Können Sie zu viel Kollagen nehmen?
Wenn du Lively verfolgt hast – oder Vital Proteins® auf Instagram (@vitalproteins) entdeckt hast – bist du wahrscheinlich auf dem besten Weg, Collagen-Profi zu werden. In den letzten Jahren haben wir uns unter anderem mit den am häufigsten gestellten Fragen der Benutzer zu hydrolysiertem Kollagen und den verschiedenen Kollagenarten befasst. Aber eine Frage, die wir immer wieder sehen: Wie viel Kollagen ist zu viel zu nehmen? Lesen Sie weiter für eine Auffrischung und finden Sie unsere Antwort auf diese spezielle Anfrage heraus.
Was ist Kollagen? Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein des Körpers und hilft, unseren Haaren, Haut, Nägeln, Knochen, Bändern und Sehnen Struktur zu verleihen. Dank Kollagen können wir uns besser bewegen, beugen und dehnen. Kollagen ist auch hinter hilft haar glanz, haut glow und nägel bleiben stark.**
Woraus besteht Kollagen? Kollagen ist ein Protein, das aus den Aminosäuren Glycin, Prolin, Hydroxyprolin und Arginin besteht — all dies hilft dem Bindegewebe, der Haut, den Haaren und den Nägeln unseres Körpers, so gesund wie möglich zu bleiben.**
Je älter wir werden und je mehr Stress wir unserem Körper zufügen, desto größer ist der Einfluss auf die Kollagenproduktion. Ab einem bestimmten Alter – um genau zu sein 25 – beginnt die natürliche Kollagenproduktion unseres Körpers zu sinken. Kollagen ist verantwortlich für die Förderung starker Haare, Haut, Nägel und Gelenke.** Aus diesem Grund empfehlen wir, Ihre Ernährung mit unseren Produkten zu ergänzen, um diese gesundheitlichen Vorteile zu steigern.
Wie verwende ich Kollagen?
Wir haben viele Kollagenprodukte für jeden Bedarf und Lebensstil. Für sich genommen sind nicht aromatisierte Kollagenpeptide oder Meereskollagen bei weitem die vielseitigsten Formen von Kollagen, da sie sich beide leicht in heißen oder kalten Flüssigkeiten auflösen und keinen unterscheidbaren Geschmack haben. Mischen Sie ein oder zwei Messlöffel in Ihren Eiskaffee, heißen Tee oder fügen Sie sie Ihrem Lieblingsrezept hinzu. Im Gegensatz zu unseren Kollagenpeptiden löst sich unsere Rindergelatine dann in heißen Flüssigkeiten auf und erstarrt in kalten Flüssigkeiten. Es ist ideal zum Verdicken von Suppen und Eintöpfen.
Weitere Beispiele zu den besten Tipps zur Verwendung von Vital Proteins-Produkten finden Sie in unserem Leitfaden zur Verwendung von Kollagen.
Welche Arten von Kollagen gibt es?
Es gibt 3 Haupttypen von Kollagen: Typ I, II und III. (Psst! Unsere Produktlinie bietet Optionen, um all dies abzudecken!)
Typ i Kollagen
typ-II-Kollagen
typ-III-Kollagen
Wie viel Kollagen sollte ich täglich einnehmen?
Kollagen ist keine Einheitsgröße, besonders wenn man bedenkt, wie unterschiedlich der Lebensstil aller ist. Deshalb haben wir den allerersten Kollagenrechner auf den Markt gebracht!
Anhand von Informationen wie Alter, Geschlecht und Proteindiät hilft unsere proprietäre Vor-Ort-Gleichung, die auf der Grundlage veröffentlichter Forschungsergebnisse entwickelt wurde, Ihre empfohlene tägliche Kollagenaufnahme zu bestimmen. Ein perfect-for-you Kollagen Portionsgröße ist ein paar Schritte entfernt. Fügen Sie einfach Ihre Informationen hinzu und wir kümmern uns um den Rest!
Kann ich zu viel Kollagen einnehmen?
Wie bei allen unseren Vital Proteins-Produkten empfehlen wir, unsere empfohlene Portionsgröße von 1-2 Messlöffeln einzuhalten. Wenn Sie darüber nachdenken, empfehlen wir Ihnen, zuerst Ihren Arzt zu konsultieren.
Suchen Sie weitere Antworten? Lesen Sie, wie viel Kollagen Sie pro Tag einnehmen sollten.
Was ist das beste Kollagen, das ich einnehmen sollte?
Wir bieten eine große Auswahl an Kollagenprodukten für Sie und Ihren Lebensstil. Von Vital Performance bis Blueberry Moon Milk Collagen Latte ™ stehen viele Optionen zur Auswahl. Wenn Sie also bereit sind, Ihr Match zu treffen, Finden Sie hier Ihre perfekte Paarung basierend auf Ihren Vorlieben. Andernfalls, Wir empfehlen Ihnen, zunächst einige unserer beliebtesten Kanister einzukaufen, unten!
