Questo è ciò che i tuoi piedi freddi significano davvero

di: E. B. Johnson

Sei sul bordo di un impegno importante? Ritrovi esitante o trattare con alcuni piedi freddi? Non è raro avere dubbi quando stai per sistemarti a lungo termine. Ci sono alcune preoccupazioni, tuttavia, che dovrebbero essere prese sul serio e affrontate onestamente e in anticipo. Anche se le nostre preoccupazioni sono spesso poco più che le nostre proiezioni, possono anche essere un segno che qualcosa di serio sta succedendo sotto la superficie.

Non ignorare i tuoi piedi freddi. Se hai dei dubbi sulla tua relazione, sii onesto e apri il tuo partner. Ignorando le preoccupazioni che avete è un modo infallibile per ritrovarsi in un pasticcio di aspettative deluse e dolore inutile. Aprendo, condividendo le nostre paure e smistando i dubbi che ci preoccupano, possiamo bandire i nostri piedi freddi verso la periferia e trovare la strada per tornare alla fiducia e alla comprensione.

È una verità difficile da digerire, ma non tutte le relazioni sono destinate a durare. Allo stesso tempo, tuttavia, non tutti i casi di piedi freddi equivalgono a un finale drammatico all’orizzonte. Otteniamo i piedi freddi per una serie di motivi, ma soprattutto li otteniamo perché qualcosa è andato male con la persona che amiamo. Decidere se i nostri piedi freddi che indicano una fine o un nuovo inizio è tutto di ottenere chiaro su entrambi ciò che vogliamo, e ciò che abbiamo bisogno dalla nostra vita e le nostre partnership.

Cold feet si riferisce all’esitazione che proviamo ogni volta che le nostre relazioni diventano serie, o ci chiedono di impegnarci nella fase successiva. Non devi essere una sposa in fuga per avere i piedi freddi. Né devi guardare un impegno imminente per sempre. I piedi freddi si verificano ogni volta che veniamo bloccati nelle nostre tracce, incapaci di andare avanti emotivamente o fisicamente con i nostri partner.

Questa esitazione può venire fuori dal retro di cambiamenti naturali, o come il risultato di realizzazioni subconscio che sia difficile da voce e ancora più difficile da affrontare. L’unico modo per aggirare questi dubbi, però, è nominarli e poi comunicarli alla persona che dovremmo amare. Prima di farlo, però, dobbiamo essere molto chiari su dove si trova il vero problema, così come su ciò che vogliamo (precisamente) dalle nostre vite e dalle persone che occupano spazio in esse.

Le radici dietro la nostra esitazione.

Ti chiedi perché hai i piedi freddi? Le ragioni possono variare da una paura di farsi male, alla realizzazione che il vostro partner è la persona sbagliata per voi. Prima di poter affrontare i tuoi dubbi, però, devi capirli. Fate questo dando loro un nome e capire come funzionano nella vostra vita.

Paura di farsi male

Uno dei motivi più comuni per cui ci troviamo a correre nella paura di una relazione seria è la nostra paura di farsi male. Altre punture come il rifiuto da parte di qualcuno a cui teniamo. Molti di noi sono così spaventati da questo tipo di rifiuto che facciamo tutto il possibile (sia inconsciamente che consapevolmente) per estrarci dalla situazione prima di farci male. Se sei una persona che ha lottato con rotture in passato, si potrebbe trovare te stesso in esecuzione prima che qualcuno ottiene l ” opportunità di farti del male.

Desiderio di stabilirsi

Sei seduto sul bordo di una partnership che si sta preparando a stabilirsi per il lungo termine? Questo può essere una prospettiva estremamente scoraggiante-soprattutto se non sei mai stato in un rapporto a lungo termine prima. Se non hai ancora il desiderio di sistemarti, ma il tuo partner lo fa, può causare molto disagio per entrambi. Una persona spinge per un maggiore impegno, mentre l’altra si allontana. A poco a poco, il partner con la maggiore paura dell’impegno viene spinto fuori e spinto via.

Pascoli più verdi

Come esseri umani, guardiamo sempre all’orizzonte alla ricerca di migliori opportunità o possibilità per aumentare il nostro comfort. Alcuni di questi “pascoli più verdi” sono opportunità molto reali, e altri sono poco più di un miraggio. Tuttavia, il tuo desiderio di miglioramento accade, può portare a gravi esitazioni e piedi freddi. O dobbiamo impegnarci per la persona con cui siamo, o impegnarci a farci strada in un campo più verde. Non puoi avere la tua torta e mangiarla anche tu.

