Salute Yogi

Cara Delevingne Workout Routine and Diet Plan: Cara Delevingne è un incredibile modello di celebrità, attrice e cantante pure. Ha vinto molti premi nella sua carriera e lei non vuole fermarsi. Il suo corpo mostra quanto sia seria quando si tratta di fitness e della sua carriera, essendo un’attrice e una modella.

Ha bisogno di rimanere in buona salute e in forma sempre e assicurarsi che il suo corpo sembra buono. In cui è davvero brava, vedere il suo corpo ti fa chiedere cosa fa esattamente Cara Delevingne nel suo allenamento e cosa mangia? Beh, non ti preoccupare vi diremo tutto su questo in questo articolo.

Cara Delevingne Statistiche Del Corpo

Leggere Anche: Margot Robbie Workout

Cara Delevingne Workout Routine

Cara delevingne workout plan consiste in esercizi misti tra cui cardio, kickboxing, escursionismo, yoga, ecc. Le piace fare un sacco di cose e continua a cambiare l’esercizio. Quindi il suo allenamento è in 2 parti dove fa la sua routine di allenamento HIIT e in 2a parte, fa la sua routine di allenamento quotidiano.

Cara Delevingne Workout Include –

Cara Delevingne Cardio workout routine

Lunedi

Il Lunedi Cara Delevingne ama fare Allenamento HIIT che include miscele di vari esercizi come.

• Flessioni al ginocchio e alpinista, lo fa per un totale di 6 minuti
• Squat jump, allenamento di 30 secondi e riposo di 30 secondi per 6 minuti.
• Burpees, allenamento di 45 secondi e riposo di 15 secondi per 6 minuti.
• Salto con la corda, allenamento di 30 secondi e riposo di 30 secondi per 6 minuti.
• Raffreddare, 6 minuti.

Quindi la routine di esercizi HIIT di Cara Delevingne per il lunedì richiede solo circa 30 minuti per la sua giornata.

Mercoledì

• Tapis roulant inclinato, quindi per il suo allenamento cardio mercoledì inizia con il jogging su un tapis roulant inclinato. Di solito mette il tapis roulant sul livello 10 pendenza e corre per 15 minuti.
• Ellittica, questa funziona sui fianchi e sulle gambe e lo fa anche per 15 minuti.

Così il suo allenamento cardio mercoledì richiede anche solo 30 minuti.

Venerdì

Questo è l’ultimo giorno del suo allenamento cardio, fa allenamento cardio 3 giorni in una settimana. Venerdì è anche un giorno di routine di allenamento HIIT.

• Kettlebell, a 6 minuti
• Sprint, 30 secondi di riposo 30 secondi per 6 minuti
• Burpees, 45 secondi e riposare per 15 secondi per 6 minuti
• Routine di addominali, a 6 minuti
• Bicicletta, a 6 minuti

Cara Delevingne Quotidiana Routine di Allenamento

lunedì

• 15 minuti, saltando
• in Esecuzione: 45 minuti

martedì

• Kickboxing formazione per 1 ora.

mercoledì

• Esecuzione, a 20 minuti
• Saltare, a 15 minuti

giovedì

• Saltare, a 10 minuti
• Abs, 25 minuti
• Gambe, a 25 minuti

venerdì

• Yoga, 45 minuti
• Meditazione, a 15 minuti

sabato

• Abs, 15 minuti
• Pilates, 45 minuti

Questo tutto su Cara Delevingne Routine di Allenamento.

Leggi anche: Kristen Stewart

consigli di Fitness da Cara Delevingne

• Cara Delevingne ha detto che se avete bisogno di un buon corpo e un culo fermo, avete bisogno di mangiare una dieta equilibrata. Basta fare in modo di mangiare nella porzione corretta e non mangiare troppo.
• Bevi meno caffeina e puoi, poiché la caffeina farà andare via il sonno e il tuo corpo non sarà in grado di recuperare e chiederemo che non sarà in grado di bruciare i grassi.
• Non mangiare o bere zucchero, lo zucchero si trova più nelle persone grasse che in una persona sana.

https://www.health-yogi.com/gigi-hadid/

Cara Delevingne Diet Plan

Cara Delevingne Diet Plan è costituito da una certa quantità di calorie che lei consumerà. Ha cercato di non prendere più di 1400 calorie nel giorno in cui non sta lavorando. Beve molta acqua per rimanere in salute e in forma per tutto il giorno.

Cara Delevingne Diet Include –

Cara Delevingne Breakfast Meal

La sua colazione contiene burro con fette di pane tostato, tè verde con miele e zucchero alla cannella. Inoltre, prende 2 pillole dietetiche per perdere peso e bruciare calorie extra.

Snack 1

Frullato di proteine in polvere e bacche di banana.

Cara Delevingne Lunch Meal

Sandwich di tacchino integrale con insalata che contiene lattuga, formaggio svizzero, cipolla e pomodori. Prende 2 pillole dietetiche di nuovo dopo pranzo, le sue pillole sono naturali in modo da non dare effetti collaterali consumando 4 in un giorno.