Self-fiducia: La Chiave per Sbloccare il Tuo Potenziale
ti capita mai di guardare solo a qualcuno e dire “Accidenti! Guarda che fiducia!”
La fiducia è una di quelle qualità umane più rare che possono lasciarti in soggezione di qualcuno. Alcuni sono nati super-fiducioso, mentre altri costruire fiducia in se stessi nel corso della loro vita. Qualunque sia il caso, c’è un certo carisma intorno alle persone che esalano fiducia ad ogni respiro. Tanto che aspiriamo ad agire, parlare, camminare ed essere come loro — questo è il potere della fiducia!
Come la fiducia in se stessi mi ha plasmato come persona
Sono stato vittima di una bassa autostima durante la mia adolescenza. Non mi è mai piaciuto il mio aspetto. Sono stato costantemente confrontato con i miei fratelli, amici, cugini, compagni di classe, e, a volte, perfetti sconosciuti. Non importa quanto duramente ho provato, la fiducia non mi è mai venuta naturale.
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Tuttavia, è stato nel mio liceo quando ho capito quanto sia importante essere sicuri e sicuri di sé per ottenere qualcosa nella vita. Mi sono reso conto che la fiducia non si limita ad agire duro, ma è anche come ti vedi come un individuo.
Oggi, se sono in grado di guidare la mia azienda chiamata ProofHub, è solo perché mi sono fidato del mio sogno e ho deciso di perseguirlo con piena fiducia. Ti dà la speranza e l’ottimismo per andare dopo le cose difficili con la convinzione che si possono raggiungere.
Che cos’è la fiducia in se stessi?
La fiducia in se stessi è la qualità di essere certi delle tue capacità, del tuo giudizio personale e del tuo potere. Una persona fiduciosa esibisce la competenza in modo naturale e senza sforzo.
Che ci crediate o no, la fiducia può avere un impatto su tutti gli aspetti della tua vita in grande stile — dalla scuola all’università, dalla casa al lavoro, dalle relazioni personali a quelle sociali. Può aprire le porte a nuove opportunità e determinare il successo nella tua vita.
Detto questo, la fiducia può assumere forme diverse in diverse situazioni. A volte, può essere assertivo e, a volte, è silenzioso. Scopri il tipo di fiducia che vorresti sviluppare e muoverti.
Perché la fiducia in se stessi è così importante?
La fiducia in se stessi può migliorare la qualità della tua vita a passi da gigante e può anche aiutarti a diventare un successo sfrenato a scuola, in ufficio, nelle relazioni e nella vita. Un famoso psicologo John M. Grohol ha spiegato, ” Le persone con una buona e sana autostima sono in grado di sentirsi bene con se stessi per quello che sono, apprezzare il proprio valore, e orgogliosi delle loro capacità e realizzazioni. Riconoscono anche che mentre non sono perfetti e hanno difetti, questi difetti non giocano un ruolo schiacciante o irrazionalmente grande nella loro vita o nella loro immagine di sé.”
Ecco alcuni vantaggi che derivano dall’essere sicuri di sé:
- Maggiore autostima
- Nessun stress e dramma inutile
- Più energia e motivazione
- Guidare a crescere
- Vivere la vita al massimo
Come praticare la fiducia in se stessi?
Finora abbiamo parlato della definizione e dell’importanza della fiducia in se stessi. Quindi, ha senso discutere di come chiunque stia lottando con una bassa fiducia possa svilupparlo nella vita reale.
Ecco alcuni modi per aumentare la vostra fiducia e iniziare una nuova vita:
- Photoshop la tua immagine di sé
La nostra immagine di sé ha un effetto molto più profondo su di noi di quanto non abbia sugli altri. Potresti non rendertene conto, ma il modo in cui vedi o pensi a te stesso è ciò che diventi nella realtà.
Se la tua immagine mentale ti visualizza come una persona sicura, prima o poi, è esattamente quello che diventeresti. Se non hai una grande immagine di te stesso, è nelle tue mani cambiare quell’immagine.
Photoshop la vostra immagine di sé per rafforzare la vostra mente. Cambia il modo in cui ti vedi prima e il mondo cambierà automaticamente la loro percezione della tua.
2. Scartare i pensieri negativi
Va di pari passo con il punto precedente, ma merita di essere discusso separatamente. I pensieri negativi sono uno dei motivi che potrebbero limitare la tua crescita nella vita. Sbarazzati di loro il prima possibile.
