Meglio La Naturale pulizia del Colon E Disintossicazione del Fegato Frullato
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- Fegato Detox Smoothie Ricetta
- Perché È Questo Il Miglior Fegato E Colon Cleanse Frullato
- Quando bere questa pulizia del colon e fegato Detox Smoothie
- Pulizia del colon e del fegato Detox Smoothie Tips
- Ingredienti Per Una pulizia del Colon E Disintossicazione del Fegato Frullato
- Carote
- Barbabietole
- Mele
- Zenzero
- Prezzemolo
- Semi di lino
- l’olio di Canapa
- Più Sano Frullato di Ricette:
- Se si tenta di pulizia del colon e disintossicazione del fegato frullato, si prega di lasciare un commento qui sotto, è davvero utile per me e per i lettori.
- Il Miglior Colon E Disintossicazione del Fegato Frullato Ricetta
- Ingredienti
- Istruzioni
- Preparare gli ingredienti
- Miscela
- Video
- Note
- Suggerimenti per fare questo Colon Cleanse / fegato Detox Smoothie
- Nutrizione
Fegato Detox Smoothie Ricetta
Se siete alla ricerca di un colon cleanse smoothie ricetta, smoothie per costipazione e gonfiore, un fegato cleanse e detox smoothie o anche frullati per abbassare la pressione sanguigna, allora questo frullato di barbabietola è giusto per te!
Le donne incinte, gli anemici e chiunque possa utilizzare una spinta del sistema immunitario possono beneficiare di questa ricetta naturale per la pulizia del colon (anche un frullato di disintossicazione del fegato super curativo) che non è solo nutriente ma anche delizioso!
Perché È Questo Il Miglior Fegato E Colon Cleanse Frullato
- È un modo gentile per disintossicazione del fegato e purificare il colon in modo naturale. È una ricetta naturale per la pulizia del colon che incorpora sia il succo che la fibra – un ottimo frullato per la stitichezza, che aiuta anche la digestione e riduce il gonfiore (il ruolo dello zenzero e del prezzemolo).
- Questo frullato di disintossicazione del fegato aiuterà anche a guarire il colon e la funzionalità epatica migliorando gradualmente l’eliminazione, riducendo l’infiammazione e la stitichezza.
- Bere un frullato a base di barbabietole, carote e mele ogni giorno ti porterà una sana dose di sostanze nutritive, migliorerà la disintossicazione del fegato, la circolazione sanguigna e la rigenerazione dei globuli rossi.
- E ‘ anche uno dei migliori frullati per la pressione alta sia sistolica e diastolica, l’aspetto della pelle e disturbi mestruali. Anche i pazienti affetti da cancro hanno notato grandi miglioramenti per la salute, inibendo la crescita del tumore e prevenendo le lesioni al fegato.
Quando bere questa pulizia del colon e fegato Detox Smoothie
Per vedere risultati reali prova a fare una routine mattutina per alcune settimane. Bevi questo frullato di disintossicazione del colon e del fegato a stomaco vuoto seguito da una dieta a basso contenuto di alimenti trasformati e molta acqua.
Ciò accelererà l’eliminazione dei rifiuti dal colon. Il colon è il “sistema fognario” del corpo e, se non trattato correttamente, può accumulare veleni tossici. Questi vengono riassorbiti nel flusso sanguigno, quindi vogliamo assolutamente evitarlo.
Pulizia del colon e del fegato Detox Smoothie Tips
- È possibile apportare alcune modifiche nella lista degli ingredienti in base alle proprie preferenze. Come sostituire la pera per la mela (questi due sono gli unici frutti che si accoppiano bene con le verdure in frullati senza sconvolgere lo stomaco) o aggiungere un po ‘ di radice di sedano, polvere di curcuma o spirulina per ulteriori benefici. Di solito opto per questa spirulina organica liofilizzata. Aumentare la quantità di ingredienti gradualmente a seconda delle vostre esigenze di guarigione.
- Non è consigliabile mescolare altri frutti con verdure oltre a mele o pere perché i frutti possono fermentare, causare gas e rallentare la digestione se mescolati con altri alimenti.
- Aggiungere un po ‘ di grasso per aiutare le vitamine liposolubili per essere assorbita dal corpo. Per questo sto usando olio di canapa o olio di semi di lino.
