The Ultimate Pregnancy Superfood Guide

Naviga attraverso la tua gravidanza con il supporto superfood

• Scopri quali superfood sono buoni per te e il tuo urto
• Quali nutrienti sono essenziali durante la gravidanza?
• Imparare i modi migliori per prendere i vostri superfood per sentirsi grande

La gravidanza è il momento di nutrire il tuo corpo con una dieta fantastica, ma cosa succede se desideri molti cibi malsani, essere malato o non avere l’energia per preparare pasti perfetti?
I superfood Burst organici sono alimenti interi e naturali, il che significa che sono adatti a tutti, comprese le donne incinte, le mamme che allattano e i bambini.
Spirulina-il nutritore della gravidanza
La spirulina organica Burst è piena di nutrienti facili da digerire.
La carenza di ferro in gravidanza è estremamente comune, specialmente dopo 20 settimane (il punto a metà strada). Ma è necessario conoscere i problemi con l’integrazione di ferro prima di acquistare il tablet più vicino!
Capire il ferro e la gravidanza:

• Il tuo volume di sangue aumenta in gravidanza per aiutare a nutrire il tuo piccolo bambino in crescita e poiché il ferro è una componente chiave del nostro sangue, hai bisogno di più durante questo periodo.
• Le compresse prescritte dai medici per carenza di ferro sono molto difficili da digerire e possono causare stitichezza.
• Il ferro inorganico (il tipo utilizzato nella maggior parte delle compresse di ferro) è stato trovato per aumentare lo stress ossidativo durante la gravidanza, questo significa che un eccesso di radicali liberi può causare danni ai tessuti del corpo.
• La spirulina è una fonte organica di ferro, senza l’aumento associato dei livelli di stress ossidativo.
• I composti organici del ferro nella Spirulina Burst organica significano che è molto facilmente digeribile e molto più disponibile per le cellule del tuo corpo rispetto al ferro da altre fonti.

Come prendere
Prendi la tua Spirulina organica Burst come polvere – 1tsp in un bicchiere d’acqua con succo di limone, o aggiungi al tuo frullato verde. In alternativa si può semplicemente prendere x4 delle nostre compresse easy-swallow ogni giorno per mantenere i livelli di ferro rabboccato.
Chlorella-il protettore di gravidanza
Scoppio organico La chlorella è una microalga, imballata con la clorofilla e le sostanze nutrienti importanti che sono state trovate per essere utili nella gravidanza. Coltiviamo la nostra clorella in una fattoria remota a Taiwan, completamente priva di contaminazione ambientale. Negli studi è stato trovato per essere la fonte più pulita nel mondo, esente da tutti i metalli pesanti o tossine.

A causa del suo incredibile profilo nutrizionale, la clorella può essere utilizzata come fonte di folato naturale, vitamina B12 e ferro per le donne incinte.
Negli studi, la clorella ha dimostrato di aiutare a sostenere le donne in gravidanza:

• La clorella può contribuire a mantenere una pressione sanguigna sana in gravidanza.
• La clorella è sicura in gravidanza ed è associata a livelli sani di liquidi e meno gonfiore nelle donne in gravidanza.

La clorella ha un vantaggio unico per le nuove mamme, perché è stato trovato per migliorare i poteri del latte materno!

• L’azione disintossicante della clorella riduce le diossine presenti nel latte materno. Le diossine sono contaminanti ambientali che entrano nella catena alimentare e sono difficili da evitare, ma è possibile ridurli mangiando cibo che non è stato trattato con pesticidi e scegliendo il biologico dove è possibile, in particolare carne e latticini. Mangia pesce dalle acque limpide dalla contaminazione come il salmone selvatico dell’Alaska.
• Le cellule immunitarie presenti nel latte materno erano significativamente più alte nelle donne che assumevano clorella – questo significa che il piccolo avrà il supporto del sistema immunitario.

Come prendere
Prendere 4 Organic Burst Chlorella compresse o 1tsp Organic Burst Chlorella polvere ogni giorno durante la gravidanza e l’allattamento. Puoi aggiungere la tua polvere di clorella a un frullato verde o mescolare in un bicchiere d’acqua con una grande spremuta di succo di limone.
Se sei nuovo alla clorella, inizia con una dose più bassa: 1-2 compresse o ¼ cucchiaino di polvere per 1 settimana e aumenta gradualmente fino alla dose giornaliera.
Maca-l’energizzante della mamma in attesa
La polvere di Maca Burst organica è costituita da radici di maca coltivate nelle Ande – un alimento che è stato usato tradizionalmente in Perù per migliaia di anni. Se sei incinta o allatti al seno, aiuta a mantenere la resistenza e la resistenza ottimali per aiutare il tuo corpo attraverso questo tempo di tassazione.
Energia: la Maca agisce come un energizzante senza caffeina, quindi è particolarmente amata dai genitori che sono molto svegli di notte con i loro piccoli!
Organic Burst Maca è un “adattogeno” (il ginseng è un altro tipo di adattogeno), il che significa che ha la capacità di dare energia ed equilibrio durante i periodi di pressione aggiunta. Questo effetto equilibrante sull’ipotalamo (la stazione di controllo del corpo) aiuta a sostenere la normale funzione ormonale.

