副鼻腔炎のための10の効果的な家庭の救済

それは常に副鼻腔炎の攻撃をトリガーするので、季節の変化を恐れていますか？ あなたの鼻があなたの体に第三次世界大戦の攻撃を開始するように見えるとき、あなたは極端な不快感のそれらの数日を恐れていますか？ 世界中の何百万人もの人々は、副鼻腔炎の急性または慢性の患者であり、すべての痛みや不快感を和らげるために最高の家庭薬に目を光らせて常にあ

洞関連の問題を治療するための家庭薬を選ぶことは、特に医師が処方するすべての抗生物質や抗ヒスタミン薬で血流をロードしたくない場合には、 私たちは、副鼻腔炎のためのシンプルで自然な解決策のリストをまとめました。 多くを知るために読み続けなさい。

副鼻腔炎とは何ですか？

急性（4週間未満）または慢性（4週間以上）のいずれであっても、副鼻腔炎は副鼻腔の内層の炎症を意味します。 骨格系は、体の多くの場所で、エアポケット、または粘液膜によって裏打ち副鼻腔空洞を持っています。 顔の骨には3対の副鼻腔があります。 どうして？ あなたの顔の骨が固体だった場合、あなたの頭が保持するには重すぎるかもしれないので！

これらの副鼻腔が乾燥しているとき、それらは完全に目立たない。 何らかの理由で、それらが液体および細菌、ウイルスまたは真菌で満たされるようになる場合、圧力の蓄積は副鼻腔炎の痛みを伴う攻撃をもたらす（1）。

すべてのすべてで、これは誰もができるだけ早くそれを取り除くために喜んでいるだろうことを非常に苦渋と不快な感染症です。 ほとんどの医師は、抗生物質、抗ヒスタミン薬、鎮痛剤、および解熱剤（発熱用）で副鼻腔炎感染症を治療する。 彼らはまた、蒸気吸入と寝たきりを処方することができます。 まれに、副鼻腔炎が極端になった場合、医師は外科的に蓄積された液体の副鼻腔を排出する。 あなたが逸脱した中隔を持っている場合、または彼らは手術をお勧めします。

副鼻腔感染症の原因は何ですか？

副鼻腔炎または副鼻腔感染症は、以下の理由により引き起こされる可能性があります:

• 副鼻腔を覆う繊毛（小さな有毛細胞）がこれらの空間から十分な粘液を除去しない場合、細菌、真菌、またはウイルス感染による閉塞
• 風邪
• アレルギー
• 喘息
• 鼻中隔、鼻骨拍動、または鼻ポリープ（1、2）のような健康状態を引き起こす。

副鼻腔炎の痛み、圧力、および感染症のためのホーム救済

医師は副鼻腔炎の感染症のための良いOTC薬を処方することができますが、あなたもこの厄介な感染症と戦うのを助けるために緩和措置とホーム救済を取ることができます。 あなたの症状がこれらの副鼻腔炎のホーム救済をしようとしているの週後にも持続する場合は、医師の診察をするのが賢明です。

これらの救済で副鼻腔炎を取り除く

1. エッセンシャルオイル
2. リンゴ酢
3. ハーブティー
4. 過酸化水素
5. グレープフルーツ種子エキス
6. ハニー
7. ワサビ
8. デトックスバス
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10. 蒸気
11. 鼻潤滑
12. 副鼻腔のために引っ張るココナッツオイル
13. ティーツリーオイル付きネティ鍋

洞のための精油

あなたが必要になります

• 3-4 ユーカリオイル
• 3-4滴ラベンダーオイル
• 3-4滴レモン エッセンシャルオイル

あなたがしなければならないこと

1. すべてのオイルを混ぜ、あなたの指先にこの混合物の一滴または二つを注ぎます。
2. 顔、額、こめかみ、首の後ろを指でマッサージします。
3. これらの油の蒸気を吸い込むために深く呼吸する。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

最大の利益のために数時間ごとに再適用します。

なぜこれが働くのか

ユーカリ、ラベンダー、レモンのエッセンシャルオイルは、圧力頭痛を軽減し、天然の充血除去剤として作用します。 ラベンダーオイルは、心と体のためになだめるようである間ユーカリオイルは、抗炎症性および抗菌性である（3、4）。 レモン油は抗真菌剤であり、鎮痛剤でもあります（5、6）。

