Top 3 suggerimenti per cancellare i fianchi

Un aspetto molto frustrante del gioco, e ogni golfista ha combattuto con clearing the hips ad un certo punto della loro carriera. Puoi sentirlo quando succede, e una volta che inizia la svolta dell’anca errata sei nei guai per il resto dello swing. Durante questa sezione, tratterò alcune delle cause di una svolta dell’anca errata e come correggerle. So che ci sono tonnellate di siti e articoli là fuori che sostengono che uno hanno una cura tutto per tutto, ma mi occuperò di ciò che effettivamente funziona per me e mi ha fatto successo per tutta la mia carriera. Ogni mossa può essere eseguita dai golfisti a qualsiasi livello, e fornirà una soluzione rapida a qualsiasi problema.

Il problema più grande che la curva dell’anca non corretta può causare, è il difetto che porta al resto dello swing. Ad esempio, se i fianchi sono sempre dietro la parte superiore del corpo (non girando abbastanza veloce), allora si deve cercare di salvare lo swing con le braccia e le mani… e i risultati sono in tutto il luogo. Vedrete un colpo che varia da un gancio ad un blocco, e viene fornito con molto scarso contatto. Questo movimento si sente anche molto strano, e posso quasi scommettere che avete sentito questo nel vostro swing prima. Ad essere onesti, ci si sente assolutamente terribile, ma è il momento di risolvere il problema e io ho alcuni rimedi che mi hanno aiutato per tanti anni.

La prima cosa che voglio che tu faccia è afferrare un sacco di palle e mantenere tutta la tua attenzione sulla parte inferiore del corpo. Colpisci alcuni colpi e concentrati sul mantenere i fianchi, assicurandoti che li stai effettivamente liberando durante il colpo di golf. Se devi oscillare a metà velocità per assicurarti di poterti concentrare sui fianchi, allora va bene – prenditi il tuo tempo e fatti strada fino alla piena potenza se necessario. Non correre questa porzione perché non possiamo passare alla correzione successiva finché non ti senti a tuo agio con il tuo giro dell’anca. Se stai ancora avendo problemi con il tuo giro dell’anca, allora è il momento di concentrarsi sul ginocchio anteriore. Il modo ideale per spostare il ginocchio anteriore durante l’oscillazione è il seguente: vuoi che il tuo ginocchio anteriore si muova proprio come si muove il tuo swing. Quando si prende il club indietro, il ginocchio dovrebbe essere rivolto dietro la palla, e quando si raggiunge seguire attraverso il ginocchio dovrebbe essere rivolto verso la linea di destinazione prevista. Questo movimento ci vorrà del tempo per abituarsi, quindi non aspettarti che questa sia la soluzione più veloce del mondo. Ci vuole un po ‘ di tempo per ottenere questo movimento verso il basso, perché è una cosa così strana per concentrarsi su, se non si sta facendo correttamente si può causare più male che bene. Afferra un sacchetto di palle e prendere per la gamma. Mentre colpisci i tuoi scatti completi, mantieni la concentrazione sul ginocchio anteriore e sul suo movimento durante l’oscillazione. Non si vuole più di compensare e avere il ginocchio in movimento ovunque, perché questo farà sì che i fianchi a seguire. Basta concentrarsi sullo spostamento del ginocchio mentre si sposta la parte superiore del corpo. Ovunque la tua vita stia puntando, il ginocchio anteriore dovrebbe puntare nella stessa direzione.

Se si hanno problemi con il vostro giro dell’anca, la maggior parte di esso si riduce a concentrarsi semplicemente sui movimenti corretti nel vostro swing. Se stai cercando di guadagnare potere e diventare un attaccante di palla più coerente per tutta la tua borsa, allora devi davvero concentrarti su questi esercizi. Giro dell’anca improprio vi farà perdere la distanza e la mancanza di controllo del vostro colpo di golf. Se non stai cancellando i fianchi attraverso l’impatto, allora avrai risultati imperfetti. Investi davvero il tempo nell’apprendimento delle due esercitazioni che ho fornito e non passare al secondo trapano finché non hai commesso abbastanza tempo per sentirti davvero a tuo agio con il trapano numero uno. Se è possibile applicare i suggerimenti che ho fornito, si vedrà un miglioramento nel vostro swing. Ti consiglio di andare in queste esercitazioni con la mentalità che questa non sarà una soluzione immediata. Questa correzione richiede un po ‘ di tempo e pratica, ma i risultati saranno esattamente ciò che ti aspetti. Vi lascio con una sfida: concedetevi due settimane intere per questa correzione, con una settimana assegnata per ogni trapano. Alla fine delle due settimane, puoi prendere il corso. Durante il tuo primo round indietro, voglio che tu prenda nota di quanto stai colpendo la pallina da golf e dove stanno andando i tuoi miss. Se avete applicato correttamente i due trapani, vedrete distanza aggiunto e manca che stanno atterrando molto più vicino alla vostra area di destinazione prevista.