I Peggiori Alimenti Per Quelli Con Colite ulcerosa
la colite ulcerosa è una malattia cronica infiammatoria del colon e del retto, dove le ulcere si sviluppano all’interno del rivestimento dell’intestino crasso. È una malattia infiammatoria intestinale insieme alla malattia di Crohn che causa una moltitudine di sintomi dolorosi e spiacevoli. Poiché le abitudini alimentari possono contribuire ai sintomi della colite ulcerosa, diamo un’occhiata ai cibi peggiori per quelli con colite ulcerosa.
Attenzione per la fibra
Cereali integrali e pane sono difficili da digerire e portare a fiammate se si dispone di UC. Evitare il pane integrale e qualsiasi tipo di pasta dai maccheroni ai noodles. Scegli prodotti di farina bianca arricchiti. Ciò contribuirà a ridurre i movimenti intestinali e i crampi.
Noci e semi
Questi alimenti sono difficili da digerire e aggravano i sintomi. Soprattutto evitare noci, mandorle, noci pecan, arachidi, anacardi e nocciole. Semi di girasole, semi di zucca, semi di lino e riso selvatico dovrebbero essere evitati per eliminare gas, diarrea e gonfiore.
Latticini
L’intolleranza al lattosio ci impedisce di digerire il lattosio, che è lo zucchero che si trova nel latte e nei latticini. Se l’intestino tenue non ha l’enzima digestivo chiamato lattasi, può causare forti dolori addominali e diarrea. La latteria colpisce gran parte della popolazione, ma soprattutto può innescare sintomi di colite ulcerosa.
Grassi malsani
I tipi malsani di grassi includono grassi trans e grassi saturi come nella carne rossa. Evitare cibi e carni trasformati. Invece indulgere nella dieta mediterranea con meno carne rossa e acidi grassi omega 3 come olio d’oliva e pesce. Chiedi ai servizi di salute digestiva quali parti della dieta mediterranea possono funzionare meglio per te.
Caffeina
La caffeina in tè, caffè, cioccolato e bevande energetiche può accelerare il colon causando viaggi più frequenti in bagno.
Alcol
Tutti i tipi di alcol possono scatenare la diarrea in alcuni pazienti con UC.
Alcune verdure
Le verdure ad alto contenuto di fibre possono causare sintomi come gonfiore, gas e crampi. Ciò è particolarmente vero per le verdure crude e filanti, come cipolle, sedano, broccoli, cavoli e cavoletti di Bruxelles.
Cibi piccanti
Salse piccanti, cibi e pepe sono trigger sintomo per molti con UC. La diarrea e altri sintomi possono peggiorare.
Bevande gassate
Tutte le bevande gassate contengono acido carbonico che irrita il tratto digestivo. Evitare birra, bibite analcoliche ma gassate e bevande, molte delle quali hanno anche caffeina. Stick per acqua, tè alle erbe, e frutta aromatizzato acque.
Il quadro generale
Alcuni alimenti innescano sintomi diversi nelle persone con colite ulcerosa. È importante notare a quali alimenti reagisci, così diventi consapevole di quali alimenti evitare o eliminare del tutto.
Consultare i servizi di salute digestiva per essere sicuri di ottenere i nutrienti adeguati nella vostra dieta dopo aver eliminato i peggiori alimenti per la colite ulcerosa.
Come sempre, se avete ulteriori domande o volete fissare un appuntamento, si prega di chiamare (630) 434-9312 oggi!