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副鼻腔炎のためのリンゴ酢

あなたが必要になります

• 2 茶さじリンゴ酢
• 6オンスぬるま湯

あなたがしなければならないこと

水にACVを混ぜて、これを飲みます。 あなたはまた、追加の利点のためにこの混合物でうがいをすることができます。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

一日二回飲む。

なぜこれが働くのか

ACVに存在するビタミンやミネラルはアレルギーの症状を最小限に抑えます。 それは鼻腔のpHのバランスをとり、造り上げた余分な粘液を取り除く。 これは、抗菌性および抗真菌特性は、副鼻腔炎（原因となっている感染症を治療7、8）。

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副鼻腔感染症のためのハーブティー

(a)カイエンペッパーティー

あなたが必要になります

• 1/2 小さじカイエンペッパー
• 2小さじ蜂蜜
• 1小さなレモンくさび
• 沸騰したお湯のカップ

あなたがしなければならないこと

1. お湯にすべての
2. このお茶を温かいうちに飲んで、副鼻腔炎の症状を即座に緩和します。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

一日にこのハーブティーの二から三カップを飲みます。

なぜこれが働くのか

カイエンペッパーはスパイシーな充血除去剤であり、すぐにあなたの副鼻腔をクリアします（9）。 蜂蜜とレモンは、紅茶のカイエンの辛さをバランスさせます。

(b)生姜茶

あなたが必要になります

• 1-2 小さじおろし生姜
• 沸騰したお湯のカップ

あなたがしなければならないこと

1. お湯に生姜を追加し、10分間急にしてみましょう。
2. あなたは味のために蜂蜜のダッシュを追加することができます。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

一日に生姜紅茶の三杯を持っています。

なぜこれが働くのか

生姜によって実証された高レベルの抗酸化活性は、副鼻腔感染症を治療するための効果的な家庭薬になります。 その抗炎症特性は、鼻の通路における腫脹および刺激を減少させる。 それはまた、自然の中で抗菌性であり、したがって、副鼻腔感染症（クリアされます10）。

(c)緑茶

あなたが必要になります

• 2 ティースプーン緑茶の葉や緑茶のティーバッグ
• お湯のカップ

あなたがしなければならないこと

1. お湯の中で緑茶を数分間急勾配。
2. まだ暖かいうちにこのお茶を飲んでください。

蜂蜜とレモンは、このハーブティーの風味を高めるために良い追加です。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

一日に緑茶の三から四杯を飲みます。

なぜこれが働くのか

緑茶は最高のハーブティーの一つとして宣伝されています。 その高い抗酸化物質含有量と治癒力は、ほとんどの病気のための家庭薬になります。 それは副鼻腔炎（治療に来るとき、それはまた有効である11）。

注:緑茶にはカフェインが含まれていますが、通常のお茶にはカフェインの1/3から½しか含まれていません。

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副鼻腔用過酸化水素

あなたが必要になります

• 3% 過酸化水素
• スモールミストスプレーボトル

あなたがしなければならないこと

1. スプレーボトルに過酸化水素を注ぎます。
2. 耳を流しに向けて横を見ているように流しを曲げ、この位置で過酸化水素を一方の鼻孔に噴霧し、側面を交換して繰り返します。 これを数回行います。
3. 過酸化物溶液が鼻腔に到達するように深呼吸をしてください。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

必要に応じて、数時間後に繰り返します。

なぜこれが働くのか

過酸化水素は収斂剤で消毒剤であり、あなたの鼻の通路で成長している微生物を殺し、それらをブロックします（12）。

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副鼻腔用グレープフルーツ種子抽出物

あなたは

• グレープフルーツ種子抽出物を数滴
• 1/2カップのお湯

あなたがしなければならないこと

グレープフルーツ種子抽出物を水に加えて吸い込む必要があります。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

一日二回繰り返します。

なぜこれが働くのか

この珍しい抽出物は、副鼻腔炎を引き起こす根底にある感染症を治療する抗菌性および抗真菌性を有する（13）。

注：あなたは別の抗真菌、ティーツリーオイルで同じことを行うことができます。

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洞のための蜂蜜

あなたが必要になります

• 1 大さじ生蜂蜜
• 1-2小さじ新鮮なレモン汁

あなたがしなければならないこと

1. 両方の成分を混ぜ、数秒間混合物を暖める。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

副鼻腔を防ぐために毎日二回これを摂取します。

なぜこれが働くのか

蜂蜜は多くの細菌、真菌、ウイルスに対する抗菌剤です。 これは、副鼻腔感染症（中に炎症を起こしている鼻の通路と喉を落ち着かせます14）。

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ホースラディッシュ洞救済のために

あなたは

½–小さじ1すりおろしたホースラディッシュ

あなたがしなければならないこと

新しくホースラディッシュをすりおろし、上記の量を取る必要があります。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

