Rimedi casalinghi tradizionali per raffreddore e tosse, mal di stomaco e nausea
È successo in diverse occasioni che abbiamo negato ciò che hanno detto le nostre madri e nonne. I tempi in cui ci dicevano di mangiare mandorle inzuppate ogni giorno o ci dicevano di ingoiare un alto bicchiere di latte per ossa più forti. E il tempo in cui ci hanno forzatamente nutriti con il ghee dicendo che ci avrebbe resi sani. Con desi nuskas nella manica, hanno costantemente messo in discussione l’efficacia dell’allopatia e hanno sottolineato l’efficacia dei rimedi casalinghi che sono stati trasmessi di generazione in generazione.
Se non avessi assistito alla magia di questi rimedi di prima mano, probabilmente li avrei etichettati come una bufala. Ma sono stato curato dal kaada di mio dadi quando non riuscivo a completare un’intera frase senza tossire e dallo Sheera di mia madre quando mi sentivo debole e stanco. Kaada è fondamentalmente un mix di zenzero, foglie di tulsi, pepe mais (schiacciato) e acqua calda bollente e Sheera è uno splendido sciroppo di colore dorato fatto withbesan(gramflour) e zucchero.Un sacco di questi rimedi casalinghi hanno le loro radici in Ayurveda e troverete che alcuni degli ingredienti come zenzero, curcuma e miele sono stati nominati nei testi antichi come guaritori naturali. La medicina tradizionale è ancora praticata in molte delle nostre case ed è una testimonianza della frase ‘vecchio è oro’.Non stiamo in alcun modo implicando che la medicina tradizionale dovrebbe essere l’unica forma di trattamento. Stiamo solo cercando di capire il motivo per cui ayurvedico o tradizionale casa-rimedi sono stati intorno per tanti anni. Sono sicuri, naturali, in molti casi efficaci e non hanno quasi effetti collaterali. Un rapporto sulla strategia medica dell’Organizzazione mondiale della Sanità (OMS) lo conferma: “Per milioni di persone, le medicine a base di erbe, i trattamenti tradizionali e i professionisti tradizionali sono la principale fonte di assistenza sanitaria e talvolta l’unica fonte di cura. Questa è la cura che è vicino alle case, accessibile e conveniente. Mentre l’accessibilità di questo metodo di trattamento potrebbe risaltare, sono anche un ottimo modo per far fronte all’implacabile aumento delle malattie croniche non trasmissibili.”
Gli esperti di Ayurveda ti diranno che prima di poter identificare i rimedi ideali, devi capire quale dei tre dosha (vata, pitta e kapha) descriva meglio il tuo tipo di corpo e le tue caratteristiche. I rimedi saranno su misura a seconda della combinazione dei tuoi dosha e solo allora la tua salute sarà ripristinata.
Ma senza entrare nella complessità, ci accingiamo a delineare alcuni problemi quotidiani e malattie come tosse e raffreddore, starnuti, acidità, bruciore di stomaco e la loro casa-rimedi che hanno lavorato per me in passato.
Ecco alcuni semplici rimedi casalinghi indiani secolari per raffreddore, tosse, acne o acidità
1. RefluxUgh acido, sei a disagio, gonfio e hai una terribile sensazione di bruciore allo stomaco e al torace? Sì, hai l’acidità. Si può pop un antiacido over-the-counter o si può fare quello che ho fatto per anni-mescolare un po ‘ di zenzero e succo di limone e lo hanno. Il succo di limone aiuterà a tagliare l’acidità e lo zenzero che è ricco di vitamina C e il magnesio funziona come un brillante antidolorifico antinfiammatorio e naturale.
Il succo di limone può aiutare a tagliare l’acidità
2. Cold & Coughlet’s get something straight, tutto ciò che ci è stato detto non è effettivamente corretto. Ad esempio, ti è stato detto ‘non uscire al freddo con i capelli bagnati o prenderai un raffreddore’, ma in realtà è solo un racconto di vecchie mogli. Alcuni starnuti lievi e tosse è un evento comune soprattutto attraverso il cambio di stagione quando la vostra immunità è al suo più basso. A differenza di un mal di stomaco, freddo e tosse dura per alcuni giorni scomodi e quindi non ha una cura immediata. Ma ci sono alcuni rimedi che se eseguiti correttamente possono aiutare a portare grande sollievo e alla fine curare.
