Infezione alla gola: trattamento naturale

Chi non ha mai avuto un’infezione alla gola? È doloroso, fastidioso e di solito rende molto difficile eseguire le attività quotidiane. Questa condizione è causata da un virus. Di solito è lo stesso che causa il comune raffreddore o influenza.

Fortunatamente, grazie ad alcuni ingredienti naturali, è possibile alleviare i fastidiosi sintomi e accelerare il recupero. Di seguito, elenchiamo alcuni semplici rimedi da mettere in pratica in quei giorni in cui soffriamo di un’infezione alla gola. Prendi nota!

Trattamento naturale per l’infezione della gola

A volte, questa condizione nasce dal cambio di stagione; altre volte, dall’aria condizionata, che ci asciuga e ci fa ammalare la gola. Alcuni, provengono dall’arrivo del freddo o, addirittura, passando attraverso momenti pieni di stress e ansia, un fatto che non dobbiamo trascurare.

Secondo la Mayo Clinic, nel caso in cui sia virale, questa condizione si allevia, con alcuni giorni di riposo. D’altra parte, quello batterico è solitamente molto resistente e ha bisogno di un trattamento a base di antibiotici per prevenire le complicanze.

Dobbiamo tenere presente che, in certi periodi di tempo, il nostro sistema immunitario è un po ‘ debole; abbiamo difese basse e siamo più vulnerabili a contrarre infezioni e alcune malattie. Pertanto, il fatto di mangiare correttamente per rafforzare il corpo non dovrebbe essere trascurato.

Inoltre, è dimostrato che alti livelli di stress potrebbero portare a gravi problemi di salute a lungo termine. Quindi è anche importante apportare alcune modifiche nelle abitudini e nello stile di vita. Con questo in mente, ti diciamo quali sono i rimedi naturali che ti aiuteranno a sentirti meglio.

Infuso di timo, miele e limone

Niente di così semplice ed efficace come questi tre elementi. Il timo, secondo un capitolo del libro medicinale Spezie e verdure dall’Africa, è efficace nell’alleviare il mal di gola. Questo perché ha proprietà antisettiche, antibiotiche e antifungine.

Lo stesso vale per il miele, che è molto utile per la guarigione, ridurre l’infiammazione e ammorbidire la gola. La combinazione di questi ingredienti con succo di limone fornirà un infuso medicinale ideale da bere durante il giorno.

Cosa dovresti fare?

• Far bollire in un litro d’acqua e aggiungere due cucchiai di erbe fresche di timo.
• Include il succo di un limone e anche la sua buccia. Far bollire per 10 minuti.
• Dopo questo tempo, lasciare riposare per 10 minuti e filtrare l’infusione.
• Prendilo con due cucchiai di miele per tutto il giorno.

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gargarismi con acqua Salata

Secondo una pubblicazione Nazionale Servizi Sanitari, acqua salata calda gargarismi sono efficaci nell’aiutare ad alleviare il mal di gola e ridurre la sua durata. Il sale offre il vantaggio di ridurre l’infiammazione ed eliminare germi e batteri. Per applicare questo rimedio, puoi anche usare un cucchiaino di aceto di sidro di mele o bicarbonato di sodio.

Cosa dovresti fare?

• Diluire un cucchiaio di sale in 250 ml di acqua.
• Fare i gargarismi con questa preparazione ogni ora. Lascia che raggiunga la tua gola e ci sia dentro per alcuni secondi. Quindi, espellere e ripetere di nuovo.

Acqua all’aglio

L’aglio è uno degli ingredienti naturali più popolari quando si tratta di trattare condizioni di raffreddore o influenza. In relazione a questo, una ricerca di Jandishapur Journal of Microbiology sottolinea che questo alimento ha proprietà antibiotiche ed è efficace nell’eliminare alcuni tipi di batteri, funghi e virus.

Oltre ai suoi benefici, è molto facile da ottenere e non ha effetti collaterali. Quindi perché non usarlo quando abbiamo un’infezione alla gola?

Cosa dovresti fare?

• Schiacciare un aglio e diluirlo in mezzo bicchiere d’acqua.
• Puoi bere questa bevanda due volte al giorno. Sappiamo che può lasciare l’alito cattivo, ma vale la pena provare.

Infuso di camomilla

La camomilla è una delle più antiche erbe medicinali utilizzate per alleviare determinate condizioni di salute. Grazie alle sue proprietà antimicrobiche e antinfiammatorie, può essere una buona opzione per mitigare il disagio legato all’infezione alla gola.

Cosa dovresti fare?

• Versare una tazza d’acqua in una piccola pentola.
• Aggiungere un cucchiaio di camomilla e portare a ebollizione.
• Lasciare riposare per qualche minuto e filtrare.
• Consumare due volte al giorno.

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Infuso di curcuma e tè verde

Un’altra alternativa facile ed efficace è combinare le proprietà del tè verde e della curcuma. Quest’ultimo, come indicato da un articolo nel libro Fitoterapia: aspetti biomolecolari e clinici, ha antibatterico, antivirale, antinfiammatorio, antisettico, tra gli altri.

Cosa dovresti fare?

• Prepara il tè verde come al solito.
• Quando si tratta di ebollizione, aggiungere mezzo cucchiaino di curcuma macinata.
• Prendere quando ha riposato per circa 5 minuti; accompagnare con un po ‘ di miele.

Altre raccomandazioni per il trattamento di un’infezione alla gola

dovresti essere consapevole che il tuo corpo ha a che fare con un’infezione. Pertanto, il riposo è un modo molto adatto per avere forza e consentire alle difese naturali di agire. Concediti un periodo di meritato riposo per accelerare il recupero. Fai un pisolino durante il giorno e dormi abbastanza di notte.

D’altra parte, una buona igiene è essenziale per evitare i microbi che causano l’infezione. Lavarsi le mani dopo aver usato il bagno, prima di mangiare e dopo aver tossito o starnutito. Inoltre, evitare uno stretto contatto con persone malate. Prendi in considerazione tutti questi suggerimenti e vedrai quanto a poco a poco il disagio scompare.