Können Sie während der Schwangerschaft schnorcheln

Schwanger zu sein kann eine wunderbare Sache sein; Du erschaffst Leben, deine Haut nimmt diesen strahlenden Glanz an, yadda yadda. Schwanger zu sein bedeutet aber auch, dass Sie einige lustige Dinge verpassen, wie Käse und Sushi essen, Wein trinken und Aktivitäten wie Tauchen. Aber was ist mit Schnorcheln? Kann man während der Schwangerschaft schnorcheln und gibt es Risiken?

Wie funktioniert ein Schnorchel?

Können Sie während der Schwangerschaft schnorcheln

Ja, Sie können während der Schwangerschaft schnorcheln, da für diese Aktivität keine komprimierten Gase eingeatmet werden müssen. In der Tat ist Schnorcheln eine großartige Möglichkeit, sich während der Schwangerschaft zu entspannen und fit zu bleiben, ohne Ihren Körper zu überfordern.

Schnorcheln erfordert nur eine Maske und einen Schnorchel, um die Luft an der Oberfläche einzuatmen. Und diese Luft ist für schwangere Frauen sicher zu atmen.

Es wird jedoch empfohlen, das Tauchen während der Schwangerschaft zu vermeiden, da die Forschung über das Atmen von Druckgasen und die möglichen Auswirkungen auf den Fötus begrenzt ist.

Lesen Sie über die Unterschiede zwischen Schnorcheln und Tauchen.

Tipps zum Schnorcheln während der Schwangerschaft

Überanstrengen Sie sich nicht

Schnorcheln Sie immer in einer sicheren Zone ohne starke Strömungen. Sie sollten vermeiden, sich selbst zu überfordern oder zu viel Energie zu verbrauchen.

Mit einem Kumpel schnorcheln

Sie sollten immer mit einem Kumpel oder einem Freund schnorcheln. Wenn Ihr Kumpel beim Schnorcheln taucht, stellen Sie sicher, dass Sie in der Nähe des Ufers oder des Bootes bleiben. Stellen Sie sicher, dass sich ein Führer im Wasser oder auf dem Boot befindet, um Sie im Auge zu behalten.

Sag es immer jemandem

Wenn Sie alleine schnorcheln (wir empfehlen dies nicht, auch wenn Sie ein selbstbewusster Schnorchler sind), dann sagen Sie immer jemand anderem, wo Sie schnorcheln werden. Die Wetterbedingungen können sich dramatisch ändern und Sie möchten bei schlechtem Wetter nicht auf See erwischt werden.

Schützen Sie Ihre Haut

Tragen Sie einen Rashguard, um Ihren Bauch und Ihre Haut zu schützen. UV-Strahlen sind extrem stark und es wurde festgestellt, dass Ihre Haut während der Schwangerschaft empfindlicher ist. Ihre Haut ist anfälliger für UV-Schäden und Sonnenbrand, was das Hautkrebsrisiko erhöhen kann.

Finden Sie heraus, was Frauen unter einem Rashguard tragen und wie es Ihre Haut beim Schnorcheln schützen kann.

Recherchieren Sie Ihren Sonnenschutz

Achten Sie auf die Inhaltsstoffe des Sonnenschutzmittels, das Sie verwenden. Der Schutz Ihrer Haut ist wichtig, aber einige Sonnenschutzmittel können schädliche Chemikalien enthalten, die von der Haut und Ihrem Blutkreislauf aufgenommen werden können. Sprechen Sie mit einem Dermatologen über Ihre Hautpflege, wenn Sie darüber besorgt sind.

Weiterlesen: Beste riffsichere Sonnenschutzmittel für Sie und den Ozean!

Häufig hydratisieren

Stellen Sie sicher, dass Sie häufig mit Wasser und Elektrolyten hydratisieren. Dehydration ist ein häufiges Risiko für alle Schnorchler, die sich in der heißen Sonne befinden, da Sie nicht wissen, dass Sie im Wasser schwitzen. Es ist besonders riskant für schwangere Frauen, da eine starke Dehydration zu einem niedrigen Fruchtwasserspiegel führen kann, der die Entwicklung Ihres Babys beeinflussen kann.

Alles Gute zum Schnorcheln und herzlichen Glückwunsch!

Zusammenfassend ist Schnorcheln für schwangere Frauen sicher. Seien Sie sich jedoch Ihrer wachsenden Einschränkungen im Verlauf Ihrer Schwangerschaft bewusst und irren Sie sich immer auf der Seite der Vorsicht. Sie müssen die wunderbaren Erlebnisse der Unterwasserwelt während der Schwangerschaft nicht verpassen, wenn Sie die obigen Tipps beachten!