Si può prendere troppo collagene?
Se hai seguito Lively – o hai individuato Vital Proteins® su Instagram (@vitalproteins) – probabilmente sei sulla buona strada per diventare un collagene pro. Negli ultimi anni, abbiamo affrontato le domande più frequenti degli utenti sul collagene idrolizzato e sui vari tipi di collagene, tra gli altri argomenti. Ma una domanda che continuiamo a vedere più e più volte: quanto collagene è troppo da prendere? Continua a leggere per un aggiornamento e scopri la nostra risposta a questa particolare inchiesta.
Che cosa è il collagene? Il collagene è la proteina più abbondante del corpo e aiuta a dare struttura ai nostri capelli, pelle, unghie, ossa, legamenti e tendini. Grazie al collagene, siamo meglio in grado di muoverci, piegarci e allungarci. Il collagene è anche dietro aiutare lucentezza dei capelli, bagliore della pelle e unghie rimanere forte.**
Quindi, di cosa è fatto il collagene? Il collagene è una proteina composta da aminoacidi glicina, prolina, idrossiprolina e arginina, che aiutano il tessuto connettivo, la pelle, i capelli e le unghie del nostro corpo a rimanere il più sani possibile.**
Invecchiando, e più stress mettiamo sul nostro corpo, maggiore è l’impatto sulla produzione di collagene. A una certa età – circa 25 per l’esattezza-la produzione naturale di collagene del nostro corpo inizia a diminuire. Il collagene è responsabile per aiutare a promuovere capelli forti, pelle, unghie e articolazioni.** Questo è il motivo per cui si consiglia di integrare la vostra dieta con i nostri prodotti, nel tentativo di contribuire ad aumentare questi benefici per la salute.
Come si usa il collagene?
Abbiamo un sacco di prodotti di collagene per soddisfare ogni esigenza e stile di vita. Da solo, i peptidi di collagene non aromatizzati o il collagene marino sono di gran lunga le forme più versatili di collagene, poiché entrambi si dissolvono facilmente in liquidi caldi o freddi e non hanno sapore distinguibile. Sentitevi liberi di mescolare in una pallina o due nel vostro caffè ghiacciato, tè caldo o aggiungere alla vostra ricetta preferita. Quindi, a differenza dei nostri peptidi di collagene, la nostra gelatina di manzo si dissolve in liquidi caldi e si solidifica in liquidi freddi. È ideale per addensare zuppe e stufati.
Per ulteriori esempi sui migliori consigli di utilizzo per i prodotti Vital Proteins, leggi la nostra guida all’uso del collagene.
Quali tipi di collagene ci sono?
Esistono 3 tipi principali di collagene: tipo I, II e III. (Psst! La nostra linea di prodotti offre opzioni per coprire tutti questi!)
collagene di tipo i
collagene di tipo ii
collagene di tipo iii
Quanto collagene dovrei prendere ogni giorno?
Il collagene non è adatto a tutti, specialmente se si considera quanto siano diversi gli stili di vita di tutti. Ecco perché abbiamo lanciato il primo calcolatore di collagene!
Utilizzando informazioni come l’età, il sesso e la dieta proteica, la nostra equazione proprietaria in loco, che è stata sviluppata sulla base di ricerche pubblicate, aiuta a determinare l’assunzione giornaliera raccomandata di collagene. Una porzione di collagene perfetta per te è a pochi prompt di distanza. Basta aggiungere le informazioni e ci occuperemo del resto!
Posso prendere troppo collagene?
Come nel caso di tutti i nostri prodotti Vital Proteins, raccomandiamo di seguire la dose consigliata, che è di 1-2 misurini. Se stai pensando di andare oltre, ti consigliamo di consultare prima il tuo medico.
Cerchi altre risposte? Leggi quanto collagene dovresti prendere un giorno.
Qual è il miglior collagene che dovrei prendere?
Offriamo un’ampia varietà di prodotti al collagene adatti a te e al tuo stile di vita. Dalle prestazioni vitali al latte di luna di mirtillo Latte collagene Latte™, ci sono molte opzioni tra cui scegliere. Quindi, se sei pronto a incontrare il tuo partner, trova il tuo abbinamento perfetto in base alle tue preferenze qui. In caso contrario, vi invitiamo a iniziare con lo shopping alcuni dei nostri contenitori più popolari, qui sotto!