Malattie cardiache e raffreddori

Qual è il modo migliore per evitare il raffreddore?

La tua miglior difesa è assicurarti che tu e la tua famiglia vi laviate regolarmente le mani.

Cerca anche di evitare la folla durante la stagione fredda e influenzale. Mantenere il sistema immunitario funziona al meglio-ottenere un sacco di sonno, mangiare una dieta nutriente, esercitare regolarmente, e gestire lo stress.

Guarda anche ciò che respiri: evita il fumo di sigaretta e l’inquinamento atmosferico.

Mentre non esiste un vaccino contro il raffreddore, ci sono vaccinazioni che possono aiutare a prevenire altre infezioni rischiose, come la polmonite e l’influenza.

Il CDC dice che le persone con malattie cardiache dovrebbero ottenere il vaccino antinfluenzale non appena diventa disponibile ogni anno. In questo modo il vostro corpo ha il tempo di costruire abbastanza difese anticorpali prima che la stagione influenzale calci in marcia alta. Può iniziare già a ottobre e durare fino a maggio.

È meglio vaccinarsi prima di ottobre, ma puoi ancora farlo fino alla fine della stagione influenzale. Il colpo di solito inizia a proteggerti circa 2 settimane dopo averlo ottenuto.

Esistono due vaccini contro la polmonite per aiutare a proteggere gli adulti dalla polmonite da pneumococco. Si inizierà a ottenere loro una volta che si accende l’età 65, o prima se si dispone di determinate condizioni mediche. Si rivolga al medico per vedere se ha bisogno di un vaccino contro la polmonite.