Lemon Chicken Couscous Soup

Questa zuppa di couscous di pollo al limone è il perfetto equilibrio di luce, saporito e ripieno! Questa zuppa di brodo è perfetta per il pranzo o la cena!

Adoro questa zuppa! Mi piace perché è letteralmente buono in qualsiasi momento dell’anno. E ‘ come le ciocche d’oro delle zuppe. Non troppo leggero, non troppo pesante. Non troppo audace, non troppo insipido. Sono tutte le cose buone! E ‘ giusto! Questa zuppa ottiene un calcio luminoso dal succo di limone e dalla scorza, un sacco di proteine e ha un po ‘ di couscous per riempirti ma non troppo. Come ho detto, è la zuppa perfetta in qualsiasi momento dell’anno!

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Anche durante le nostre calde estati texane, bramo ancora questa zuppa che ci crediate o no. Ma mi piace anche ora che il tempo si sta raffreddando perché ha quel caldo comfort come qualsiasi zuppa, ma senza essere troppo pesante. È una grande giustapposizione a tutti i cibi di comfort più calorosi che di solito vado in questo periodo dell’anno.

È un ottimo pasto o pranzo durante la settimana e puoi sicuramente fare un grande lotto e congelare questa zuppa e riscaldarla per un pasto veloce.

La migliore zuppa in qualsiasi momento dell’anno

La feta e l’erba cipollina aggiungono davvero un sacco di sapore a questa zuppa, quindi non saltare su quelli! Questa zuppa funziona particolarmente bene con il couscous perlato quindi non sostituirlo con il couscous normale. Se non riesci a trovare il couscous perlato, prova una pasta piccola e corta come Ditalini.

Potrei rannicchiarmi con una grande ciotola di questa zuppa in qualsiasi momento dell’anno! Mi piace come brothy è e BMW è un grande fan di questa zuppa pure. Divertiti!

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Zuppa di couscous di pollo al limone

Questa zuppa di Couscous di pollo al limone è il perfetto equilibrio di luce, saporito e ripieno! Questa zuppa di brodo è perfetta per il pranzo o la cena!
Tempo di Preparazione 5 minuti
Tempo di cottura 30 minuti

Porzioni 4
Calorie 482kcal

Ingredienti

  • 64 oz a basso contenuto di sodio brodo di pollo
  • 1 petto di pollo di circa 8 once
  • 1 tazza di perla cous cous crudo
  • 1 cipolla bianca affettata
  • 2 cucchiai di Olio Extravergine di Oliva
  • 3 spicchi aglio schiacciato o tritato
  • 1 succo di limone + la scorza
  • 1 tazza di formaggio feta sbriciolato
  • 2 cucchiai di erba cipollina finemente tritata
  • 1 cucchiaino di sale kosher
  • 1 cucchiaino di pepe nero

Istruzioni

  • In una grande pentola fondo pesante a fuoco medio alto, mescolare le cipolle con olio d’oliva e sale fino a traslucido. Circa 5-7 minuti.
  • Aggiungere l’aglio e cuocere circa 1 minuto in più fino a fragrante.
  • Aggiungere il petto di pollo e il brodo alla pentola e portare a ebollizione. Ridurre a fuoco lento, coprire e lasciare cuocere fino a quando il petto di pollo raggiunge una temperatura interna di 165°, circa 15 minuti.
  • Rimuovere il petto di pollo dalla pentola e distruggere. Aggiungere di nuovo alla pentola con couscous e portare a ebollizione di nuovo e lasciate cuocere couscous, circa 7 minuti.
  • Aggiungere il succo di limone e la scorza alla pentola. Assaggiare e aggiungere sale aggiuntivo se lo si desidera. Servire caldo condita con feta, erba cipollina, pepe nero e fiocchi di pepe rosso opzionale per un tocco di spezie!

Alimentazione

Calorie: 482kcal | Carboidrati: 46g | Proteine: 33g | Grassi: 20g | Saturi, Grassi: 8g | Colesterolo: 70mg | Sodio: 1208mg | Potassio: 780mg | Fibra: 3g | Zucchero: 4g | Vitamina A: 240IU | Vitamina C: 19mg | Calcio: 234mg | Ferro da stiro: 2 mg

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Tag: Pollo, couscous, zuppa

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