Perché esistono le categorie Athena/Clydesdale?

Sono cresciuto ad amare la corsa e ho firmato per una maratona. Quando ero più giovane, ho lottato con pensieri e comportamenti malsani e ossessivi legati al peso – su entrambi i lati dello spettro. Adesso, come una donna nella mia fine degli anni venti, mi sento sicuro e felice con il mio peso. Sono 5 ‘ 7 ” e pesa 145 sterline. Mi sento molto sano e fiducioso – tranne che sono al limite di peso per i corridori “Athena”! Non posso iscrivermi a quella divisione perché potrei immergermi leggermente al di sotto di quel peso nel giorno della maratona. E non voglio comunque-la popolazione generale non mi vede come sovrappeso, e ho lavorato duramente per convincermi lo stesso. Finire una maratona a questo peso è davvero così importante da essere considerato un handicap?

Molte grazie,

Tessa

Hey Tessa,

Amo correre troppo, sia l’atto fisico della corsa e lo sport di corse organizzate. Gli organizzatori della gara hanno fatto grandi sforzi per incoraggiare la partecipazione. Hanno cercato di rendere lo sport più accessibile a tutte le persone, indipendentemente dal sesso, età, peso o anche sfide fisiche, creando una varietà di divisioni competitive. Questi possono includere divisioni maschili / femminili, categorie aperte o generali, categorie elite o pro, categorie di gruppi di età e Master (40+ anni), Grandi Maestri (50+ anni) e persino Grandi Maestri senior (60 + anni) categorie generali. Con così tante divisioni offerte, l’opportunità per più corridori di “piazzare” o vincere premi aumenta. Questo rinforzo positivo è un enorme incentivo a correre!

L’aggiunta di categorie di peso è relativamente nuova alla corsa e non tutte le gare offrono questa opzione. Il taglio di peso della categoria Athena (femminile) varia da 145 libbre a 160 libbre. Il taglio di categoria Clydesdale (maschile) varia da 200 libbre a 220 libbre. Quando viene offerta la categoria Athena/Clydesdale, la registrazione in questa categoria è completamente facoltativa. Spetta al partecipante decidere se iscriversi o meno a questa divisione. Alcune gare chiederanno ai partecipanti Athena/Clydesdale di valutare il ritiro dei pacchetti, mentre altri si affidano esclusivamente all’integrità del corridore…. qualcosa da amare di questo sport!

In esecuzione, sappiamo che il peso fa la differenza. Il corpo fornisce ossigeno ed energia ai muscoli che lavorano, quindi più leggero è il carico, meglio è…. entro limiti ragionevoli, ovviamente. Se hai preso due corridori, identici in tutti gli aspetti fisiologici tranne i loro pesi, le probabilità sono che il corridore più leggero finirebbe con un tempo più veloce rispetto al corridore più pesante. Ci sono formule che prevedono quanto tempo un corridore può raccogliere in una gara facendo cadere il peso, soprattutto sulla distanza della maratona. In questo senso, si potrebbe fare riferimento al peso come un” handicap ” di sorta, forse simile a un handicap nel golf, bowling, o anche ponte.

Le divisioni di età e sesso ci permettono di confrontare i nostri risultati di gara con i nostri coetanei. Le categorie di peso sono semplicemente un altro modo per confrontare i risultati tra atleti simili. La bellezza di questa categoria è che puoi scegliere di entrarci o meno. Puoi decidere se preferisci competere con corridori vicini alla tua età o corridori vicini al tuo peso. Alcuni corridori scelgono la categoria in cui pensano di essere più propensi a posizionare.

Godetevi il vostro allenamento e corsa!

Tutto il meglio,

Susan Paul, MS

Susan Paul ha allenato più di 2.000 corridori ed è un fisiologo di esercizi e direttore del programma per la Orlando Track Shack Foundation. Per ulteriori informazioni, visitare www.trackshack.com.

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