ヘルニア手術後の便秘の治療法

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American College of Surgeonsは、ヘルニアを、内部組織が筋肉の開口部を通って膨らんだときに起 ヘルニアを治療するための選択肢の中には手術があります。 ヘルニア手術を受ける人は、しばしば麻薬性鎮痛薬の使用の結果として、便秘の発症の危険にさらされる可能性があります。 スマートな食餌療法の選択をし、あなたの毎日ルーチンに身体活動を含むことはヘルニアの外科の後で便秘からの救助を提供できる。

多量の水を飲む。 UWの健康に従って、ヘルニアの外科を経た人々は便秘を防ぎ、扱うために少なくとも6から8つのコップ–か48から64オンス–水の毎日飲むべきである。 暖かい気候に住んでいる人や激しい身体活動に従事する人は、さらに多くの水を必要とする、とAmerican College Of Sports Medicineは述べています。 ヘルニア手術後に便秘を治療するために毎日必要な水の量を正確に特定するために、あなたの医療提供者と話してください。

食物繊維を多く含む食品を食べる。 繊維は、パスタ、パン、穀物などの果物、野菜、全粒穀物に見られる難消化性炭水化物です。 繊維は消化管の水分を吸収し、排便を助けます。 それは手術後の便秘の治療に来るとき最良の結果を得るために、毎日果物、野菜、全粒穀物の四人前それぞれを目指しています。 どのタイプの農産物でも便秘の処置に関してはどれもよりよい間、新鮮な果物と野菜は一般にこの条件の管理でそれらをさらにもっと有効にさせる高水内容を含んでいる。

身体活動を増加させる。 慢性の健康状態の処置そして管理の多数の利点に加えて、身体活動は侵略的なプロシージャの後で便秘に苦しむ人に救助を提供できます。 スポーツ医学のアメリカの大学はこのタイプの有酸素運動のちょうど5分から毎日始まり、練習の許容が増加すると同時に活動の持続期間を増加す 歩くこと、自転車に乗ること、水泳およびハイキングはpost-operative便秘の処置で有効の場合もある有酸素運動のすべての有用な形態である。

便軟化剤を検討してください。 Colaceは麻薬の鎮痛剤の結果として便秘に苦しむ人のために有効の場合もある規定の腰掛けの軟化剤である–ヘルニアの外科の後で規定されるそれら 処方便軟化剤を避けることを好む人は、店頭の選択肢でうまくいくかもしれません。 チェックで便秘を維持するのが最善であろうどの製品を見つけるためにあなたの医師と話をしてください。