Super Verde Ananas Lime Coriandolo Frullato
FELICE SAN PATRIZIO DAAAAAYYYYYY!!! Oggi non ho una ricetta tradizionale irlandese, che è come mi piace rotolare!!! Invece ho una ricetta VERDE per te-Super Green Pineapple Lime Cilantro Smoothie per l’esattezza! E ‘ dolce, piccante dal lime, e ananas-y con sentori di coriandolo e zenzero piccante!
Inoltre, il mio Instagram sembra un po ‘ marrone e arancione ultimamente. E ‘ tempo miei amici, per una ricetta verde brillante! Causa Instagram dice così!
Frullati, soprattutto quelli verdi sono un ottimo modo per riempire il vostro corpo con un sacco di sostanze nutritive, ma ho un momento difficile che vogliono un frullato freddo durante l’inverno. QUESTO frullato è solo l’unico che mi piace davvero durante i mesi più freddi. Sì, questo frullato è ancora freddo – perché frullato caldo = LORDO! Ma c’è qualcosa nel combo dell’ananas e del lime che mi entusiasma berlo, forse è perché sa di estate in un bicchiere e ho solo bisogno di fingere di essere in un caldo posto tropicale a volte. BTW quanto siamo eccitati che la primavera è quasi qui?!?! Voglio dire il nostro tempo in Iowa è stato in tutto il luogo ultimamente-70 gradi giorni nel mese di febbraio e ora la maggior parte della neve che abbiamo avuto tutto l’inverno nel mese di marzo. Ottenere insieme Madre Natura!
Ok, quindi riguardo al coriandolo in questo Super Green Pineapple Lime Cilantro Smoothie-lo so, sembra strano, ma fidati di me funziona. Non preoccupatevi questo frullato non ha il sapore di guacamole, i sapori principali sono l’ananas e lime con un pizzico di coriandolo e zenzero piccante che lega tutto insieme. Se non sei un fan del coriandolo puoi semplicemente lasciarlo fuori. Tuttavia vi incoraggio a fare un tentativo, si potrebbe essere sorpresi su di esso è piacevole, gusto sottile. Anche il coriandolo aggiunge un altro elemento verde a questo frullato insieme agli spinaci, motivo per cui si chiama “super green”!
Coriandolo ha molti benefici per la salute incredibili. E ‘ pieno di vitamine A, K e C. È pieno di antiossidanti ed è noto per ridurre l’ansia, sostenere il sonno, promuovere livelli regolari di zucchero nel sangue e aiutare con la digestione (questo è solo nominarne alcuni). Ho appena appreso che l’ingestione di grandi e frequenti quantità di coriandolo può anche aiutare a disintossicare il corpo di metalli tossici come piombo, alluminio, arsenico e persino mercurio. Umm Penso DI AVER BISOGNO DI PIÙ CORIANDOLO SUBITO!!!!
Seriamente, buona cosa Paul e ho bevuto questo Super Verde Ananas Lime coriandolo Smoothie la settimana abbiamo raschiato vernice al piombo dalle nostre pareti della cucina! Sono davvero sbalordito in questo momento! Quanto è sorprendente il cibo? Sostiene e nutre veramente il nostro corpo nel modo migliore! Qualcun altro spazzato via? O sono solo io? Sfigato di alimenti naturali!!!!
Forse avrei dovuto chiamare questa ricetta Nutriente, disintossicante di metalli pesanti, riduzione dell’ansia, MAGICO Super Green Pineapple Lime Cilantro Smoothie?!!?! Troppo a lungo? Potrei entrare in tutti gli altri benefici per la salute degli altri ingredienti, come lo zenzero e l’ananas promuovere la digestione e gli spinaci sono un verde scuro a foglia verde di cui abbiamo sempre bisogno di più – ma lascerò che gli incredibili benefici per la salute del coriandolo brillino.
Alla ricerca di ricette verdi più salutari da gustare il giorno di San Patrizio?! Prova questi:
Sano Shamrock Shake (V + GF)
Pera Coconut Green Smoothie
Green Lime Smoothie Bowl
Pesto Hummus
Zuppa di piselli (V+GF)
Questo Super Verde Ananas Lime Coriandolo Smoothie batte totalmente quella birra verde sai che stanno offrendo in un bar da qualche parte oggi. Tanto per dire! Spero che tutti voi godetevi il vostro giorno di San Patrizio-fare qualcosa di un po ‘ irlandese per festeggiare! Io? Penso che un po ‘ di Jameson over the rocks suoni come la strada da percorrere-Irish Whiskey girl proprio qui, sempre e per sempre!
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Descrizione
Questo frullato è imballato con nutrienti ricchi di ingredienti e i sapori dell’estate. Godetevi come parte della vostra colazione, o il pranzo.
Ingredienti
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- 1 tazza senza zucchero latte di mandorla (o di qualsiasi altro latte si preferisce)
- Succo di 1 grande calce
- 1 Tazza di coriandolo (compresi i gambi che sono stati tagliati)
- 1 a 2 tazze di spinaci
- 1 banana precedentemente congelati e tagliati
- 1 1/4 di tazza di ananas congelato
- 1 a 2 cm di zenzero
- 1 1/2 cucchiaini di tè matcha (opzionale)
- 1 cucchiaio di semi di chia o di terra di semi di lino (opzionale)
Istruzioni
- Aggiungere tutti gli ingredienti in un frullatore ad alta velocità e frullare in alto fino a quando tutto è cremoso. Assaggia e regola secondo necessità, aggiungi più banana per dolcezza, più succo di lime, più zenzero o più ananas.
- Trasferire in un bicchiere da portata e godere immediatamente.
- NOTA: Se il frullatore non è ad alta velocità, prima frullare il latte, il succo di lime, il coriandolo e gli spinaci fino a quando non rimangono pezzi verdi. Quindi aggiungere gradualmente la frutta congelata, circa 1/4 tazza alla volta, mescolando fino a che liscio tra ogni aggiunta di frutta congelata.
Valori nutrizionali sono calcolati per 2 porzioni del frullato.
