La triste festa
Qualcuno di recente mi ha detto che il Natale lo rende triste, specialmente quando mette ornamenti sul suo albero. Un’altra persona ha condiviso che lei strappa il suo cane, che è morto due anni fa. Diverse persone trascorrono una giornata tranquilla con il coniuge come i loro figli sono con la famiglia in cui si sono sposati. Ci si sente un po ‘ soli. Un amico ri-raggruppati dopo il divorzio interrotto tradizioni vacanza preziosi, ma lei si sente ancora alla deriva. I padri di due amici sono malati. Una persona ha perso tutta la sua famiglia dopo una brutale violazione che non poteva essere riconciliata né tollerata.
I sentimenti solitari o tristi durante le vacanze sono comuni. Cosa si può fare? Radunare e ripensare potrebbe aiutare. Forse ci sono posti da esplorare, rischi emotivi che vale la pena prendere, o persone bisognose che si può aiutare. Fare volontariato in una mensa o consegnare cesti è un modo. Raggiungere quelli che sono in mezzo a voi è un altro. A volte quelli che sembrano avere tutto lotta con la disperazione in privato. Forse c’è un malessere, forse è successo qualcosa. Il tuo gesto potrebbe fare la differenza. Un collega cotto, decorato, e consegnato un migliaio di biscotti alle porte degli uffici in un cappello di Babbo Natale. Più tardi, un amico mi ha detto che questo ha reso la sua giornata.
Cos’altro offre conforto? L’arte che trasmette tristezza può essere paradossalmente edificante. Quando ci immergiamo e ci identifichiamo con una storia o cantiamo insieme a una canzone, emergono sentimenti interiori, che possono essere guaritori. Potremmo sentirci capiti, o come se comprendessimo meglio noi stessi. La cultura può essere una forma di trattamento (Freud). La scultrice Louise Bourgoise ha detto: “L’arte è una garanzia di sanità mentale.”Anche se è solo per pochi istanti, un po’ di trascendenza può farti andare avanti, spostare la tua prospettiva, ispirare il cambiamento.
Ecco tre canzoni di vacanza. Se siete così inclini, si prega di inviare una canzone che si muove e dirci perché lo ami.
Canzoni:
“Hard Candy di Natale” (Dolly Parton)
“have Yourself a Merry Little Christmas” (Judy Garland)
“Hallelujah” (Leonard Cohen)
Alcune persone mi hanno detto che questo blog è stato utile. https://blog.dellmedschool.utexas.edu/2017/12/11/holiday-inspiration-little-girl-named-virginia/
Buone feste a tutti. XO.
