補足食品のご紹介：6ヶ月頃からの摂食
カテゴリ：子供の健康
トピック：ダイエットと食事
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赤ちゃんは生後6ヶ月 これはあなたの成長の赤ん坊が母乳か方式だけからもはや十分な鉄、亜鉛およびエネルギーを得ることができないのである。 しかし、母乳は成長のための重要な栄養素を持っており、あなたとあなたの赤ちゃんが望む限り、12ヶ月以上まで継続する必要があります。 目的は12か月までにあなたの赤ん坊が家族の残りとの健康な食糧の広い範囲を食べることである。
私の赤ちゃんはどんな食べ物を食べることができますか？
- 赤ちゃんに最初に与える食べ物は鉄分が豊富であることが重要です。 これは加えられた鉄（例えば赤ん坊の米の穀物）および調理され、ピューレされた肉、家禽、魚、豆腐およびマメ科植物が付いている穀物を含んでいます。
- その後、果物、野菜、穀物/穀物、乳製品（ヨーグルト、チーズ、カスタードなど）を、あなたとあなたの赤ちゃんに合った任意の順序で追加し始めます。
- 赤ちゃんに与えられた最初の食べ物はピューレされることをお勧めします。 母乳か方式を加えることは食糧を滑らか、どろどろにさせるのを助けることができる。
- 普通の水を飲むことは、早期に奨励するのに良い習慣です。 注ぎ口付きのカップから冷却された沸騰した水を提供し始めます。
- 母乳か方式はこの年齢であなたの赤ん坊の主要な食糧です。 必要に応じて母乳または処方飼料を継続します。
6ヶ月頃からの授乳
すべての赤ちゃんは異なっており、彼らのために正しい順序と速度で食べ物を食べ始めるでしょう。 ここに補足の食糧にあなたの赤ん坊を導入し始めるのを助けるある先端はある:
- あなたの赤ちゃんが幸せで、あなたが落ち着いている時間を選択してください。 あなたの赤ん坊に焦点を合わせる時間があることを確かめなさい。
- 赤ちゃんの米の穀物やピューレ肉のような単一の鉄が豊富なピューレ食品から始めます。
- 乳房または乳児用調製粉乳の飼料の後に1-2杯の最初の食品を提供します。 ゆっくりとこれを大さじ2-3杯に増やします。
- 一日一回の補完食品の提供を開始し、ゆっくりと一日3回まで構築します。 あなたの赤ん坊が育つと同時により多くの食糧を提供しなさい。
- 赤ちゃんは新しい食べ物を拒否するのが普通です。 時々それは赤ん坊がそれを受け入れる前に食糧を提供することの10から12回を取ることができる。
- 赤ちゃんはいつ十分に食べたかを知っていて、頭を背けてしまうかもしれません。 食べ続けるためにそれらを強制するのではなく、後であなたの離乳食を提供しています。
- 赤ちゃんが食べているときは常に監視しています。
7ヶ月から12ヶ月の授乳
今では赤ちゃんはベビーライスのシリアルとピューレ肉、穀物、果物、野菜、乳製品、母乳またはフォーミュラを食べています。
- 今後数ヶ月にわたって、滑らかな、細かいマッシュ、ゴツゴツしたマッシュ、細かい食べ物、フィンガーフードまで、食品の質感を変化させます。 異なった質を与えることは顎および口の開発のためによいです。
- 摂取量が増加するにつれて、母乳または乳児用調製粉乳の後から前に移動する、日常的な食事時間に、一日あたり3回の食品を提供しています。
- 彼らは実験し、別の食品に触れるようにあなたの赤ちゃんは、いくつかの混乱を行います。
- 果物、野菜、肉や魚、穀物、乳製品など、さまざまな新しい食品を試し続けています。 骨なしの魚が調理され、骨がないかどうかよくチェックされていることを確認します。 缶詰製品は水の中にあり、塩漬けではないはずです。
- 食事の時間に家族と一緒に赤ちゃんに座って、見て学ぶ。
- 赤ちゃんが必要とする食べ物の量は、成長と活動レベルに応じて日々変化します。 あなたの赤ちゃんに様々な食べ物を提供し、どれくらい食べたいかを決めさせてください。 お皿の上に食べ物が残っていても大丈夫です。 チェックし、彼らは十分になっていることをガイドとして定期的にあなたの赤ちゃんの成長を記録します。
赤ちゃんに良くない食べ物はありますか？
赤ちゃんにさまざまな味や食感の食品を幅広く提供することが重要です。 いくつかの食品は必要ありませんし、窒息や病気のリスクを軽減するために、この年齢で避けるのが最善です:
- 小さい、堅い食糧により窒息を引き起こすかもしれません。 全ナット、種、コーンチップ、堅いlollies、未加工にんじん、およびりんごの固まりのような食糧を避けなさい。
- 食品に砂糖や塩を加える必要はありません。 彼らは虫歯を引き起こす可能性があり、あなたの赤ちゃんの小さな腎臓のために余分な仕事をすることができます。
- 牛乳は生後12ヶ月まで飲み物として与えてはいけません。 いくつかの牛乳は、pureeingまたはマッシュを支援するために食品に追加することができます。
- 蜂蜜は必要ではなく、生後12ヶ月未満の乳児に病気を引き起こす可能性があります。 ダミーやボトルの甘味料として蜂蜜を使用することは安全ではありません。
- ソフトドリンク、コーディアル、フルーツジュース、紅茶、コーヒーは赤ちゃんには適していません。 母乳(か方式)および水はあなたの赤ん坊が必要とする唯一の液体である。
ヒント
