Tordo orale
Che cosa è tordo orale?
Il mughetto orale è causato da un fungo chiamato Candida Albicans. Si presenta tipicamente sui lati della bocca, gengive o lingua come macchie bianche o lesioni. Questo può eventualmente diffondersi alle tonsille e alla gola. Può essere diffuso da persona a persona e tende a indebolire il sistema immunitario nel tempo.
Come puoi sbarazzarti del mughetto orale per sempre?
Fosso lo zucchero
Evitare tutti i carboidrati raffinati, zucchero, frutta e anche dolcificanti come sciroppo d’acero e miele. Lo zucchero alimenta candida albicans. Tagliare lo zucchero, si inibisce la crescita di candida.
Aumentare l’assunzione di probiotici
Gli alimenti ricchi di probiotici aiutano a uccidere i batteri cattivi in bocca e aiutano a mantenere il sano equilibrio dei batteri buoni in bocca. Prova ad aggiungere crauti, kimchi, kefir, yogurt e kombucha ai pasti e agli snack giornalieri! I cibi fermentati non fanno per te? Prova una capsula probiotica e una gomma probiotica per incoraggiare l’equilibrio dei batteri in bocca.
Olio tirando
Olio di cocco è anti-fungine, anti-virale e anti-batterico! Swish 1 cucchiaio di olio di cocco in bocca e tra i denti per 15-20 minuti prima cosa al mattino prima di lavarsi i denti. Sputare nella spazzatura una volta fatto non giù per il lavandino!
Utilizzare un raschietto per la lingua
La rottamazione della lingua è una pratica disintossicante utilizzata per eliminare tossine, batteri e mughetto dalla lingua prima cosa al mattino prima di lavarsi i denti o mangiare la colazione. Rottami il rivestimento bianco e sputa il residuo. Questo incoraggia il corpo a liberarsi delle tossine invece di riassorbirle.
Utilizzare oli essenziali
Gli oli essenziali possono essere estremamente antibatterici e antifungini. Mescolare con un po ‘ di cocco o olio di mandorle e swish in bocca come un lavaggio della bocca per circa un minuto. Sperimenta con diversi oli essenziali come tea tree, cayenne, cannella, salvia, menta piperita e olio di neem per creare la tua combinazione personalizzata!
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