Trace minerals: Oltre alle sue incredibili qualità adattogene, la maca ha un alto valore nutrizionale perché include tracce di 31 diversi minerali tra cui ferro, fosforo, manganese, calcio, potassio, zinco e rame.
La Maca è l’antidoto perfetto per una dieta elaborata in cui gli alimenti mancano di questi oligoelementi e la gravidanza è un momento per nutrire il tuo corpo a livello profondo.
Come prendere
Iniziare con ½ cucchiaino al giorno e monitorare i livelli di energia, se si scopre che non si nota abbastanza di una differenza dopo una settimana, provare ad aumentare la dose di ½ cucchiaino ogni settimana, fino a raggiungere 2 cucchiaini al giorno. Prendere Organic Burst Maca per 3 settimane, poi prendere 1 settimana di riposo, prima di ricominciare.
Baobab-il colono della pancia
Scoppio organico Baobab è una polvere naturale della frutta dagli alberi maestosi del Baobab nelle riserve organiche in Malawi. È stato apprezzato per secoli in Africa grazie ai suoi benefici per la salute.
Calcio: Il nostro baobab è una fonte di nutrimento extra, in particolare per rabboccare il calcio-che è particolarmente importante in gravidanza, pur essendo molto delicato sullo stomaco.
Idratazione: durante la gravidanza, nausea e nausea mattutina possono influenzare i livelli di idratazione e nutrienti. Quindi il nostro baobab facile da digerire, denso di nutrienti, dal sapore agrumato e rinfrescante in un bicchiere d’acqua è solo il biglietto.
Come prendere
Prendi 1-2 cucchiaini di Baobab Burst organico al giorno. È delizioso in un bicchiere di acqua gassata o gassata, ma può anche essere miscelato in yogurt, zuppe, stufati (appena prima di mangiare), o utilizzato in spuntini sani come queste sfere di energia e anche nella cottura.
Wheatgrass-il fornitore di fibre
Organic Burst Wheatgrass è una polvere ringiovanente e alcalinizzante ricca di sostanze nutritive delle foglie essiccate della giovane pianta di grano.
Acido folico: Come molte verdure verdi, wheatgrass contiene acido folico, che è un nutriente vitale-parte del complesso B di vitamine-in gravidanza per prevenire difetti alla nascita.
Fibra: un effetto collaterale della gravidanza è un sistema digestivo più lento, quindi inondare il tuo corpo con cibi nutrienti e ricchi di fibre come il Wheatgrass Burst organico può aiutarti a continuare a muoverti (!) e ti danno una dose extra di sostanze nutritive.
Come prendere
Prendere ½ – 1tsp al giorno. Il nostro wheatgrass si mescola facilmente in acqua, frullati, succhi di frutta. Oppure si potrebbe mescolare in cibo come zuppe, condimenti per insalata, pesto, o fare il proprio delizioso muesli verde!
Acai Berry-the pregnancy beautifier
Organic Burst Acai Berry è un incredibile frutto amazzonico proveniente dal Brasile, raccomandato per la pelle dagli esperti di bellezza di tutto il mondo.
Il bagliore radioso di cui si parla spesso in gravidanza è causato da vasi sanguigni vicino alla superficie della pelle, ma i cambiamenti ormonali possono anche causare epidemie cutanee, il che non è un risultato così gradito!
Benefici di bellezza: Puoi rimanere radioso e pieno di bellezza con gli incredibili polifenoli nella bacca di Acai Burst organica, inoltre la polvere di bacche pure è ricca di acidi grassi essenziali omegas-3, -6 e -9.
I grassi essenziali sono una grande aggiunta alle diete delle madri incinte e che allattano, non solo per i benefici di bellezza, ma anche perché contribuiscono al normale sviluppo dei bambini.
Come prendere
Basta prendere x4 Organic Burst Acai Berry capsule ogni giorno. Deglutire con un bicchiere d’acqua o aprire le capsule e mescolare la polvere in cibo e bevande per una deliziosa aggiunta viola, si potrebbe anche fare una ciotola di bacche di acai.
Scegliere qualsiasi (o tutti!) dei nostri superfoods per sostenere i vostri bisogni nutrizionali supplementari con la gravidanza, contribuendo ad assicurarvi dare al vostro bambino un inizio sano.