- 事前に食べ物を準備し、後で使用するためにアイスキューブトレイまたは小さな個々の容器で凍結します。
- 赤ちゃんは食中毒のリスクが高い。 食べ物が新鮮で清潔で、正しく保存されていることを確認してください。 準備された食べ物は、1-2日間冷蔵庫に保管してください。
- 赤ちゃんが新しい食べ物を食べると、赤ちゃんのおむつの変化に気付くでしょう。 これは正常である場合もあり、異なった食糧と変わるかもしれない。 あなたが心配している場合は、あなたの医療専門家に連絡してください。
- 赤ちゃんの成長を頻繁に確認し、赤ちゃんの個人的な健康記録の成長チャートに記録されていることを確認してください。 あなたの赤ん坊の成長がグラフのパターンかカーブに続き続けることを確認しなさい。 成長曲線が平坦または下方に移動している場合は、すぐにあなたの医療専門家を参照してください。
- 赤ちゃんの歯が現れたら、子供サイズの柔らかい歯ブラシで磨いてください。 あなたの赤ん坊がnon-fluoridated区域の6か月を回した後とfluoridated区域の18か月後の低fluoridated歯磨き粉のエンドウ豆大きさで分類された量を使用しなさい。
サンプルメニュー（6-7ヶ月）
このサンプルメニューは、固形食品で赤ちゃんを始めるときにご案内するかもしれません。 これはガイドのみです。 赤ちゃんは、成長と活動に応じて毎日食べる量が異なる場合があります。
朝食
ベビーシリアル（大さじ1）母乳またはフォーミュラと混合
マッシュフルーツ（大さじ1/2）
ヨーグルト（大さじ1/2）
母乳または100ml乳児用調合乳
ミッドモーニング
母乳または150Ml乳児用調製粉乳
ランチ
ブレンド/マッシュ肉（大さじ1）
ブレンド/マッシュ野菜（大さじ1）
パンカット（1/2スライス）またはパスタ/米（大さじ1）
母乳または100ml乳児用調製粉乳
母乳または100ml乳児用調製粉乳
ミッドアフタヌーン
母乳または150ml幼児 フォーミュラ
ディナー
ブレンド/マッシュ肉（大さじ1）
ブレンド/マッシュ野菜（大さじ1）
パスタ/米（大さじ1）
母乳または100ml乳児用調製粉乳
サンプルメニュー（7-12ヶ月）
このサンプルメニューは固体食糧のあなたの赤ん坊を始めるとき導くかもしれない。 これはガイドのみです。 赤ちゃんは、成長と活動に応じて毎日食べる量が異なる場合があります。
朝食
ベビーシリアル（約3杯）母乳またはフォーミュラまたは牛乳と混合
マッシュフルーツ（大さじ1）
ヨーグルト（大さじ1/2）
母乳または100ml乳児用調合乳
ミッドモーニング
母乳または150Ml乳児用調製粉乳
ランチ
ブレンド/マッシュ肉（大さじ1）
ブレンド/マッシュ野菜（大さじ1）
パン（1/2スライス）またはパスタ/米（1/4カップ）
母乳または100ml乳児用調製粉乳
ミッドアフタヌーン
母乳または 150ml乳児用調製粉乳
ディナー
ブレンド/マッシュ肉（大さじ1）
ブレンド/マッシュ野菜（大さじ1）
パスタ/ライス（1/2カップ）
母乳または100ml乳児用調製粉乳
親、家族、介護者のためのリソース
: クイーンズランド州政府
成長する強い固体、クイーンズランド州政府
オーストラリアで赤ちゃんを母乳育児—スーダン、ブルンジ、コンゴのコミュニティ
Healthdirect Australia—固形食の紹介、オーストラリア政府
子育てネットワーク—オーストラリアで赤ちゃんを母乳育児—スーダン、ブルンジ、コンゴのコミュニティ
オーストラリア政府
パンフレット: オーストラリア政府
パンフレット:立ち上がって成長する、オーストラリア政府
ファミリーフードの開始、ニューサウスウェールズ州政府
パンフレット:ソリッドの開始、ニューサウスウェールズ州健康
赤ちゃんの最初の食べ物、ニューサウスウェールズ州政府
赤ちゃんのための食事のヒント、ビクトリア州政府
小冊子:ガイド＜6640＞＜8653＞: 生活の最初の年の食品、ビクトリア州政府
赤ちゃんと幼児のための健康的な食事、南オーストラリア州政府
赤ちゃんのための食品（固形物）、南オーストラリア州健康
小冊子：ファーストフード、南オーストラリア州政府
子供のための飲み物、南オーストラリア州政府
小冊子：赤ちゃんの最初の食べ物、西オーストラリア州政府
小冊子：赤ちゃんの最初の食べ物、西オーストラリア州政府
ファクトシート:赤ちゃんの最初の食べ物,西オーストラリア州政府
小冊子:ミルクからもっと…赤ちゃんに食べ物を紹介する,Australia capital territory government
小冊子: タスマニア政府
関連contnet
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謝辞
この情報はから引き出されます:
- 子供の健康クイーンズランド州病院と健康サービス2015,子供の健康情報: 最初の12ヶ月へのあなたのガイド。
- National Health And Medical Research Council2013,Australian dietary guidelines.
- 国民健康医学研究評議会2013,乳児栄養ガイドライン.
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