Si può fare snorkeling durante la gravidanza

Essere incinta può essere una cosa meravigliosa; stai creando la vita, la tua pelle assume quel bagliore radioso, yadda yadda. Ma essere incinta significa anche perdere alcune cose divertenti come, mangiare formaggio e sushi, bere vino e attività come le immersioni subacquee. Ma per quanto riguarda lo snorkeling? Si può fare snorkeling durante la gravidanza e ci sono rischi?

Come funziona un boccaglio?

Puoi fare snorkeling durante la gravidanza

Sì, puoi fare snorkeling durante la gravidanza poiché questa attività non richiede la respirazione di gas compressi. Infatti, lo snorkeling è un ottimo modo per rilassarsi e mantenersi in forma durante la gravidanza senza sovraccaricare il tuo corpo.

Lo snorkeling richiede solo una maschera e un boccaglio per respirare l’aria in superficie. E che l’aria è sicura per le donne incinte di respirare.

Si consiglia, tuttavia, di evitare le immersioni subacquee durante la gravidanza a causa di ricerche limitate sulla respirazione di gas compressi e sugli effetti che possono avere su un feto.

Leggi le differenze tra snorkeling e immersioni subacquee.

Suggerimenti per lo snorkeling durante la gravidanza

Non esagerare

Fai sempre snorkeling in una zona sicura senza forti correnti. Si vuole evitare di sovraccaricare se stessi o utilizzando troppa energia.

Fai snorkeling con un amico

Dovresti sempre fare snorkeling con un amico o un amico. Se il tuo amico sta facendo immersioni mentre fai snorkeling, assicurati di stare vicino alla riva o alla barca. Assicurarsi che ci sia una guida in acqua o sulla barca per tenere d’occhio su di voi.

Dì sempre a qualcuno

Se fai snorkeling da solo (non lo consigliamo anche se sei uno snorkeler fiducioso), allora dì sempre a qualcun altro dove stai andando a fare snorkeling. Le condizioni meteorologiche possono cambiare drasticamente e non si vuole essere catturati in mare in caso di maltempo.

Proteggi la tua pelle

Indossa un rashguard per proteggere la tua pancia e la tua pelle. I raggi UV sono estremamente forti ed è stato trovato che la pelle è più sensibile durante la gravidanza. La pelle sarà più soggetta a danni UV e scottature, che possono aumentare il rischio di cancro della pelle.

Scopri cosa indossano le donne sotto un rashguard e come può proteggere la pelle durante lo snorkeling.

Ricerca la protezione solare

Essere consapevoli degli ingredienti nella protezione solare che si sta utilizzando. Proteggere la pelle è importante, ma alcuni filtri solari possono avere sostanze chimiche nocive in loro che possono essere assorbiti nella pelle e nel flusso sanguigno. Parla con un dermatologo della tua cura della pelle se sei preoccupato per questo.

Leggi di più: I migliori filtri solari sicuri per la barriera corallina per te e per l’oceano!

Idratare spesso

Assicurarsi che si sta idratando con acqua ed elettroliti spesso. La disidratazione è un rischio comune per tutti gli snorkelers che sono sotto il sole caldo come non si è consapevoli che si sta sudando mentre in acqua. È particolarmente rischioso per le donne in gravidanza poiché una grave disidratazione può portare a bassi livelli di liquido amniotico, che potrebbero influenzare lo sviluppo del bambino.

Buon snorkeling e congratulazioni!

In conclusione, lo snorkeling è sicuro per le donne incinte. Tuttavia, essere consapevoli dei vostri limiti crescenti come la gravidanza progredisce e sempre errare sul lato della cautela. Non è necessario perdere le meravigliose esperienze del mondo sottomarino durante la gravidanza se si considerano i suggerimenti di cui sopra!