Allegato malsano

Quando si formano forme malsane di attaccamento (come l’attaccamento evitante) può causare a esitare anche quando non si vuole veramente. Se si esegue per paura, o si esegue perché non si può affrontare l ” idea di essere vulnerabili — non riuscendo a imparare ad affrontare i tuoi sentimenti può provocare un grave caso di piedi freddi.

Non è una grande misura

Anche se non è un fatto che spesso ci piace ammettere, a volte i nostri piedi freddi indicano che ci stiamo preparando a fare un grave errore. Se il vostro partner non è una grande misura per voi, o non si allineano con la vostra integrità ei vostri valori, si potrebbe trovare il vostro subconscio gettando sui freni. I dubbi iniziano a sopraffarti mentre la paura si insinua. Sai che questa persona non è la persona giusta per te, ma non l’hai ancora ammesso a te stesso (o a loro). I tuoi piedi freddi stanno cercando di proteggerti dal commettere un grave errore.

Quello che i nostri piedi freddi stanno cercando di dirci.

I piedi freddi accadono per un motivo. Se le nostre paure si basano sulle nostre esperienze, o sono vere e proprie preoccupazioni che sono sorte a seguito del comportamento discutibile del nostro partner — sta a noi essere onesti su dove si trovano i disallineamenti. Attraverso questo, possiamo trovare modi migliori per affrontare insieme.

Troppo bagaglio

Il nostro partner potrebbe non avere problemi. In realtà, potrebbero essere solo la persona che può aiutarci a vedere noi stessi in una nuova luce. Quello che potresti fare, però, è proiettare tutto il tuo dolore irrisolto e il tuo bagaglio su qualcuno che sta solo cercando di amarti come sei al momento. C’è una linea sottile tra le differenze, e solo tu puoi distinguere tra paure reali e proiezioni irrazionali di un passato che non abbiamo ancora lasciato andare.

Hai bisogno di spazio per pensare

A volte, i piedi freddi indicano la necessità di rompere il legame. Altre volte, tuttavia, indicano semplicemente che hai bisogno di un po ‘ di spazio per respirare e pensare. Impegnarsi in relazioni serie non è un’impresa da poco, e può essere scoraggiante se è qualcosa che non hai mai fatto prima. Spesso, tutto quello che devi fare è rallentare le cose e darti spazio per pensare e facilitare l’idea. A poco a poco, si potrebbe venire intorno a queste nuove idee. Oppure, si potrebbe scoprire che non sei nel posto giusto a tutti.

Una grave mancata corrispondenza

Il tuo partner potrebbe essere la persona perfetta per te sulla carta, ma questo non garantisce che sarà la persona per cui ti innamori. L’amore è una cosa strana, e può essere volubile troppo. Quando stiamo collaborato con qualcuno che semplicemente non lo fa per noi, possiamo trovarci esitando o trattare con i piedi freddi quando si tratta di prendere impegni più seri. Una grave mancata corrispondenza non è nulla da ignorare. Anche se il vostro partner ha fatto tutto bene, che non li rende la persona giusta per voi.

Qualcosa non va

I piedi freddi, soprattutto, potrebbero indicare qualcosa di strano in corso con il tuo partner. Anche se non si può abbastanza essere in grado di ammetterlo o affrontarlo, partner abusivi o quelli che conducono vite segrete sarà sempre sollevare sospetti nel nostro subconscio quando si tratta di prendere quel passo successivo. Ascolta il tuo intestino quando ti dice che qualcosa non va, anche se non l’hai ancora ammesso al tuo cervello. La nostra intuizione è una cosa potente, e raramente è sbagliata quando ci dice che qualcosa non va. (Nota: c’è una differenza tra paranoia e intuizione.)

Clashing of values

I nostri valori sono importanti e forniscono i punti guida con cui dirigiamo le nostre vite e i nostri desideri. È importante, quando si costruiscono relazioni, allineare i propri valori con quelli del proprio partner. Senza allineare questi valori, rischiamo di trovarci in un mondo di crepacuore e delusione più tardi. Quando non sei allineato in ciò che vuoi in questa vita, o non sei allineato nei tuoi valori e nella tua integrità, inizi ad andare alla deriva e rimani bloccato in partnership spassionate che si basano su realtà totalmente diverse.

Perdita di opportunità

Il tuo subconscio può giocare un ruolo importante nei tuoi piedi freddi, il più delle volte funziona come un sistema di allarme che ha lo scopo di proteggersi da danni a lungo termine o mal di cuore. Mentre questo avvertimento potrebbe essere segnalando una cattiva scelta di partner, potrebbe anche essere un segnale precoce che si che si sta perdendo su una grande opportunità al fine di accontentarsi di qualcosa che non è pensato per voi. Questa opportunità potrebbe essere l’amore di un’altra persona, o potrebbe essere la carriera dei tuoi sogni. Qualunque cosa sia, è importante valutare se stai rinunciando a qualcosa di grande per qualcosa di non-così-buono.