これを一日三回服用してください。

なぜこれが働くのか

西洋ワサビは、副鼻腔感染症の原因となる細菌や真菌を排除する抗菌剤です（15）。

注意

過剰なワサビは腹痛や嘔吐を引き起こす可能性があるため、推奨量を超えて摂取しないでください。

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副鼻腔感染症のためのデトックスバス

あなたが必要になります

• 1 カップエプソムソルト
• 1/2カップ重曹
• 6-8滴ティーツリーオイル
• 暖かい水
• 浴槽

あなたがしなければならないこと

1. 浴槽の暖かい水にすべての成分を追加します。 それをかき混ぜるか、二つを与えます。
2. このゆったりとしたお風呂に15分から20分浸かります。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

心を落ち着かせ、解毒の経験のために毎日一度浸します。

なぜこれが働くのか

エプソムソルトはあなたの体からすべての毒素を引き出し、あなたの筋肉を弛緩させます（16）。 重曹は、抗菌剤であることは、お肌（上の感染症の原因となる微生物を殺します17）。 ティーツリーオイルはまた、あなたのお風呂（から蒸気を吸入しているように、あなたの副鼻腔の感染をクリアするのに役立ちます効果的な抗菌剤である18）。

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洞圧のための蒸気

あなたは

• 大きなボウル/道具
• お湯
• エッセンシャルオイルを数滴（オプション）
• 大きなタオル

あなたがしなければならないこと

1. 道具にお湯を入れて、お気に入りのエッセンシャルオイルを加えます。 ユーカリ、レモン、ティーツリー、ゼラニウム、ラベンダーは、副鼻腔の混雑のために本当によく動作します。
2. 頭と胴をタオルで鍋の上に覆い、一種の”テント”にする。
3. 次に、栄光の蒸気を浴び、鼻から深く吸い込み、吐き出す（これは鼻づまりでは難しいかもしれない。).
4. 鼻を組織に強く吹き込まないように注意して、蒸気を約五から八分間吸い込む。 むしろ、感染した副鼻腔を悪化させるのを避けるために、組織で排出物を拭き取ってください。
5. 終わったら、すぐに顔と胸を明らかにしないでください。 同じシートやタオルをショールのように頭と胸の周りに包んで、約10分間横になります。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

あなたの副鼻腔をクリアするために一日二回これを繰り返します。

なぜこの作品

軽度の副鼻腔感染症のために、何も暖かく、湿った、素晴らしい蒸気の数分よりも優れて動作しません。 あなたは蒸気吸入を取るたびに新しい人のように感じるでしょう。 これは、副鼻腔炎の寒さ、痛み、頭痛、および他のすべての副鼻腔炎の症状（のための完璧な家庭薬である19）。

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鼻潤滑

生理食塩水の鼻スプレーまたはリンス

する必要があること

一方の鼻孔を閉じ、鼻スプレーボトルをもう一方の鼻孔の下に置きます。 ボトルを押してスプレーを吸い込みます。 他の鼻孔と同じことを繰り返します。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

あなたの鼻が乾燥している感じがするたびに。

なぜこれが働くのか

副鼻腔感染症は、鼻が乾燥しすぎて粘液が流れないときに引き起こされます。 鼻スプレーとリンスは、鼻腔や副鼻腔の水分を回復させ、粘膜の炎症を予防します。

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副鼻腔のために引っ張るココナッツオイル

あなたは

大さじ1ココナッツオイル

あなたがしなければならないこと

1. ココナッツオイルを溶かし、うがい薬のように口の周りにそれを振る必要があります。
2. 少なくとも五分間スワッシングし続けてください。 あなたは約20分間swishing続けることができます。
3. 油を吐き出し、ぬるま湯で口をすすいでください。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

