I lunghi spostamenti, i telefoni cellulari durante la guida possono causare la sindrome del tunnel carpale

Newswise-Il tuo lungo tragitto giornaliero ti causa dolore? Secondo gli esperti, le ore in macchina possono creare più dello stress-può effettivamente causare la sindrome del tunnel carpale.

“La presa ripetuta e prolungata di qualsiasi cosa—che si tratti di un volante o di uno strumento—può contribuire alla sindrome del tunnel carpale”, afferma Jennifer Valle, terapista occupazionale e terapista della mano certificata, Baylor University Medical Center di Dallas. “Ci sono attività che puoi fare e modifiche che puoi apportare per aiutare ad alleviare il rischio di sviluppare il tunnel carpale.”

Ecco alcuni suggerimenti: – Cambia la mano con cui guidi-usa periodicamente la sinistra, poi la destra.- Tenere la mano in linea con il gomito e il polso dritto. “Se immagini il volante come un orologio, la posizione migliore per mettere il polso sarebbe in realtà alle tre e alle nove.”

Gli esperti dicono che la maggior parte delle persone che hanno già sviluppato sintomi del tunnel carpale possono invertirli apportando semplici modifiche.

“Molte volte i pazienti torneranno e diranno ‘Sto avendo meno sintomi’ e che le modifiche all’attività stanno funzionando”, aggiunge Valle.

Qualcos’altro che i conducenti fanno che aumenta il loro rischio di tunnel carpale-parlano sul loro telefono cellulare durante la guida-tenendolo con il polso piegato. Gli esperti dicono che se avete intenzione di utilizzare il telefono cellulare in macchina ottenere un auricolare o auricolare.

Ma per quanto riguarda le stecche da polso ” / aiutano durante la guida? Lo fanno. Li puoi trovare nella maggior parte delle farmacie e ti costringeranno a tenere il polso in posizione diritta.

Per ulteriori informazioni sul Baylor University Medical Center di Dallas, visitare http://www.BaylorHealth.com.