I modi migliori per affrontare i tuoi piedi freddi.

Non permettere ai tuoi piedi freddi di sedersi con te per sempre. Per tornare alla tua felicità e alla tua interezza, devi affrontarli e devi farlo ora. Quindi (e solo allora) tu e il tuo partner potete escogitare un piano d’azione che ti liberi dalla tua paura.

Comunica le tue preoccupazioni

Se stai lottando con dubbi importanti, il primo passo per trovare la risoluzione inizia con la comunicazione. Devi vocalizzare le tue preoccupazioni e dare loro un nome; prima a te stesso e poi al tuo partner. Fino a quando non si parla esattamente quali problemi sono in agguato sotto la superficie, non sarà in grado di trattare con loro o mettere la vostra mente a proprio agio. Quanto meglio riusciamo a parlare delle cose, tanto più possiamo venire a patti con la realtà e trovare soluzioni che funzionano.

Trova un tempo e uno spazio sicuri per sederti con il tuo partner e parlare con loro delle tue esitazioni. Il tempismo è tutto qui, quindi considera il quadro più ampio e non spingere per un momento in cui hai entrambi a che fare con lo stress o la pressione tossica sul lavoro. Siate onesti e lasciare spazio per il vostro partner per elaborare e condividere la propria prospettiva. Dire loro come ti senti e dire loro troppo perché si sta vivendo i piedi freddi.

Presta particolare attenzione a eventuali problemi importanti che potrebbero indicare un problema insormontabile. Non esitare perché non vuoi ferirli, o non vuoi ammettere la verità. La cosa migliore per entrambi è essere onesti l’uno con l’altro. Se non pensi che siano la persona con cui passerai per sempre, allora devi dirglielo. Ciò non significa che le cose debbano finire in quell’istante o che tu debba andartene con il cuore spezzato. Parlarne è solo il primo passo nel tuo viaggio verso la risoluzione.

Capire il vostro divide

I due di voi devono venire insieme per capire il vostro divide se volete qualche speranza di tornare dal baratro. Avere i piedi freddi non significa che il vostro rapporto è finito, ma finirà se non affrontare ciò che sta andando storto e onestamente affrontare le crepe. Quando diventiamo onesti l’uno con l’altro e impegnati a fare la cosa giusta, possiamo capire le nostre divisioni e capire il modo migliore per andare avanti in fiducia.

Cerca i conflitti e i punti di rottura che rendono difficile per voi due vedere da vicino. Essere onesti circa i vostri disallineamenti e non rifuggire da verità brutali. Se hai i piedi freddi, c’è una buona probabilità che lo siano anche loro. Scopri cosa ti spinge ognuno in una direzione diversa e affronta le cause sottostanti.

Devi essere estremamente lontano da incroci cruciali che non possono essere compromessi. Se stai esitando perché sai che il tuo partner vuole trasferirsi dall’altra parte del mondo e iniziare una famiglia, questo è un grande punto che non può davvero essere suddiviso. Alcune divisioni sono troppo grandi per superare; alcune cose che vogliamo dal nostro futuro sono così drasticamente diverse che non c’è modo di garantire la felicità insieme. Aprite i vostri cuori e le vostre menti e vedete la verità per ciò che è veramente.

Riformulare la narrazione

Quando si ha un track record di farsi male, o una storia di trauma relazione, può causare a vedere se stessi in una luce tossica e degradante. Più si verificano relazioni negative, più si potrebbe arrivare a credere che sei una persona che non vale la pena amare. Nel corso del tempo, questo crea l’idea che non puoi fidarti delle persone che affermano di amarti. Se vuoi superare i tuoi dubbi, devi riformulare la narrazione e trovare un nuovo modo di guardare le tue paure irrazionali.

Separa ciò che è reale da ciò che non lo è. Potresti trattenerti o avere dei ripensamenti perché sei diventato così perso in questa narrazione in cui sei sempre la vittima o il perdente. Ti aspetti che il tuo partner ti faccia del male, quindi prima che ne abbiano la possibilità, potresti indossare le scarpe da corsa e colpire i mattoni.

