Quattro motivi per cui potresti sempre sentire freddo

Quasi tutti noi si lamenteranno di essere freddi ad un certo punto, specialmente quando arrivano temperature più basse. Ma alcune persone si sentono freddo, non importa il tempo-e ci sono una serie di motivi per cui questo potrebbe essere il caso.

La temperatura corporea normale media è 36,6℃, ma le variazioni sono comuni con differenze fino a 0,5℃. La temperatura di riposo di una persona cambia durante un periodo di 24 ore, con un picco intorno a 6pm e scendendo al minimo intorno a 4am. Anche la temperatura corporea media è diminuita fino a 0.03℃ per decennio di nascita da quando è stato istituito nel 19 ° secolo.

Diverse parti del nostro corpo hanno temperature diverse, con il retto che è il più caldo (37℃), seguito dalle orecchie, dall’urina e dalla bocca. L’ascella (35,9℃) è la parte più fredda del nostro corpo che viene solitamente misurata.

Qui ci sono altri quattro fattori che influenzano la nostra temperatura corporea – e può essere il motivo per cui alcune persone si sentono sempre freddo.

Anatomia

Uomini e donne in realtà creano diverse quantità di calore per mantenere il corpo caldo. Gli uomini hanno un tasso metabolico basale a riposo medio più alto (di energia bruciata a riposo) a causa della loro maggiore massa muscolare. Ciò significa che gli uomini creano naturalmente una maggiore quantità di calore per tenerli al caldo.

Allo stesso modo, gli strati di grasso, che sono progettati per isolare e mantenere il corpo caldo, sono distribuiti in modo diverso negli uomini e nelle donne. Le donne hanno uno strato di grasso quasi due volte più spesso sotto la pelle delle braccia e delle gambe, quindi il calore proveniente da qualsiasi muscolo sottostante trova più difficile – e richiede più tempo – raggiungere i recettori della temperatura nella pelle, motivo per cui alcune donne possono lamentarsi di sentirsi fredde più spesso. Non è chiaro se, una volta a una temperatura confortevole, questa differenza nella distribuzione del grasso mantiene le donne più calde più a lungo.

Ormoni

Le donne hanno un cambiamento ciclico nella loro temperatura corporea di base che è influenzato da vari ormoni coinvolti nel ciclo mestruale. Prima dell’ovulazione, temperature media 35.9℃, poi picco a 36.7℃ pochi giorni dopo.

Un certo numero di ormoni sessuali interagiscono con il sistema che regola la nostra temperatura. Ad esempio, l’estrogeno aumenta la vasodilatazione, un allargamento dei vasi sanguigni, che aiuta a ridurre la temperatura corporea – mentre il progesterone tende a causare temperature corporee più calde. Gli studi mostrano che il progesterone sintetico, trovato nei contraccettivi orali, causa un prolungato innalzamento della temperatura corporea.

Mentre i livelli più elevati di testosterone negli uomini non sembrano cambiare la temperatura del corpo, sembra che possa causare agli uomini di sentire meno il freddo desensibilizzando uno dei recettori che rileva il freddo.

Condizioni di salute

Alcune malattie e condizioni sono associate ad una ridotta tolleranza o ad un aumento del senso di freddo.

La malattia di Raynaud è una condizione che provoca alcune aree del corpo, in particolare le dita delle mani e dei piedi (anche se può anche influenzare le orecchie, naso e capezzoli) per andare freddo e intorpidito in risposta alle basse temperature o stress. In genere, tutto il corpo non si sente freddo, ma la gravità delle aree colpite può essere incredibilmente dolorosa.

È causato dal rapido restringimento dei piccoli vasi sanguigni in queste aree. Le donne hanno maggiori probabilità di soffrire di Raynaud, così come quelli che vivono in climi più freddi. Il trattamento si concentra principalmente sull’evitare il freddo, i trigger di stress, i farmaci (alcuni farmaci per il raffreddore) che possono causare la restringimento dei vasi sanguigni e alcuni cambiamenti nello stile di vita.

L’ipotiroidismo è un’altra condizione che può far sentire freddo. Colpisce la ghiandola tiroidea nel collo, fermandolo producendo abbastanza degli ormoni coinvolti nel mantenimento dei livelli di energia, capelli, pelle, peso e temperatura interna. Tuttavia, l’ipotiroidismo può essere trattato con ormoni sintetici.

Problemi dei vasi sanguigni

L’arteriosclerosi è il restringimento dei vasi sanguigni a causa di un accumulo di placca-lo stesso materiale che può causare attacchi di cuore. Ci sono diversi tipi di questa condizione, ma quella che più comunemente causa una sensazione di freddo è la malattia delle arterie periferiche, dove le arterie che forniscono sangue agli arti si restringono.

Il sangue mantiene i tessuti dei nostri arti fornendo loro sostanze nutritive che consentono loro di continuare a funzionare e generare calore – motivo per cui le persone con questa condizione possono costantemente sentirsi fredde. Se non trattati, i sintomi possono progredire a ischemia degli arti, dove il sangue è totalmente tagliato, causando cancrena, la necessità di amputazione e potenzialmente la morte.

Il congelamento può anche causare una sensibilità continua o prolungata al freddo, anche dopo che la lesione visibile è guarita. Il congelamento inizia tipicamente quando il corpo, la pelle particolarmente esposta, è soggetto a temperature inferiori allo zero. La risposta del corpo è di ridurre il flusso di sangue a queste aree della pelle per prevenire la perdita di calore e mantenere il calore degli organi interni vitali.

Il danno proviene da cristalli di ghiaccio che si formano e lacerano i tessuti del corpo. Nel peggiore dei casi, le dita e gli arti possono essere persi.

Quando il freddo è caldo

All’estremità opposta dello spettro c’è un tipo di intossicazione alimentare, chiamata ciguatera, che fa sentire le cose fredde calde (e viceversa). Questo tipo di avvelenamento da pesce di barriera-che colpisce circa 50,00 – 500,000 persone ogni anno-deriva dal consumo di ciguatossina, che si trova nelle specie di plancton chiamate Gambierdiscus toxicus e si accumula mentre si fa strada nella catena alimentare fino a noi attraverso alcuni pesci.

La tossina non può essere distrutta dalla cottura e, se consumata dall’uomo, causa sintomi gastrointestinali e sensibilità al caldo e al freddo, ipotermia e persino morte. La sensibilità è resa ancora più allarmante in quanto i sensi sono invertiti – quindi il lavaggio delle mani in acqua fredda provoca una sensazione di bruciore sulle mani. Non c’è nessun trattamento e i sintomi possono richiedere mesi o addirittura anni per scomparire.

Con l’avvicinarsi dei mesi freddi è normale raggiungere il termostato o una coperta. Ma tieni presente che qualsiasi sensazione prolungata o anormale di freddo dovrebbe essere controllata da un medico.