Spesso, questi pensieri negativi si diffondono come un incendio che diventa difficile da domare. Sii consapevole e agisci duramente per scartare questi pensieri negativi che affliggono costantemente la tua vita.
La consapevolezza è un ottimo modo per controllare i tuoi pensieri e dare loro una nuova direzione. Ti aiuta a rafforzare i pensieri che ti fanno sentire sicuro e scartare quelli che non lo fanno.
3. Stand tall
Qual è l’unica cosa che attira la tua attenzione non appena vedi qualcuno?
Postura.
Ogni persona sicura è alta e dritta. Molti studi hanno dimostrato che migliorare la postura può aumentare il funzionamento del cervello, migliorare i livelli di umore e memoria. Si osserva anche quando si tenta di ‘potere in posa’, la postura e il processo decisionale sono influenzati positivamente.
Quando tiri le spalle indietro e verso l’esterno con le mani sui fianchi, il tuo cervello invia un segnale che ti fa pensare sicuro, potente e responsabile della situazione. Di conseguenza, fai scelte migliori ovunque tu sia.
4. Dress for success
Le persone fiduciose amano vestirsi in modo intelligente, croccante e al punto perché sanno che il modo in cui ti vesti fa molta differenza nel modo in cui ti senti sicuro. Indossare bei vestiti può aiutarti a lasciare un’impressione duratura sugli altri.
Detto questo, sentirsi e apparire sicuri ha meno da fare quello che indossi ma più come ti senti dentro quei vestiti. Andare per i colori scuri come il nero, grigio, blu navy e altri come ti fanno sembrare più autorevole e fiducioso.
Non dimenticare ciò che indossi può renderti più sicuro. Allora, cosa stai aspettando? È tempo di vestirsi per il successo e sentirsi super sicuri.
5. Empower te stesso con la conoscenza
Una delle cose essenziali che scintille automaticamente la fiducia è la conoscenza e la competenza in una nicchia. È facile percepire la fiducia quando senti qualcuno parlare di qualcosa che sa. Potenziare te stesso con la conoscenza è un modo sicuro per costruire fiducia in se stessi.
Se esiti a parlare con i tuoi colleghi a causa della paura di dire qualcosa di stupido e macchiare la tua reputazione, allora auto-educati su argomenti di cui amano parlare. Ci sono tanti modi per raccogliere conoscenze — libri, biblioteche, internet, corsi online. Sono sicuro che sperimenteresti un forte aumento dei tuoi livelli di fiducia quando ti appoggi con una conoscenza adeguata.
6. Fake it till you make it
La fiducia è una qualità invidiabile che ti dà il coraggio di rischiare e realizzare grandi cose. Tuttavia, è più facile a dirsi che a farsi, poiché la fiducia non sempre è facile, ma la buona notizia è che puoi fingere. So che suona cliché, ma è assolutamente vero.
Se stai andando per un’intervista o una presentazione importante, è naturale essere ansiosi e sentire le farfalle. Per uscire da tali situazioni, iniziare a comportarsi come qualcuno che si pensa è super-fiducioso. Petto fuori, corpo dritto, contatto visivo sul punto e iniziare ad agire fiducioso e vedere le cose come le cose si svolgono.
Ricorda, è un processo….
La fiducia è uno stato mentale più di ogni altra cosa. È una di quelle qualità utili che ti dà la possibilità di provare cose nuove, prendere più rischi e ottenere di più.
È un processo a lungo termine, non un concerto di una volta. Se si combinano con altri tratti essenziali come il duro lavoro, pazienza, resilienza, e capacità di problem-solving, si può facilmente ottenere qualsiasi cosa nella vita.
Hai qualcosa da condividere su come sei diventato sicuro di sé? Oppure, perché è un’importante abilità che cambia la vita? Fateci sapere nei commenti.
Autore Bio:
Sandeep Kashyap è il fondatore e CEO di ProofHub — un software leader per la gestione dei progetti e la collaborazione. È una persona sempre alla ricerca di idee innovative per colmare il divario di comunicazione tra gruppi, team e organizzazioni. Lo troverete che dice: “Andiamo!”invece di” Vai!”molte volte al giorno. Questo è ciò che lo fa scrivere sulla leadership in un modo in cui le persone sono ispirate a sognare di più, imparare di più, fare di più e diventare di più.
