I benefici ei rischi di andare al chiropratico
Milioni di persone visitano un chiropratico per il mal di schiena ogni anno. Se non sei tra loro, potresti essere curioso di sapere cosa considerare prima di andare a vedere un chiropratico. E quali, esattamente, sono i benefici e i rischi dell’aggiustamento chiropratico?
Secondo il National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, il mal di schiena è uno dei problemi medici più comuni negli Stati Uniti. Il mal di schiena può essere dovuto a cattive abitudini cumulative, come sedersi curvo su una scrivania al lavoro o mandare SMS tutto il giorno. I rischi di regolazione chiropratica dovrebbero tenerti lontano dal vedere un chiropratico per il mal di schiena?
Se il tuo dolore è gestibile, considera prima le correzioni facili: l’esercizio cardiovascolare può migliorare il flusso sanguigno in aree che possono essere ristrette dalla posizione seduta o dalla cattiva postura. Yoga e nuoto possono rafforzare i muscoli che sostengono la colonna vertebrale. Investire in una scrivania in piedi può migliorare la postura, facendoti sentire meglio mentre lavori se hai mal di schiena o vuoi solo prevenirlo. La buona notizia è che la maggior parte del mal di schiena si risolve da sola nel tempo.
Considera questo primo
Storicamente, molti medici sono stati sospettati di trattamento chiropratico. Ma secondo un recente articolo del New York Times, 15 studi randomizzati controllati che hanno coinvolto più di 1.700 pazienti hanno mostrato che la manipolazione spinale ha migliorato il mal di schiena e la funzione in alcuni pazienti. E tutti gli effetti avversi derivanti dal trattamento chiropratico in questi studi sono stati considerati minori, rari e quasi mai si sono verificati durante il trattamento della lombalgia. Secondo l’Arthritis Foundation, la cura chiropratica può essere molto sicura per il collo e il mal di schiena a causa dell’osteoartrite, ma fai attenzione se hai una malattia infiammatoria, poiché la cura chiropratica non è raccomandata per le articolazioni infiammate attivamente. U. S. News & World Report dice che c’è un aumento del rischio, anche se basso, di ictus da ottenere un aggiustamento del collo chiropratico. Nel complesso, tuttavia, il rischio di aggiustamento chiropratico è ora considerato basso, quindi vedere un chiropratico per il mal di schiena può essere una buona opzione.
Cosa fa un chiropratico?
Proprio come con qualsiasi visita da un medico, se vedi un chiropratico per il mal di schiena, prenderanno la tua storia medica ed eseguiranno un esame fisico, così come tutti i test necessari per darti una diagnosi accurata e un piano di trattamento. Una delle procedure più comuni che i chiropratici eseguono è la manipolazione spinale o una regolazione chiropratica”.”Dopo una lesione tissutale, che può verificarsi da movimenti ripetitivi o sollevando qualcosa di pesante durante l’utilizzo di una postura scorretta, la manipolazione spinale può rendere le articolazioni di nuovo mobili, consentendo di guarire mentre allevia il dolore e la tensione nei muscoli. Dopo aver valutato le aree di preoccupazione, le regolazioni chiropratiche vengono eseguite in una varietà di modi che possono includere la pressione sui tessuti lungo la colonna vertebrale o torcendo il corpo con movimenti rapidi che possono emettere un suono scoppiettante.
Come posso aspettarmi di sentirmi in seguito?
Molti pazienti sentono sollievo dopo un aggiustamento chiropratico e la capacità di muoversi più liberamente. Essi possono anche sentire un dolore lieve o sensazione di dolore che generalmente va via in 12 a 48 ore. Gli studi dimostrano che i benefici della cura chiropratica possono includere sollievo dalla lombalgia e altre forme di mal di schiena, dolore al collo e mal di testa.
La cura chiropratica riguarda più della manipolazione spinale. Può anche coinvolgere massaggi, terapia fisica e consulenza su come modificare le attività fisiche che possono causare dolore.
Per trovare un chiropratico autorizzato nella tua zona, visita l’American Chiropractic Association.
