Quali rischi e conseguenze emotive a lungo termine sono causati dalla depressione non trattata?

Per molte persone che lottano con la depressione, le loro esperienze sono notevolmente simili. Trovano difficile alzarsi dal letto. Sono esausti, non sono interessati a fare uno sforzo o non riescono nemmeno a pensare di ottenere aiuto.

Fare il primo passo per migliorare sembra impossibile.

In effetti, un nuovo studio Kaiser Permanente ha rilevato che molte persone con depressione non ricevono l’aiuto di cui hanno bisogno; solo circa un terzo dei pazienti inizia a prendere antidepressivi o a ricevere una terapia di conversazione dopo una diagnosi di depressione.

Se trattare con la depressione è male, NON trattare con esso può essere ancora peggio — sia fisicamente che emotivamente.

La depressione può influenzare negativamente la salute e la vita. Comprendere le conseguenze può fornire un incentivo a fissare un appuntamento con un medico e iniziare il trattamento.

1. Gravi problemi di salute (aggiuntivi)

Depressione e dolore condividono un percorso simile nel cervello, motivo per cui le persone con depressione possono anche provare dolori e dolori quotidiani — mal di testa, mal di schiena, mal di stomaco e dolori articolari e muscolari. Infatti, le persone con questi sintomi possono andare dal medico e imparare che hanno la depressione (per saperne di più qui). Se si verifica uno di questi sintomi, si dovrebbe discutere con il medico.

Inoltre, la depressione può aumentare il rischio di altre malattie croniche come malattie cardiovascolari, diabete, Alzheimer, ictus e altro ancora. Il collegamento non è del tutto compreso. Tuttavia, le persone con depressione hanno spesso meno probabilità di impegnarsi in attività fisica o attenersi a una dieta sana e un programma di sonno che contribuiscono al benessere generale e al sentirsi in salute, ha detto Kevin Chapman, Ph. D., uno psicologo autorizzato a Louisville, Kentucky.

2. Problemi relazionali

La depressione può mettere a dura prova le relazioni, portando a amicizie perse, connessioni interrotte e rotture o divorzi.

“La depressione ha un profondo impatto non solo su di te, ma anche su coloro che ti interessano e con cui interagisci. Colpisce la qualità della vita per te equelli intorno a te”, ha detto il dottor Chapman.

Uno studio condotto dallo psicologo dell’Università di Waterloo Uzma Rehman e colleghi (2015) ha dimostrato che “le persone che hanno un disturbo depressivo maggiore (la forma clinica della depressione) hanno livelli più elevati di disagio nelle relazioni, sentono che i loro matrimoni sono meno soddisfacenti e diventano insolitamente sconvolti quando i problemi si sviluppano nelle loro relazioni.”

Tuttavia, Psychology Todayscrive che la depressione è una condizione curabile ” finché sei sensibile al ruolo nella tua qualità relazionale. Le cose possono sembrare andare in discesa a causa della tua triste valutazione della tua vita; come tale stato d’animo negativo continua, ciò che sembra essere problemi possono evolvere in problemi reali. Se si può intervenire prima che ciò accada, sarete meglio in grado di ridisegnare la mappa sul vostro rapporto in modo che si dirige in una direzione favorevole.”

3. Mancanza di produttività

La depressione ti priva della tua motivazione. In effetti, potresti scoprire che non sei in grado di svolgere i tuoi compiti abituali, sia che si tratti di compiti al lavoro o di faccende domestiche. Questo perché, con l’aumentare dei sintomi depressivi, la produttività diminuisce in genere. Ciò può avere un impatto significativo sul tuo lavoro e sulla tua capacità di completare la tua solita quantità (o qualità) di lavoro.

Tutto questo si aggiunge. Secondo Mental Health America, la depressione può costare più di billion 51 miliardi di assenteismo dal lavoro e perdita di produttività.

4. Alcolismo o tossicodipendenza

La connessione tra depressione e dipendenze da alcol o droghe va in entrambe le direzioni, ha detto Leonard Doerfler, Ph. D., professore a contratto di psicologia presso la University of Massachusetts Medical School.

“Le persone che abusano di alcol o droghe hanno maggiori probabilità di diventare depresse e coloro che sono depressi hanno maggiori probabilità di rivolgersi a queste sostanze per far fronte ai loro sentimenti”, ha affermato il dott.

Secondo un sondaggio nazionale del 2014 sull’uso e la salute di droghe, 7,9 milioni di persone negli Stati Uniti hanno sperimentato contemporaneamente un disturbo mentale e un disturbo da uso di sostanze. Questa doppia diagnosi si traduce in un programma di trattamento che spesso inizia prima con la disintossicazione e si ritira, quindi passa a un piano di trattamento per la salute mentale.

5. Suicidio

Tragicamente, il suicidio ha causato la morte di circa 45.000 persone negli Stati Uniti nel 2016, secondo il National Institute of Mental Health.

“C’è un legame tra depressione e suicidio”, ha detto il dottor Doerfler. “Fortunatamente, la maggior parte delle persone depresse non sta pensando di uccidersi, e quando lo fanno, solo una piccola parte di quelle persone segue.”

Se hai pensieri suicidi, chiamare il 24/7 National Suicide Prevention Lifeline a 1-800-273-8255 o visitare www.suicidepreventionlifeline.org.

Il trattamento della depressione può aiutare

Trovare il giusto trattamento per la depressione potrebbe aiutare in numerosi modi. “Non solo le persone si sentono meglio, ma tornano a fare cose importanti nella loro vita, come passare il tempo con la famiglia e gli amici”, ha detto il dottor Doerfler.

Raggiungere il medico è il primo passo verso una vita più felice e appagante. Lui o lei può indirizzarti verso la terapia di conversazione con uno psichiatra, uno psicologo o un altro professionista della salute mentale. Il medico può aiutarti a trovare il farmaco giusto per trattare la condizione.

Oltre a seguire con il trattamento per la depressione, è anche importante concentrarsi sulla cura di sé. Fai spazio nella tua routine per esercitarti, seguire una dieta sana e partecipare alle attività che ti piacciono.

Se avverte un peggioramento dei sintomi, informi il medico. Insieme, puoi ripensare la tua strategia per combattere la depressione.

Puoi leggere di altre persone che hanno superato le loro lotte di depressione a https://genesight.com/stories/. Per saperne di più su questo argomento, si prega di leggere il nostro post sul blog a https://genesight.com/blog/patient/five-things-you-can-do-to-manage-depression-symptoms/.