Segni sei In Una Relazione di Interdipendenza (E che Cosa Fare al Riguardo)

Sorprendentemente, “codipendenza” non è un vero termine medico, ma piuttosto un insieme di comportamenti che possono verificarsi in qualcuno che è vicino a una persona con una dipendenza o di altri problemi di salute mentale. Non è una malattia mentale in sé, ma in molti modi, una risposta sviluppata a trattare con qualcuno con malattia mentale. Per questo motivo, quando si cerca un terapeuta, è importante trovare uno compassionevole che sia in grado di comprendere la codipendenza nel contesto della relazione più ampia.

Di seguito è riportato un elenco di segni comuni di codipendenza. Però, ogni situazione è diversa, è importante notare che esibendo questi comportamenti non significa necessariamente che ci si trova in un rapporto di codipendenza. Un terapeuta sarà in grado di aiutarvi a fare questa distinzione.

1) Coprire le carenze dell’altra persona

Una persona in una relazione codipendente potrebbe sentirsi responsabile del comportamento dell’altra persona, portandola a scusarsi con il capo o la scuola della persona, o prestare denaro a loro per impedire loro di rubare.

2) Spesso essere preoccupati che l’altra persona lascerà

Una persona che mostra un comportamento codipendente potrebbe sperimentare una profonda paura della loro amata lasciandoli. A causa di questo, faranno qualsiasi cosa credono contribuirà a mantenere vivo il rapporto, anche se il rapporto è dannoso.

3) Concentrarsi sulle emozioni dell’altra persona

Un segno distintivo del comportamento codipendente sta avendo difficoltà a identificare le proprie emozioni e separarle da quelle dell’altra persona. Potresti essere avvolto nella vita emotiva del tossicodipendente, cavalcando le montagne russe e cercando di mantenerle stabili in modo da poterti sentire stabile.

4) Mettere i bisogni dell’altra persona prima dei tuoi

A volte, mettere l’altra persona al primo posto è semplicemente parte di una relazione d’amore. Ma in una relazione codipendente, l’individuo metterà molta più importanza sul benessere dell’altra persona rispetto alla propria. Mettono la loro autostima nell’essere in grado di prendersi cura dell’altra persona. E quando questi sforzi non funzionano, la persona codipendente può deprimersi.

5) Lasciando andare i valori personali per l’altra persona

Una persona codipendente rimarrà estremamente fedele a qualcuno, anche se quella persona non merita la loro lealtà. All’inizio potrebbero stabilire forti confini, ma alla fine faranno ciò che devono per evitare la rabbia e il rifiuto dell’altra persona. Per esempio, potrebbero desiderare l’amore, ma accontentarsi di attenzione sessuale. Essi possono perdere i propri interessi ed essere avvolto in ciò che il tossicodipendente ama fare.

6) Tenere traccia dell’altra persona

Una cosa è assicurarsi che la persona amata sia al sicuro. Ma in una relazione codipendente, quel comportamento può diventare ossessivo. Sono preoccupati per la persona, e si sentono che devono tenere sotto controllo lui o lei. Una persona codependent potrebbe spendere un sacco di tempo a preoccuparsi di ciò che la loro amata sta facendo o chiedendo dove sono e chiedere loro spesso sui loro piani.

7) Tentare di convincere gli altri del modo giusto di fare le cose

Mentre la persona codipendente cerca di mantenere la maggior stabilità possibile a casa, può provare a controllare le persone intorno a loro. Spesso si mettono in situazioni in cui gli altri dipendono da loro e offriranno consigli anche quando non è richiesto. Pensano di poter “aggiustare” il tossicodipendente e aiutarli a migliorare.

8) Evitare conflitti

La persona codipendente può agire molto passivamente intorno all’individuo dipendente. Useranno la comunicazione indiretta ed eviteranno di mostrare sentimenti che potrebbero incitare la rabbia, le parole dure o la violenza dell’altra persona.

9) Autolesionismo

Quando il controllo esterno non funziona, la persona codipendente potrebbe dirigere quel controllo verso l’interno. Ad esempio, gli studi mostrano una correlazione tra relazioni codipendenti e lo sviluppo di disturbi alimentari. Cercando di controllare il proprio corpo può anche assumere la forma di taglio e altri comportamenti autolesionistici.

Una persona in una relazione codependent potrebbe anche non capire che le relazioni possono operare in modo diverso da quello che stanno vivendo in questo momento. Ma un tipo di relazione interdipendente è più appagante, più sano e raggiungibile.

Se sei in una relazione codipendente con qualcuno alle prese con una dipendenza, la cosa migliore che puoi fare per la persona amata è aiutarli a entrare nel trattamento della dipendenza mentre cerchi aiuto per te stesso. Al Villaggio di recupero, capiamo che la dipendenza colpisce tutta la famiglia. Il trattamento richiede un approccio olistico che affronta la dipendenza nel contesto dell’intera vita dell’individuo. Parla con uno dei nostri rappresentanti per ottenere risposte a qualsiasi domanda e imparare come possiamo aiutare.