Si può prendere troppo collagene?

Se hai seguito Lively – o hai individuato Vital Proteins® su Instagram (@vitalproteins) – probabilmente sei sulla buona strada per diventare un collagene pro. Negli ultimi anni, abbiamo affrontato le domande più frequenti degli utenti sul collagene idrolizzato e sui vari tipi di collagene, tra gli altri argomenti. Ma una domanda che continuiamo a vedere più e più volte: quanto collagene è troppo da prendere? Continua a leggere per un aggiornamento e scopri la nostra risposta a questa particolare inchiesta.

Che cosa è il collagene? Il collagene è la proteina più abbondante del corpo e aiuta a dare struttura ai nostri capelli, pelle, unghie, ossa, legamenti e tendini. Grazie al collagene, siamo meglio in grado di muoverci, piegarci e allungarci. Il collagene è anche dietro aiutare lucentezza dei capelli, bagliore della pelle e unghie rimanere forte.**

Quindi, di cosa è fatto il collagene? Il collagene è una proteina composta da aminoacidi glicina, prolina, idrossiprolina e arginina, che aiutano il tessuto connettivo, la pelle, i capelli e le unghie del nostro corpo a rimanere il più sani possibile.**

Invecchiando, e più stress mettiamo sul nostro corpo, maggiore è l’impatto sulla produzione di collagene. A una certa età – circa 25 per l’esattezza-la produzione naturale di collagene del nostro corpo inizia a diminuire. Il collagene è responsabile per aiutare a promuovere capelli forti, pelle, unghie e articolazioni.** Questo è il motivo per cui si consiglia di integrare la vostra dieta con i nostri prodotti, nel tentativo di contribuire ad aumentare questi benefici per la salute.

Come si usa il collagene?
Quali tipi di collagene ci sono?
collagene di tipo i
collagene di tipo ii
collagene di tipo iii
Quanto collagene dovrei prendere ogni giorno?
Posso prendere troppo collagene?
Qual è il miglior collagene che dovrei prendere?

Come si usa il collagene?

Abbiamo un sacco di prodotti di collagene per soddisfare ogni esigenza e stile di vita. Da solo, i peptidi di collagene non aromatizzati o il collagene marino sono di gran lunga le forme più versatili di collagene, poiché entrambi si dissolvono facilmente in liquidi caldi o freddi e non hanno sapore distinguibile. Sentitevi liberi di mescolare in una pallina o due nel vostro caffè ghiacciato, tè caldo o aggiungere alla vostra ricetta preferita. Quindi, a differenza dei nostri peptidi di collagene, la nostra gelatina di manzo si dissolve in liquidi caldi e si solidifica in liquidi freddi. È ideale per addensare zuppe e stufati.

Per ulteriori esempi sui migliori consigli di utilizzo per i prodotti Vital Proteins, leggi la nostra guida all’uso del collagene.

Quali tipi di collagene ci sono?

Esistono 3 tipi principali di collagene: tipo I, II e III. (Psst! La nostra linea di prodotti offre opzioni per coprire tutti questi!)

collagene di tipo i

Il tipo I è il tipo più diffuso di collagene nel corpo. Questo è il tipo di collagene che probabilmente stai pensando se sei interessato a preservare i livelli di collagene nella pelle, nei capelli o nelle unghie. Perché è così prevalente nei tessuti connettivi, spesso vediamo la diminuzione del collagene di tipo I con conseguente caratteristiche come la pelle cascante, linee sottili, unghie fragili e diradamento dei capelli. Ma il collagene di tipo I non è solo una sostanza legata alla bellezza. È anche una componente importante dei tendini, degli organi e delle ossa. La nostra raccomandazione? Peptidi di collagene.

collagene di tipo ii

Sebbene un po ‘ meno diffuso nel corpo rispetto al tipo I, il collagene di tipo II è estremamente importante. È il componente principale della cartilagine ed è estremamente salutare per il sistema scheletrico. Le persone attive che hanno bisogno di fare affidamento sulle loro articolazioni possono anche trarre beneficio dall’aggiunta di collagene di tipo II nella loro dieta. La nostra raccomandazione? Collagene cartilagineo.

collagene di tipo iii

Il terzo tipo di cartilagine comunemente trovato, tipo III, si trova generalmente nelle fibre reticolari, come nel midollo osseo. Di solito si trova accanto al collagene di tipo I nel corpo. La nostra raccomandazione? Collagene marino.

Quanto collagene dovrei prendere ogni giorno?

Il collagene non è adatto a tutti, specialmente se si considera quanto siano diversi gli stili di vita di tutti. Ecco perché abbiamo lanciato il primo calcolatore di collagene!

Utilizzando informazioni come l’età, il sesso e la dieta proteica, la nostra equazione proprietaria in loco, che è stata sviluppata sulla base di ricerche pubblicate, aiuta a determinare l’assunzione giornaliera raccomandata di collagene. Una porzione di collagene perfetta per te è a pochi prompt di distanza. Basta aggiungere le informazioni e ci occuperemo del resto!

Posso prendere troppo collagene?

Come nel caso di tutti i nostri prodotti Vital Proteins, raccomandiamo di seguire la dose consigliata, che è di 1-2 misurini. Se stai pensando di andare oltre, ti consigliamo di consultare prima il tuo medico.

Cerchi altre risposte? Leggi quanto collagene dovresti prendere un giorno.

Qual è il miglior collagene che dovrei prendere?

Offriamo un’ampia varietà di prodotti al collagene adatti a te e al tuo stile di vita. Dalle prestazioni vitali al latte di luna di mirtillo Latte collagene Latte™, ci sono molte opzioni tra cui scegliere. Quindi, se sei pronto a incontrare il tuo partner, trova il tuo abbinamento perfetto in base alle tue preferenze qui. In caso contrario, vi invitiamo a iniziare con lo shopping alcuni dei nostri contenitori più popolari, qui sotto!