Una volta che sai che le tue paure sono infondate, devi lavorare doppiamente per riformulare la narrazione in cui vivi. Smetti di aspettarti il peggio e inizia a cercare il meglio. Guarda al tuo partner per amore e sostegno, ma non guardare a loro come unico oggetto di convalida. Vedere il vostro rapporto per quello che è veramente e mettere nel lavoro è necessario per rendere il vostro impegno resistere alla prova del tempo. Se vuoi stare con loro, stare con loro e smettere di lasciare che le paure irrazionali ostacolino una buona cosa.

Sii preciso sui bisogni e sui desideri

Una volta identificati i tuoi dubbi e scoperto cosa è reale e cosa non lo è, devi essere chiaro su ciò che vuoi in modo da poter creare un piano d’azione. Prima di aprire al vostro partner o fare qualsiasi mosse drammatiche, considerare ciò che significa di più per voi in questo mondo e ciò che si spera di costruire 5, 10, o anche 20 anni da oggi. Guarda cosa ti serve a un livello essenziale e poi confrontalo con quello che hai qui e ora.

Prenditi qualche momento tranquillo ogni giorno e trascorri un po ‘ di tempo a parlare di ciò che vuoi dalla tua vita. Considera ogni aspetto della tua vita, dalla tua carriera, alla tua famiglia, a dove vuoi vivere. Guarda la tua relazione e confrontala con la partnership dei tuoi sogni? È davvero questa la persona con cui puoi costruire domani?

Non affrettare il processo e non evitare le verità necessarie. Se siete in piedi sul bordo di una scogliera guardando un rapporto con più dubbi che benefici, è necessario essere chiari su ciò che si vuole prima di tagliare qualsiasi corde con ciò che non si vuole. Accetta le tue esigenze al valore nominale e capisci che ne hai bisogno per essere felice. Hai il diritto di cercare un futuro che sia allineato con i tuoi bisogni autentici e la tua felicità. Ama questo per te stesso e permettilo.

Auto-messa a fuoco prima del cambiamento verso l’esterno

Le relazioni sono difficili, e sono rese ancora più difficili quando ci troviamo a esitare o ad affrontare i piedi freddi. Anche se questi dubbi possono significare che abbiamo scelto la persona sbagliata, possono anche scendere a poco più di proiezione pure. A volte, il vero cambiamento e la messa a fuoco che dobbiamo attivare è all’interno. Meglio diventiamo all’interno, meglio il nostro mondo diventa all’esterno.

Prima di fare richieste di un partner che ti ama, o prendere un’azione drammatica che sposta il tuo mondo sul suo asse — è importante assicurarsi di aver fatto tutto il possibile per portare te stesso la pace e la felicità al suo interno. Più diventiamo interi e privi di bagagli, più chiaro otteniamo ciò che vogliamo e ciò di cui abbiamo bisogno.

Chiarisci la tua visione dandoti un po ‘ di auto-cura tanto necessaria. Nutri il tuo cuore, la tua anima e la tua mente ogni giorno e fallo senza esitazione. Non aspettarti risoluzioni con il tuo partner per portarti la pace a meno che tu non possa prima trovare quella pace dall’interno. Ottenere chiaro sui vostri obiettivi. Ottenere chiaro su come si desidera affrontarli. Inizia a rilasciare quel bagaglio dal passato che ti trattiene o ti lascia attaccato a persone che non si adattano più al tuo viaggio.

Mettere tutto insieme

Le relazioni sono inebrianti e possono spostarci in luoghi strani e scomodi. Solo perché amiamo qualcuno non significa che vogliamo trascorrere per sempre con loro, ed è qui che i nostri piedi freddi entrano in gioco. Quando stiamo per sistemarci con qualcuno che non ha ragione, le preoccupazioni si mettono. Sta a noi andare a fondo delle nostre paure e metterle a riposo una volta per tutte.

Comunica le tue preoccupazioni con il tuo partner e presta particolare attenzione a qualsiasi dettaglio che possa indicare un problema insormontabile. Lavora sodo per identificare le divisioni e confrontarle con il tipo di risoluzioni che stai cercando. Costruire una vita con qualcun altro è impegnativo, ma è reso ancora più impegnativo quando ci chiudiamo nella narrazione di essere una vittima per sempre. Trova il tuo coraggio e la tua fiducia in se stessi e usa quelli per aiutarti a chiarire cosa significa di più per te in questa vita. Essere precisi su ciò che entrambi hanno bisogno e vogliono e non mai accontentarsi di meno. Il più forte e più il potere si diventa all’interno, più facile diventa chiaro su ciò che è necessario all’esterno. Ascolta i tuoi piedi freddi. Cosa stanno cercando di dirti? Dovrai scavare a fondo per trovare la risposta.