback e la mia reazione dopo aver provato questa routine di allenamento nel video qui sotto.