Malattia della muffa + crescita eccessiva di Candida: la mia storia
Voglio iniziare con piena trasparenza.. Ho rimandato a scrivere questo post sul blog per mesi. Continuavo a dirmi ‘Non posso condividere la mia storia fino a quando non sono dall’altra parte di questo e ho completamente superato tutto’. Ma i tuoi messaggi continuano a inondare la mia casella di posta chiedendo cosa sto facendo per disintossicarmi + guarirmi naturalmente e non posso negare che quando ero nel profondo delle mie lotte per la salute, avrei voluto avere un post sul blog come questo a cui rivolgermi per guida e supporto.
Se stai leggendo questo in questo momento, è probabile che tu o qualcuno vicino a te stia attualmente affrontando l’esposizione alla muffa o la crescita eccessiva di candida. E così il mio amico, questo post sul blog è per voi.
Devo prima rivelare che sono un allenatore di salute olistica certificato con l’Istituto per la nutrizione integrativa. Non sono un medico né un naturopata (anche se ho lavorato a stretto contatto con entrambi negli ultimi 6 mesi). Inoltre, non sto dando consigli sulla salute in questo post. Sto semplicemente condividendo la mia storia e tutto ciò che ho imparato da combattere queste condizioni di salute per il passato 2 anni della mia vita.
Ok, ci siamo.
La storia di fondo
Dal 2014 al 2016 ho seguito una dieta vegana principalmente cruda, ricca di frutta fresca + verdura. Non ho intenzione di mentire, quando sono andato crudo, ho sentito un cambiamento follemente positivo nel modo in cui mi sentivo rispetto alla dieta americana standard che stavo consumando prima. La mia dieta era piuttosto ricca di carboidrati e ricordo di aver appreso da persone del movimento HCLF (High Carb, Low Fat) che il corpo umano funziona in modo ottimale su questa dieta perché funziona con glucosio. Aveva senso per me in quel momento e così ho continuato su quella strada per un paio di anni, convinto che stavo nutrendo il mio corpo nel miglior modo possibile.
Flash forward al 2015 quando mi sono trasferito per la prima volta nella Grande isola delle Hawaii. Sono atterrato in una fattoria di frutta chiamata Kanekiki dove ho vissuto in una piccola capanna schermata in profondità nella foresta pluviale. Ricordo che una delle prime cose che mi è stato detto quando sono arrivato era che ho dovuto memorizzare i miei vestiti e tutti gli effetti personali in un bidone di plastica ermetico che è stato fornito per me lì. Tutti alla fattoria sono stati incoraggiati a farlo perché la muffa era un problema enorme in questa parte umida e umida dell’isola.
Il primo vero segno della mia sensibilità mi è stato mostrato quando stavo vivendo un po ‘ di congestione mentre vivevo in fattoria Nothing Niente di troppo serio ma era sicuramente più di quanto avessi mai provato nella mia vita fino a quel momento. Deduco il motivo per cui non era troppo, peccato che la capanna in cui dormivo avesse un flusso d’aria costante da quando era schermata in modo che non ci fosse la capacità per le particelle di muffa di essere stagnanti nell’aria come sarebbero se la stanza fosse chiusa.
Dopo 3 mesi di vita nella capanna, mi sono trasferito in un furgone perché era un mio sogno viaggiare per l’isola ed essere completamente indipendente dalla posizione. Quando impacchettavo le mie cose, ricordo di essere completamente stupito dal fatto che i pochi oggetti che non conservavo nel contenitore ermetico erano legittimamente coperti di muffa. Questo è qualcosa che non ho mai saputo era possibile fino a quando sono stato esposto alla vita nella giungla.
Quando mi sono trasferito nel furgone, questo è quando ho davvero iniziato a notare le mie allergie prendere una svolta per il peggio. Ci sono stati così tanti giorni che sono stato completamente superato da attacchi di starnuto, prurito agli occhi, congestione e nebbia cerebrale. Anche se da quando vivevo nel furgone, ho anche trascorso così tanto tempo in giro, esplorando l’isola. Dopo un paio di settimane ho iniziato a notare che le mie allergie erano legate all’essere all’interno del furgone. Ho finito per rimanere nel furgone per 3 mesi. Dire addio alla vita di van è stato iniziato dalle mie allergie croniche che hanno avuto un forte impatto sulla mia vita quotidiana.
