Whole30 Foglio Pan aglio erba pollo salsiccia e verdure (Paleo, GF)
Questa ricetta salsiccia Pan foglio Whole30 è l’opzione perfetta sana cena weeknight che è adatto alle famiglie, e ripulire gratis! O rende un facile Paleo, Whole30 o keto pasto prep ricetta per mantenere il vostro piano pasto semplice. Utilizzando salsiccia di pollo, un sacco di verdure e condimenti deliziosi, la cena sarà fatto in 30 minuti!
Per questa ricetta salsiccia pan foglio Whole30, ho usato salsicce di pollo. La salsiccia di pollo è spesso più facile da trovare senza zucchero aggiunto rispetto alla salsiccia di maiale. Tuttavia, uno farà e farà una cena deliziosa! Alcune marche di salsicce conformi a Whole30 (pollo o maiale) sono kielbasa delle fattorie di Pederson. Sono in molti negozi di alimentari locali, ma a me, un paio di opzioni che è possibile utilizzare sono Aidell s, Applegate Aziende salsiccia di pollo, Teton Acque (Costco e altre catene), Trader Joe marchio, Whole Foods 365 Quotidiano marca, Bulinksi e Mulay s.
Se non stai facendo questo aglio erba Whole30 foglio di pan di salsiccia ricetta per la cena, per rendere ancora più facile, onestamente si potrebbe saltare la cottura la salsiccia con esso se si tratta di un pre-cotto salsiccia opzione. Questi che ho usato non erano già cotti, quindi dovevano essere aggiunti alla padella. Tuttavia, uno è che solo bisogno di essere riscaldato sarebbe facile da buttare in un contenitore di preparazione del pasto con le verdure condite, e solo riscaldare tutto allo stesso tempo come si è pronti a mangiare.
Se stai facendo questo per cena, vorrai comunque seguire le istruzioni come scritte e puoi ignorare totalmente quell’ultimo paragrafo! Ma per rendere questo più facile per voi, si può cuocere tutto questo su carta stagnola o pergamena per fare ripulire un gioco da ragazzi. Basta fare in modo che se si sta utilizzando carta pergamena, è resistente al calore fino a 400 gradi F.
Quello che mi piace di questa ricetta è che per me, foglio padelle servono come un tipo di “pulire il frigorifero” pasto. Significa che se non ho le verdure specifiche che richiede, di solito è abbastanza semplice scambiarlo. Questo è particolarmente utile quando ho cose che stanno per andare male, o che ho bisogno di usare. Se hai Bruxelles a portata di mano, o zucca estiva invece di zucchine, fallo! Questo condimento alle erbe aglio (che è totalmente Whole30!) è ottimo su qualsiasi verdura.
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Ingredienti
- 16 once pacchetto di wurstel o salsiccia di pollo (almeno 4 salsicce)
- 1 peperone rosso, affettato
- 1 peperone giallo, affettato
- 1 zucchina, dimezzati per il lungo a fette e
- 1 cipolla rossa, tagliati in blocchi di spessore
- 2 cucchiai di olio di oliva
- 1/2 cucchiaio di aglio in polvere
- 1 cucchiaino di cipolla in polvere
- 1/2 cucchiaino di prezzemolo secco
- 1/2 cucchiaino di pepe al limone
- 1/4 di cucchiaino di rosmarino secco
- 1/4 di cucchiaino di timo essiccato
- 1/4 di cucchiaino di sale
- 1/4 di cucchiaino di pepe
- 1/4 di tazza di prezzemolo tritato per guarnire
Istruzioni
- Preriscaldare il forno a 400 gradi F. Linea una teglia da forno con carta stagnola o da forno cassaforte in carta pergamena
- In una piccola ciotola, mescolare tutti condimenti insieme per combinare
- Lay verdure nella teglia e aggiungere l’olio. Mescolare con le mani per rivestire
- Aggiungere le salsicce alla teglia. Cospargere il condimento sulle verdure e salsiccia
- Usare le mani in modo uniforme cappotto verdure e salsiccia con il condimento
- mettere in forno al centro del rack e cuocere per 30 minuti, lanciando la salsiccia e le verdure a metà
Note
Se la salsiccia è già condita, o è un aromatizzato salsiccia marchio, la si può lasciare al naturale con il mix di spezie e aggiungere al foglio di pan appena prima di metterlo in forno.
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