Scaldare un po ‘ di latte, aggiungere la curcuma e bere. La curcuma è una spezia reale di potere e troverete che caratterizza in molti altri rimedi domestici ayurvedici pure. È un potente anti-infiammatorio e ha proprietà anti-fungine e anti-batteriche pure. È il santo graal della buona salute in quanto ti aiuta a combattere la tosse, il raffreddore e la congestione del torace.L’inalazione di vapore è un rimedio secolare. Back in the day, la gente ha usato un contenitore chiamato un vaso Neti riempito con acqua salina per cancellare i passaggi nasali ostruiti. Il beccuccio è stato posto all’interno di una narice e l’acqua è permesso di penetrare e svenire attraverso l’altra narice. Questo è un metodo efficace (ma difficile da implementare) per eliminare il passaggio nasale. L’altro modo è respirare vapore attraverso il naso da una pentola di acqua bollente. Il vapore allenta un naso chiuso.(Leggi anche:Curcuma può aiutare a combattere le infezioni & Aumentare l’immunità)
La curcuma ha mille proprietà antivirali e antibatteriche che possono mantenere lieve influenza e freddo
3. Mal di stomacoabbiamo tutti avuto quei primi problemi di stomaco mattina in cui o ci parcheggiamo in bagno per troppo tempo o, talvolta, non a tutti. Ayurveda suggerisce una cura per entrambi. Ci sono alcuni motivi per cui si potrebbe essere stitico: non hai avuto abbastanza acqua da bere, hai mangiato troppi latticini, la sindrome dell’intestino irritabile new-age e così via. Ma qualunque sia la ragione, alcuni rimedi casalinghi potrebbero funzionare come una grande soluzione rapida. Prendi 2-3 cucchiai di Triphala con acqua tiepida durante la notte poiché funziona come un ottimo lassativo e porta ad una facile mattina successiva. Aggiungi anche più olio d’oliva, olio di sesamo o ghee alla tua dieta. Un’altra grande idea sarebbe quella di mangiare un cucchiaio di semi di lino prima di dormire perché come Triphala, funziona anche come un grande lassativo. Un altro evento comune è il gonfiore e su una scala da 1 a 10 è sicuramente più scomodo della stitichezza. Abbiamo qualche casa-rimedi per contribuire ad alleviare che fuori? Si’, certo che lo sappiamo. Aggiungere alcuni semi di cumino o jeera all’acqua bollente, scolare e bere. Pulirà il tuo sistema e porterà sollievo.
4. AcneUnlike le altre condizioni menzionate in questo articolo, che terribile zit cercando in realtà parla da sé. È molto raramente un problema della pelle, ma più di quello che hai mangiato o quello che non hai fatto. Troppo cibo fritto, pasti irregolari, costipazione, alimenti che creano calore-uno di questi avrebbe potuto fare il lavoro. Prendete alcune foglie di Neem, schiacciarle e applicare sull’acne. Le foglie funzionano come un ottimo agente antibatterico e rinfrescante. Si può anche strofinare una buccia d’arancia un paio di volte al giorno per grandi risultati. Mia nonna lo faceva per me da bambino-mescola la polvere di sandalo con acqua di rose e applica come pacchetto due volte al giorno. (Leggi anche: Ayurveda per l’acne: 5 Rimedi casalinghi facili per sbarazzarsi di acne)
Polvere di sandalo prevenire lo scoppio di acne
5. Nauseaci potrebbero essere una serie di motivi per cui ti senti nauseato: intossicazione alimentare, eccesso di cibo, indigestione, cinetosi, allergia, un’ulcera tra gli altri. Secondo Sunil V, Joshi, autore del libro ‘Ayurveda e Panchkarma, La scienza della guarigione e del ringiovanimento’, “La nausea è il modo del nostro corpo di dirci che c’è cibo che non è stato digerito correttamente e il corpo vuole eliminarlo. Un sacco di volte, le persone cercano di trattare la nausea con caffè o un antiacido che temporaneamente ci fa sentire meglio. Ma quello che fa è creare uno squilibrio e ciò che era nausea di giorno si trasforma in acidità di notte. La nausea è e con il tempo, aggrava solo la condizione.”Quindi cosa possiamo fare al riguardo? Mescolare un po ‘ di zenzero, miele e succo di limone, e questo dovrebbe immediatamente farti sentire meglio. Un’altra grande correzione è quella che di solito provo quando mi sento nauseato al mattino. Bevo sottile, per lo più latticello che cola con un po ‘ di pepe e aiuta a calmare i miei nervi e mi fa sentire più leggero.(Leggi anche: 5 Rimedi casalinghi ayurvedici per nausea e vomito)
La nausea è il modo del nostro corpo di dirci che c’è cibo che non è stato digerito properl