Dopo il furgone, mi sono trasferito in un appartamento climatizzato sul lato soleggiato e asciutto di Big Island e i miei sintomi sono immediatamente migliorati. Il furgone era ancora il mio unico mezzo di trasporto, quindi ero ancora dentro di esso spesso e quindi ho ancora sperimentato “attacchi di allergia” ogni tanto. Passarono alcuni mesi, mi sentivo molto meglio, ma sicuramente non fiorente. Ho deciso di tornare nel lato piovoso dell’isola perché tutti i miei amici vivevano lì. La mia congestione è tornata e si è rafforzata. Tieni presente che sto ancora mangiando una dieta molto ricca di frutta in questo momento. La casa in cui mi sono trasferito era una casa abbastanza vecchia e molto vicina all’oceano. Durante i mesi 6 che ho vissuto in questo spazio, ricordo di sentirmi come se fossi costantemente malato di raffreddore o allergie, ma non avevo idea di cosa lo stesse causando.
Ho iniziato a spremere una tonnellata, cercando di mangiare il più “puro” possibile per combattere i sintomi che stavo vivendo. Ma nessuna quantità di spremitura o di mangiare pulito ha aiutato. Ho preso la forza di prescrizione sopra la medicina di allergia da banco ogni giorno per 2 mesi di fila (non lo consiglio) e ha aiutato a mantenere le mie allergie a un livello vivibile fino a quando il mio corpo non ha sviluppato una tolleranza e non ha più avuto un impatto per me. Stavo anche sperimentando ALTI livelli di stress emotivo in questo momento (problemi di relazione) – che guardando indietro ora vedo come questo fosse il terreno fertile perfetto per far prosperare tutto.
Elevate quantità di zucchero, elevate quantità di stress, + Elevate quantità di tossine ambientali (muffe) sono alcuni dei principali contributori alla crescita eccessiva di candida nel corpo. E per mia fortuna, ho avuto tutti e tre.
Dopo 6 mesi di vita in questa casa stavo raggiungendo un punto di estrema confusione e frustrazione per la mia salute (o mancanza di ciò). Pensavo di fare tutto bene.. Mangiare pulito, allenarsi, molta acqua + dormire. Ma la mia salute stava peggiorando e non avevo idea del perché. Era è polline dalle Hawaii? Era il vog nell’aria (smog vulcanico)?
Sono volato in Connecticut per stare con i miei genitori per alcune settimane mentre mi preparavo a percorrere il sentiero degli Appalachi. (Sì,se non si poteva dire già, mi piace veramente avventure, nuove case, + nuove partenze). Ho pensato di sicuro quando ho lasciato le Hawaii le mie allergie DEVONO andare via. Ma no, sono rimasti. Ho iniziato a sentirmi senza speranza. Ho lottato con congestione sinusale cronica, mal di testa e nebbia cerebrale per l’intero 3 mesi in cui stavo percorrendo il sentiero. Per fortuna i miei seni si sarebbero schiariti quando la mia frequenza cardiaca era aumentata, quindi mentre stavo facendo escursioni mi sentivo bene. Ma non appena sono arrivato al campo alla fine della giornata, la congestione sarebbe tornata piena forza e potevo solo respirare dalla mia bocca. Questo ha reso mangiare, dormire e comunicare con gli altri estremamente spiacevoli e ho iniziato a sentirmi sempre più isolato nel tempo.
Quando sono tornato alle Hawaii dopo il sentiero, mi sono trasferito in una nuova casa con vista sull’oceano (di nuovo, sul lato piovoso). Il mio corpo era stranamente non brama di frutta come ho immaginato che sarebbe quando ho smesso di mangiare tonnellate di pasti escursionisti disidratati. Invece, volevo intensamente TONNELLATE di verdure e grassi sani. Quindi, come sostenitore dell’intuizione, ho ascoltato. La mia dieta è cambiata drasticamente. Ho iniziato a mangiare un’abbondanza di verdure sia cotte che crude (lattuga, spinaci, cavoli, cavoli, ecc.) e le mie principali fonti di calorie sono diventate avocado e anacardi. Entro una settimana di essere fuori pista e su questo nuovo modo di mangiare, mi sentivo il meglio che avevo in oltre un anno. Quindi, naturalmente, ho continuato a mangiare in questo modo. Onestamente mi sono sentito incredibile per alcuni mesi until fino a quando ci siamo avvicinati alla stagione delle piogge. Questo è quando tutto ha cominciato ad andare in discesa fast veloce.