- L’utilizzo di frutta e verdura crude nel frullato raggiungerà una concentrazione massima di vitamine e minerali.
- Il succo di barbabietola può far diventare rosse le feci e le urine, ciò è dovuto al pigmento rosso betalain. In realtà puoi usare le barbabietole come test e controllare il tempo di transito dell’intestino. Dirà quanto tempo ci vuole il cibo per essere espulso, se è più lungo di 24-30 ore significa che sei stitico. Se l’urina è troppo rossa è un segno che c’è un problema con il sistema di filtraggio dei reni.
- Se desideri davvero migliorare, prova a rendere questo smoothie detox del colon e del fegato una routine quotidiana mattutina, insieme a una dieta pulita e ad almeno 30 minuti di esercizi giornalieri. Ciò stimolerà il vostro sistema endocrino che svolge un ruolo enorme nel mantenimento di un sistema digestivo sano.
Ingredienti Per Una pulizia del Colon E Disintossicazione del Fegato Frullato
Carote
la Maggior parte dei benefici di carote può essere attribuito alla loro beta-carotene e contenuto di fibre, ma non è tutto. Essi hanno anche manganese, fosforo, rame, potassio, vitamina B1, B2, B6 e vitamina K, C, E.
le Carote sono ricche di antiossidanti, ma a causa della elevata di residui di pesticidi, è importante scegliere organici, specialmente quando si mangia la pelle.
Barbabietole
La radice di barbabietola è molto nota per le sue potenti attività antiossidanti e di induzione enzimatica di fase II, antinfiammatorie, fungicide e una sostanza di aiuto alla disintossicazione e persino proprietà anti-cancro.
Le barbabietole sono anche una buona fonte di fibre alimentari, magnesio, fosforo, vitamina C, ferro e vitamina B6, anche folati, manganese, potassio e rame.
Tutti questi nutrienti sosterranno la guarigione dei reni e della cistifellea, miglioreranno anche i livelli di acido gastrico e normalizzeranno l’ipertensione.
Come preparare le barbabietole per il frullato? Basta sbucciare e quarto. Non cuocerli, hai bisogno degli enzimi e dei nutrienti intatti!
Mele
le Mele sono ricche di vitamina A è un potente antiossidante, inoltre, una ricca fonte di fibre, di vitamine del gruppo B (B1,B2, B3, B5 e B9), vitamina C, E, K.
la Maggior parte della vitamina C e di vitamina A sono in pelle, quindi non peal le vostre mele, se volete davvero beneficiare di loro.
Prova a scegliere le mele ecologicamente pure come quelle convenzionali sono i frutti migliori contaminati da pesticidi, in particolare la loro pelle.
Zenzero
La radice di zenzero ha anche un complesso di vitamine del gruppo B B1, B2, B3, B5, B6, vitamina C, E e minerali come calcio, ferro, magnesio, manganese, fosforo, potassio, sodio e zinco.
Lo zenzero aumenta la naturale capacità del tuo corpo di assorbire i nutrienti. Ha anche grandi proprietà antinfiammatorie, antibatteriche e antifungine che lo rendono un alleato affidabile contro la maggior parte delle infezioni acute.
Prezzemolo
Vitamina E (Alfa-Tocoferolo), Tiamina,Riboflavina, Niacina, Vitamina B6, Acido Pantotenico (B5), Fosforo e Zinco, Vitamina A, C, K, acido folico, Calcio, Ferro, Magnesio, Potassio, Rame e Manganese.
L’apigenina e la miristicina (che si trovano nel prezzemolo) aumentano la produttività di uno degli enzimi del nostro fegato che aiuta a disintossicare i nostri corpi. Attiva la produzione di glutatione che lo rende un grande strumento di disintossicazione di metalli pesanti, impedendo loro di fare danni.
Inoltre aiuta il corpo a eliminare il muco extra. Al fine di ottenere buoni risultati provare ad aggiungere più di un paio di fili di parley nel vostro leaver detox smoothie.
Semi di lino
Questi semi sono nutrizionalmente unici, hanno un alto contenuto di acidi grassi essenziali omega-3, fibre alimentari, vitamina B1, rame, magnesio, fosforo e selenio.
