Kalte Knöchel ohne Grund? Ursachen und Lösungen

Wenn Ihre Knöchel häufig kalt zu sein scheinen, kann die Ursache eine Krankheit sein.

Keine Erkrankung der Haut, sondern Erkrankungen wie periphere Gefäßerkrankungen.

Es ist nicht normal, kalte Knöchel ohne offensichtliche Erklärung zu haben, z. B. in einer kühlen Umgebung nur knöchelhohe Stiefeletten an den Füßen zu tragen, während Sie am Computer sitzen.

“Während sich die meisten Menschen über heiße oder geschwollene Knöchel beschweren, erleben manche Menschen kalte Knöchel, die auch unangenehm sein können”, sagt Walter Gaman, MD, FABFM, Board Certified in Family Medicine und Autor mehrerer preisgekrönter Bücher, darunter “Age to Perfection: How to Thrive to 100, Happy, Healthy und Wise.”

Gründe für kühle kalte Knöchel sind Krankheit

“Es gibt eine Vielzahl von Gründen, warum Knöchel kalt sein können”, sagt Dr. Gaman.

“Der häufigste und offensichtlichste Grund ist, dass der Knöchel kalter Luft ausgesetzt ist. Dies könnte im Winter oder Frühling passieren, aber der Sommer ist die wahrscheinlichste Zeit.

“Dies liegt daran, dass die meisten Menschen im Sommer keine Socken tragen und ihre Knöchel der Klimaanlage ausgesetzt sind.”

Wenn sich Ihre Knöchel kühl anfühlen, ziehen Sie ein Paar Socken an. Wenn Sie gesund sind, sollten die Socken das Problem sofort beheben. Aber wenn sie es nicht tun … haben Sie vielleicht ein Problem.

“Zu den Erkrankungen, die zu kalten Knöcheln führen können, gehören: periphere Gefäßerkrankungen, Raynaud-Phänomen und rheumatoide Arthritis”, sagt Dr. Gaman.

Was ist eine periphere Gefäßerkrankung?

Auch bekannt als periphere arterielle Verschlusskrankheit, ist es, wenn die Arterien in den Beinen verengt sind und den Blutfluss reduzieren. Eine verminderte Durchblutung der Füße führt dazu, dass sie sich kalt fühlen.

Zusätzlich zu diesem Symptom gibt es oft Schmerzen beim Gehen.

Stellen Sie sich PVD als “Herzkrankheit in den Beinen” vor.”

Der Prozess, der eine Verengung der Herzkranzgefäße verursacht, ist derselbe Prozess, der den Durchmesser der Beinarterien verringert.

Was ist Raynaud-Krankheit?

Dies ist weit weniger schwerwiegend als PVD und führt zu kalten und tauben Fingern und Zehen als Reaktion auf kalte Temperaturen oder sogar psychischen Stress. Kleine Arterien, die diese Bereiche mit Blut versorgen, werden verengt.

Die Knöchel können betroffen sein.

Dr. Gaman sagt: “Wenn Ihre kalten Knöchel auch schmerzhaft sind, suchen Sie einen Arzt auf.

“Knöchel, die zeitweise kalt sind, aber nicht schmerzhaft oder verfärbt sind, sind höchstwahrscheinlich nicht schwerwiegend.”

Dr. Gaman ist bei Healthcare Associates of Texas und beim Staying Young Radio Show 2.0 Podcast.

Lorra Garrick behandelt seit vielen Jahren medizinische, Fitness- und Cybersicherheitsthemen und hat Tausende von Artikeln für Printmagazine und Websites geschrieben, auch als Ghostwriterin. Sie ist auch eine ehemalige ACE-zertifizierte Personal Trainerin.