Rimedi è possibile utilizzare per sbarazzarsi di bruciore di stomaco

Per iniziare, parlare con il vostro farmacista di over-the-counter antiacidi, o inibitori acidi, come ranitidina, omeprazolo, o cimetidina. Ma l’obiettivo a lungo termine è determinare (ed evitare) ciò che causa il bruciore di stomaco per te.

Cosa succede?

Quando l’acido gastrico si riversa nell’esofago, si sente un bruciore scomodo. Uno sfintere esofageo del tessuto muscolare, chiamato piloro, di solito mantiene l’acido gastrico in posizione.

Bruciore di stomaco si verifica perché l’acido è diretto verso l’alto, noto come reflusso. Pasti abbondanti e alcuni alimenti possono causare bruciore di stomaco, che è più probabile nelle donne in gravidanza, nelle persone in sovrappeso, nei fumatori o in quelli con ernia iatale.

Alcuni farmaci (come l’aspirina), alcuni antibiotici e alcuni antidepressivi e sedativi possono aggravare il bruciore di stomaco.

Spegnere il fuoco

• non appena si sente l’inquietante bruciore di stomaco, bere un bicchiere di acqua. Diluirà l’acido e lo spingerà verso il basso nell’esofago e da lì nello stomaco.
• Prepara un tè per alleviare il bruciore di stomaco aggiungendo un cucchiaino di radice di zenzero appena grattugiata a una tazza di acqua bollente; lascia riposare per 10 minuti e poi bevilo. A lungo usato per lenire la nausea causata dalla cinetosi, lo zenzero aiuta anche a rilassare i muscoli che rivestono le pareti dell’esofago, impedendo all’acido gastrico di essere spinto verso l’alto.
• Secondo gli erboristi, un’infusione di semi di anice, cumino o finocchio allevia anche l’acidità. Aggiungere due cucchiaini di uno di essi in una tazza di acqua bollente; lasciare riposare per 10 minuti, filtrare e bere.
• I medici della medicina ayurvedica, una pratica tradizionale in India, prescrivono infusi di cannella in polvere o cardamomo per alleviare l’amarezza. Aggiungere un cucchiaino di terra o in polvere in una tazza di acqua bollente; lasciare riposare e bere. Cappotto con uno strato protettivo.

La radice di Marshmallow è uno dei rimedi più antichi per il bruciore di stomaco. Questa pianta produce una sostanza appiccicosa e fecula, chiamata mucillagine, che ricopre e protegge le mucose dell’esofago.

Forse questo è ciò di cui hai bisogno se il tuo esofago brucia. In una tazza d’acqua, agitare un cucchiaino di polvere di radice di marshmallow e sorseggiarlo. Prendi tre o quattro tazze al giorno.

• Puoi farti una bevanda non meno attenuante con l’olmo americano. Aggiungere un cucchiaino di crosta in polvere in una tazza di acqua calda. Bevi diverse tazze al giorno.
• Anche una variante di orozuz, chiamata DGL (orozuz deglicirricinato), contiene una mucillagine lenitiva. Può essere acquistato in capsule, ma funziona meglio mescolato con la saliva, quindi prendilo preferibilmente sotto forma di chewing gum. Masticare da due a quattro pezzi di 380 mg DGL tre volte al giorno, mezz’ora prima di mangiare. Se non riesci a prendere la gomma, acquista le capsule DGL (prendi fino a 1 g al giorno). Alcune marche contengono 250 mg, con una dose raccomandata da 2 a 4 capsule al giorno.

Utilizza neutralizzatori

• La saliva aiuta a neutralizzare l’acido gastrico. Masticare un pezzo di gomma senza zucchero, succhiare un dolce che ami o sognare una succosa arrachera o patate al burro-tutto è buono finché ti fa produrre e ingoiare saliva extra.
• Il bicarbonato di sodio è alcalino e neutralizza l’acido gastrico. Mescolare 1 teaspoon 2 cucchiaino di bicarbonato di sodio e qualche goccia di succo di limone in mezza tazza di acqua tiepida. Non prendere il bicarbonato di sodio da solo: il succo di limone è necessario per dissipare parte del gas che il bicarbonato di sodio fa nello stomaco quando viene a contatto con l’acido nello stomaco.
• Succhi di verdura come carote, cetrioli o ravanelli aiutano a neutralizzare l’acido gastrico a causa della sua natura alcalina. Se fare il succo è scomodo o non ti piace, mangiali crudi.

Il potere della prevenzione

• Non importa quanto male si sente, rimanere in posizione verticale. Se sei in piedi, la forza di gravità manterrà l’acido nello stomaco. Evitare di chinarsi dopo aver mangiato e non sdraiarsi.
• Se il bruciore di stomaco ti infastidisce di notte, prendi il cibo almeno due ore prima di andare a dormire. Durante questo periodo, gli acidi gastrici possono scendere prima di andare a letto.
• Puoi alzare la testa del tuo letto di circa 15 cm con gli elenchi telefonici. Quando dorme inclinato, la forza di gravità aiuta a mantenere l’acido nello stomaco.

Quando consultare un medico

Bruciore di stomaco occasionale non è grave; ma se è ricorrente potrebbe essere un sintomo di reflusso gastroesofageo, una malattia che può causare condizioni come ulcera esofagea e tosse cronica.

Consultare il medico se si verificano bruciore di stomaco tre o quattro volte alla settimana per diverse settimane, respiro sibilante o raucedine, difficoltà a deglutire o rapida perdita di peso.

Quanto sopra potrebbe essere sintomi di cancro, soprattutto se hai più di 40 anni. I sintomi di bruciore di stomaco grave possono essere confusi con quelli di un attacco di cuore.

Se si verificano dopo aver mangiato e sono placati con acqua o antiacidi, è molto probabile bruciore di stomaco.

In caso di sensazione di pienezza, senso di oppressione o dolore sordo al centro del petto, mancanza di respiro o vertigini leggeri e sudore freddo, chiamare immediatamente il medico, l’ambulanza o l’ospedale.

Estratto dal libro: “1001 home remedies”, Reader’s Digest Selections