I semi di lino sono mucillaginosi che svolgono attività anti-ulcera nel tratto intestinale. È necessario includere almeno 3 cucchiai nella dieta al giorno per un po ‘ prima di notare eventuali miglioramenti.
l’olio di Canapa
la Canapa è perfetto e naturale miscela di facilmente digeribile di proteine, ottimo rapporto grassi essenziali (Omega 3 & 6), Acido Gamma Linolenico (GLA), antiossidanti, aminoacidi, fibre, ferro, zinco, carotene, fosfolipidi, fitosteroli, vitamina B1, B2, B6,vitamina D, E, clorofilla, il calcio, il magnesio, lo zolfo e il rame.
È stato notato per essere estremamente sano e fortemente antinfiammatorio fornendo un recupero più rapido del sistema digestivo.
Cerca di incorporare almeno 2 cucchiai nella tua dieta ogni giorno. Il grasso è essenziale in questa combinazione per rendere assorbibili tutti questi nutrienti sopra menzionati.
Più Sano Frullato di Ricette:
Se si tenta di pulizia del colon e disintossicazione del fegato frullato, si prega di lasciare un commento qui sotto, è davvero utile per me e per i lettori.
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Il Miglior Colon E Disintossicazione del Fegato Frullato Ricetta
Ingredienti
- 1 carota media
- 1 media barbabietola – squartato
- 1 mela media – squartato
- manciata di prezzemolo fresco
- 1.5 pollici di pan di zenzero fresco
- 1 cucchiaio di semi di lino – terra o intero
- 1 cucchiaio di olio di canapa – (o olio di lino)
- 3/4 di tazza di acqua filtrata
Istruzioni
Preparare gli ingredienti
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Lavare, sbucciare (bietole, carote, zenzero; non c’è bisogno di sbucciare le mele) e tritate grossolanamente il tutto.
Miscela
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In un frullatore aggiungere tutti gli ingredienti e frullare fino a che liscio. Aggiungere più acqua se si preferisce più liquido.
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È meglio servire immediatamente, al fine di prevenire la perdita di nutrienti. Ma se davvero non hai tempo puoi refrigerare in bicchieri o brocca del frullatore per un massimo di 24 ore.
Video
Note
Suggerimenti per fare questo Colon Cleanse / fegato Detox Smoothie
Come preparare barbabietole per frullato? Basta sbucciare e quarto. Non cuocerli, hai bisogno degli enzimi e dei nutrienti intatti! Liquido: È meglio usare acqua naturale, non usare yogurt succo o latte vegetale. Non sovraccaricare e ostacolare le sue proprietà aggiungendo zucchero o grassi extra. Frutta e verdura congelata: l’utilizzo di frutta o verdura congelata è la prossima opzione migliore. Ma dal momento che quelli freschi hanno la maggior parte delle sostanze nutritive cercano di utilizzare ingredienti freschi, appena sbucciati (o meno). Fare in fretta: vuoi ancora i benefici e non hanno il tempo o l’accesso alle barbabietole fresche? L’uso liofilizzato intero-radice barbabietola in polvere che è di gran lunga superiore a quello essiccato all’aria. Sostituire la pera per la mela (questi due sono gli unici frutti che si abbinano bene con le verdure in frullati senza sconvolgere lo stomaco), Aggiungere: polvere di curcuma o spirulina per ulteriori benefici. Di solito opto per questa spirulina organica liofilizzata. Aumentare la quantità di ingredienti gradualmente a seconda delle vostre esigenze di guarigione. Verdi: Il prezzemolo è molto curativo, riduce il gonfiore ed è perfetto per la salute digestiva. Non vorrei sostituirlo con nulla, ma se è necessario, cavolo o bietola è un’altra buona opzione. Grassi sani: i grassi sono necessari per le vitamine liposolubili per essere assorbiti dal tuo corpo, quindi non saltare i semi di lino (hanno anche fibre) o l’olio di canapa (che è pieno di omega-3). Qual è il miglior frullatore? Per rendere i frullati lisci è necessario un frullatore ad alta velocità. Io uso questo Ninja (l’unico decente che ho trovato con la brocca di vetro e non di plastica) o Vitamix (alcune persone dicono che è il miglior frullatore del mondo).
Nutrizione
Le informazioni mostrate sono una stima fornita da un calcolatore nutrizionale online.