あなたの副鼻腔がクリアするまで、毎日これを行います。

なぜこれが働くのか

油を引くことは、口腔から毒素を引き出すためにアーユルヴェーダで使用されてきました（20）。 このプロセスはまた、あなたの副鼻腔内のリンパの流れを増加させ、混雑や粘液のビルドアップ（クリア21）。

痛みが耐え難い取得する前に、これらの家庭の救済を使用して起動します。 あなたの鼻の道を容易に取り除き、救助で呼吸して下さい。

以下に、副鼻腔炎に関するよくある質問をいくつか示します。

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ティーツリーオイル付きネティポット

あなたが必要になります

• 4-5 ティーツリーオイルの滴
• 1カップ暖かい水
• 小さじ1/2海塩
• ネティポット

あなたがしなければならないこと

1. 暖かい水、海塩、ティーツリーオイルを混ぜる。 よく混ぜる。
2. この溶液をnetiポットに注ぎます。
3. シンクの上に頭を45度の角度に傾けます。 Netiポットの注ぎ口を上部の鼻孔に置き、その鼻孔に溶液を注ぎます。 解決策は、他の鼻孔を通って出てくるでしょう。 あなたの鼻を吹き、netiの鍋を補充し、反対側で繰り返しなさい。

どのくらいの頻度でこれを行う必要があります

毎日これを行います。

なぜこれが働くのか

netiポットは粘液を薄くし、鼻道から洗い流すのに役立ちます。 ティーツリーオイルは、副鼻腔を開き、副鼻腔の圧力と鼻の鬱血を軽減します。

これらの家庭の救済と予防措置は、人生の副鼻腔炎から100％治癒を保証するものではありませんが、現在の感染からの救済を与えることができます。 蒸気が付いているたくさんの直接接触ができ、厳しい焼跡を引き起こすので蒸気の吸入を取っている間焼跡からあなた自身を保護するために適切な手段を取ることを確かめなさい。 すべての上記の家庭の救済と,十分な休息と流体の多くを取って定数です。. 特定のアレルギー、ポリープのような鼻の成長、および真菌感染症は、再発性副鼻腔感染症につながると合併症を防ぐために医師の診察を必要とするこ 私たちは、あなたが間違いなくあなたのために最高の作品副鼻腔炎のための家庭薬を見つけることを願っています.

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よくある質問

副鼻腔炎の痛みを避けるためのヒント

副鼻腔炎の痛みに苦しむことを防ぐために、これらのヒントに従ってくださ:

• あなたのトリガーを知っている-さまざまな要因は、さまざまな人々の副鼻腔感染症を引き起こす可能性があります。 それは、季節の変化、太陽への暴露、寒さ、花粉症、アレルギー、あなたの食事中の砂糖や乳製品の多すぎるなどであるかもしれません。 常に副鼻腔感染症であなたをダウンさせるトリガーのパターンが表示された場合は、それらを避けてください。 他のすべての病気と同様に、予防は治療よりも優れています。

• 加湿-副鼻腔炎は乾燥した空気によって悪化する。 十分な湿度のある部屋で寝て休むことを確認してください。 あまりにも多くの湿度は、再び、実際に微生物に繁殖地を与えることによって感染を悪化させることができます。 加湿器を使用する場合は、ベッドの近くに置きます。 通常気化器を使用する場合は、鼻腔を快適に湿った状態に保つために少なくとも1日に3〜4回使用することを確認してください。

• クールな滞在-それはあまりにも多くの熱への暴露は、鼻の通路や副鼻腔を乾燥させることをロケット科学ではありません。 副鼻腔と鼻の乾燥が悪化および/または副鼻腔感染症をトリガーします。 暑く乾燥した天候では、太陽を避けてください。 寒い天候の間に、あなたの家、特にあなたの寝室を過熱しないでください。 室温を少し低く保ち、28の摂氏温度（82F）でそれを保ち、ちょうどTシャツを身に着けているよりもむしろwoollensを置くことはよい。

• 換気-永久にエアコンとシャットダウンされた家に住んでいる場合は、副鼻腔炎のほかに設定することができます他の多くの感染症があります。 決して新鮮な空気の利点を無視しないでください。 たとえそれがわずか30分間であっても、暖かい日に窓やドアを開けてください。 すべての古い空気を排除することができます。 あなたは24/7エアコン付きのオフィスで作業している場合は、窓を開くことはできません。 その代り、大いに必要な新鮮な空気を得るか、またはあなたのオフィスまたは机のための小さい空気清浄器を購入するために壊れ目の間に出かける