L’escalation
Con la stagione delle piogge, arriva la muffa. Vivere direttamente vicino all’oceano da solo porta a un’estrema quantità di umidità.. Ma aggiungere pioggia incessante in cima a quello e si ha l’ambiente perfetto per la muffa a crescere. Hilo, Hawaii è la città più piovosa in America (sì, batte anche Seattle). Si ottiene tra 150-250 pollici di pioggia ogni anno, la maggior parte dei quali è tra dicembre + marzo. Il livello di precipitazione all’interno della mia casa era sempre 80-90% di umidità.. E scenderebbe al 70% con un deumidificatore. La muffa è diventata visibile in casa a dicembre di 2017 e questo è quando i miei sintomi hanno cominciato a moltiplicarsi e intensificarsi
Il punto più oscuro
Nei prossimi mesi la mia salute si è deteriorata e mi ha lasciato completamente senza speranza. Quasi tutti i giorni, ho combattuto attraverso di essa, determinato a mantenere la mia attività in esecuzione e mantenere brillante luce nella vita degli altri. Nessuno sapeva che stavo lottando per prendermi cura di me stesso dietro le quinte. Non sapevo ancora che la muffa fosse uno dei principali colpevoli, ma sapevo che certamente non stava aiutando neanche. Il mio ragazzo al momento ha iniziato a pulire la nostra intera casa 3 camere da letto su base giornaliera nel tentativo di rendere l’ambiente domestico un po ‘ meglio per i miei sintomi. Lavava i pavimenti, i banconi, le finestre, le porte, i telai delle porte, le finiture e lavava anche religiosamente la biancheria da letto. Ma anche con tutta questa pulizia, stavo ancora soffrendo profondamente.
I miei sintomi non erano più solo congestione sinusale cronica, mal di testa e nebbia cerebrale. Ma ora stavo anche sperimentando perdita di appetito, nausea, emicrania, incapacità di articolare me stesso e perdita di memoria. Mi sentivo come se stessi perdendo la testa. Mi sentivo come uno zombie incapace di sperimentare la vita. Mi sentivo come se avessi perso la mia personalità. Ero troppo stordito e confuso per prendermi cura di me stesso. Ho passato molti giorni a lottare per lavorare dietro lo schermo di un computer e sembrava che tutto ciò che ho realizzato richiedesse 10 volte più tempo di prima quando ero sano. C’erano anche molti giorni in cui non potevo fare nulla. Mi svegliavo al mattino sentendomi come se stessi morendo legittimamente. La pressione nella mia testa e nel mio viso era troppo dolorosa per parlare, uscire in pubblico o persino funzionare a casa mia. Verso la fine del mio tempo in questa casa, ci sono stati molti giorni che ero costretto a letto. Vorrei cercare di ricerca nel tentativo di scoprire cosa stava andando storto. Ma questo processo non è stato facile nello stato fisico e mentale in cui mi trovavo.. che ha appena continuato il ciclo della sofferenza.
The Epiphany
Non è stato fino a quando ho fatto un viaggio per visitare un amico in Ohio che ho capito cosa stava succedendo. Nei giorni 5 che ho trascorso fuori dalla mia casa alle Hawaii i miei sintomi sono leggermente migliorati e ho ricevuto abbastanza chiarezza per chiedermi se forse era il mio ambiente domestico che stava contribuendo al mio declino della salute.
Entro 10 minuti dal ritorno a casa mia, i miei sintomi sono tornati a pieno regime. Ora era chiaro. Ho comprato i test di stampo a casa (piastre di petri) e ho raccolto l’aria nella mia casa, l’ho lasciata riposare per 5 giorni e poi l’ho inviata per essere testata in un laboratorio. I risultati mettono davvero le cose in prospettiva per me. C’erano 3 muffe tossiche nell’aria nella mia casa. Cladosporium, Geotrichum e Penicillium. Con la piccola intuizione che al momento avevo intorno alla muffa, ero determinato a saperne di più + conquistare questo. Ma con mio sgomento, non è stato così facile come pensavo che sarebbe stato.
