Questo l’uomo ha mangiato Chipotle ogni giorno per 3 mesi durante il tentativo 'intermittente digiuno' e ha perso 22 chili – qui'quello che sembra ora
- Un uomo ha mangiato a Chipotle ogni giorno per tre mesi — e ha perso 22 chili.
- Il Chipotle costante faceva parte della dieta a digiuno intermittente di Tyler Marinelli, attualmente una delle tendenze nutrizionali più trendy della Silicon Valley.
- Marinelli mangiava pollo Chipotle e riso durante la finestra di otto ore che si concedeva di consumare cibo, mentre digiunava le altre 16 ore del giorno.
Una dieta a base di Chipotle ha aiutato un uomo a perdere 22 chili in tre mesi.
Tyler Marinelli ha pubblicato su Reddit questa settimana che, dopo aver avviato una dieta Chipotle-centrica di digiuno intermittente il giorno di Capodanno, ha perso più di 20 chili e ha tagliato il suo grasso corporeo dell ‘ 8% in tre mesi.
“Non mi piace cucinare e i vincoli di tempo, quindi i miei pasti non comportano alcuna cottura”, ha scritto Marinelli nel post di Reddit spiegando il suo piano di dieta. “Inoltre, posso mangiare Chipotle ogni singolo giorno e comunque rispettare la mia dieta.”
C’era di più nel piano di dieta di Marinelli che semplicemente mangiare burritos tutto il giorno, ogni giorno. Il 26enne mangiava solo in una finestra di otto ore, digiunando per il resto della giornata (una tendenza dietetica chiamata digiuno intermittente). Ha inoltre lavorato tre giorni alla settimana.
“Sto ancora andando forte nella dieta”, ha detto Marinelli a Business Insider. “La parte del digiuno intermittente è in realtà perfetta per il mio stile di vita perché non mi è mai piaciuto fare colazione e posso facilmente resistere fino all’ 1:00, quando ho il mio primo pasto.”
L’ordine di Chipotle di Marinelli è piuttosto ridotto: pollo e riso, o semplicemente pollo della catena fast-casual. Non ha mangiato molto oltre Chipotle-solo opzioni a basso contenuto calorico come albume d’uovo, ricotta e mandorle.
Marinelli non è la prima persona ad andare su una dieta Chipotle-pesante. Nel 2015, Andrew Hawryluk ha fatto notizia dopo aver mangiato Chipotle per 153 giorni di fila, il tutto mantenendo un fisico da bodybuilder. E, nel 2017, Bruce Wayne ha cenato allo stesso Chipotle per 374 giorni consecutivi nel tentativo di stabilire il record per giorni consecutivi sulla dieta Chipotle.