• あなたの環境を解毒–何度も、それは副鼻腔感染症をトリガーするだけの天気ではありません。 家庭用化学物質はまた、あなたの副鼻腔の苦境の理由かもしれません。 受動の(か活動的な)タバコの煙、世帯の洗剤、deodorants、ヘアスプレー、およびペット毛のような刺激物があなたの副鼻腔炎を悪化させるかどうか調べなさい。 刺激物を排除し、それを有機的なものに置き換えるようにしてください。

• 水和滞在-私たちは水の多くの利点について十分に言うことはできません。 中からの乾燥を避けるために水和させておいて下さい。 あなたの毎日の推薦された8から10ガラスを（非冷たい）水、茶およびスープのような熱い液体を飲み、そして熱いシャワーか蒸気風呂を取りなさい。 水は、これらの形態のいずれかであなたの副鼻腔感染症のために良いです。 彼らは両方の脱水であり、喉と鼻の通路が乾燥し、不快感の多くを引き起こす原因となりますようにアルコールとコーヒーを避けてください。

• nasofacial区域のまわりの湿気がある、暖かいタオルとの暖かい圧縮は顔の苦痛を取り除き、鼻道を取り除くことで助けることができます。

副鼻腔感染症の症状は何ですか？

副鼻腔炎の主な症状は次のとおりです-

• 顔の痛み（目、額、頬骨の周り）、副鼻腔の位置。
• くしゃみが収まる
• 鼻汁とうっ血（黄緑色）
• 嗅覚の喪失（その後、味覚）
• 咳
• 低悪性度の発熱
• 光に対する感受性
• 目の赤みと水やり
• 歯の痛み（時々) (1, 2)

副鼻腔感染症にはどのような食品が適していますか？

副鼻腔感染症の治癒過程を固定するためにあなたの食事に含めることができる多くのパワーフードがあります。

• パイナップル、ベリー、チェリー、ビートルート、ブロッコリー、トマト、サーモン、マグロ、ニシンなどのような抗炎症食品を含みます。

• ニンニク、ショウガ、タマネギ、ライムのような抗菌性の食糧を含んで下さい。

• 沢山のハーブティーおよび明確なスープのような熱い液体を含んで下さい。

• ウコンは、抗炎症性および抗酸化特性を有する。 それは粘液をゆるめ、生姜と熱いお茶と組み合わせて使用すると副鼻腔の圧力を和らげるのに役立ちます。

あなたの副鼻腔を刺激する食べ物は何ですか？

特定の食品にアレルギーがある場合、これらを摂取すると副鼻腔感染症を引き起こす可能性があります。 どの食糧があなたの制動機の食糧であり、それらからとどまるかわかっていなさい。

副鼻腔炎に罹患している場合、乳製品およびその製品、卵、精製された植物油、および甘い食品は、粘液産生を増加させ、体内の粘液を肥厚させる可能性があるため、避けないことをお勧めします。

副鼻腔の痛みのための鍼治療-それは動作しますか？

副鼻腔炎のもう一つの簡単な治療法は、副鼻腔に推奨されるポイントで鍼治療を使用することです。 この古代中国の技術は体液の循環を高め、発火を減らし、免疫組織を増強し、そしてボディがそれ自身を直すのを助けると言われます。 研究は、鍼治療は、鼻洞の混雑（の症状を改善することができることを証明している22、23）。

注意–鍼治療は認定された専門家のみが投与する必要があります。 監督なしでこれを試みてはいけない。

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Kushneet Kukreja

彼女はバイオテクノロジー学者であり、通常の英語では科学者と呼ばれています。 彼女は実験の専門家ですが、彼女はまた、言葉をジャグリングし、それに追加されたsassのちょうど右の量でコンテンツをかき回すには例外的な才能を 彼女の記事で世界を救っていないとき、彼女は彼女のシベリアンハスキーと一緒にたむろするのが好きです（犬は最高ではありませんか？). 彼女の暇な時間に、彼女は彼女の友人との少し”おしゃべりの完全なjibber-jabber、”時間が好きです。 だから、何が彼女にこれをすべて行うためのエネルギーを与えますか？ あなたが彼女に尋ねると、彼女は言うでしょう、”正気の私のカップ-コーヒーの特大のマグカップ！”