Kann kaltes Wetter Fieberbläschen auslösen?
Fieberbläschen können zu jeder Jahreszeit auftreten, aber viele Menschen finden, dass sie in den kälteren Monaten besonders lästig sein können.
Was sind Fieberbläschen?
“Fieberbläschen sind kleine Blasen, die sich um die Lippen oder den Mund herum entwickeln und durch das Herpes-simplex-Virus (HSV) verursacht werden”, sagt Dr. Anjali Mahto, beratende Dermatologin und Sprecherin der British Skin Foundation.
“Sie lösen sich normalerweise ohne Behandlung in sieben bis zehn Tagen auf. Den Blasen können oft Kribbeln, Jucken oder Brennen im betroffenen Bereich vorausgehen.”
Die Mehrheit der Menschen wird irgendwann mit einem der Viren infiziert sein, die Fieberbläschen (HSV-1 und HSV-2) verursachen. Manche Menschen bekommen nie Symptome oder haben nur einen Fieberbläschenausbruch. Andere können wiederkehrende Ausbrüche mit verschiedenen Auslösern erleben.
Während Fieberbläschen selbstlimitierend sind, was bedeutet, dass sie von selbst heilen, können sie schmerzhaft und unangenehm sein, besonders wenn Sie häufige Ausbrüche bekommen. Es gibt Dinge, die Sie tun können, um die Heilung zu beschleunigen und Beschwerden zu reduzieren, aber wo möglich, ist Prävention besser als eine Heilung. Auf welche Auslöser sollten Sie im Winter achten und vermeiden?
Winterwetter
Kaltes Wetter selbst kann für Ihren Ausbruch von Fieberbläschen im Winter verantwortlich sein. “Kaltes Wetter kann möglicherweise das Fieberbläschenvirus reaktivieren”, sagt Mahto. “Temperaturänderungen wie das Wechseln von kaltem Außenwetter zu warmen Innenhäusern können ursächlich sein.”
Das kältere Wetter und starke Temperaturschwankungen wirken sich auf die Haut aus, insbesondere wenn es windig oder bitter ist. “Die Lippen sind im Winter wahrscheinlich trocken und rissig. Dies kann zu Problemen mit der Barrierefunktion führen und Bedingungen für die Replikation von HSV schaffen “, sagt sie.
Einfach von der frostigen Natur in ein beheiztes Zuhause zu gehen, ist traumatisch genug, um der Haut die perfekte Umgebung für das Aufflammen des Fieberbläschenvirus zu bieten.
“Das Fieberbläschenvirus schlummert weit weg von den Lippen in den Nervenganglien hinter dem Wangenknochen. Aber es reagiert empfindlich auf Veränderungen in der Umgebung des anderen, oberflächlichen Nervenendes “, erklärt die Fachärztin und Medizinjournalistin Dr. Patricia Macnair.
“Sowohl kaltes Wetter als auch Zentralheizung können die Oberfläche der Lippen austrocknen. Die Nervenenden in der Haut sind von dieser Veränderung betroffen, was dazu führt, dass sich das Virus erneut vermehrt und den Nerv hinunterfährt, um auf der Haut auszubrechen. Einige haben vorgeschlagen, dass dies ein Selbsterhaltungsmechanismus für das Virus ist – es spürt Dinge, die sich in seinem Wirt (dem Menschen) ändern, und macht so einen Bolzen für die Haut und einen Ausweg, um einen neuen gesünderen Wirt zu finden.”
Verwenden Sie den ganzen Winter über Lippenbalsam, um ein Austrocknen der Lippen und Hautschäden zu vermeiden. Versuchen Sie, Ihre Lippen bei harten Winterwinden hinter einem Schal zu schützen, um zu verhindern, dass sie überhaupt rissig werden. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Lippenbalsam nicht mit anderen Personen teilen, um HSV oder andere Infektionen nicht zu fangen oder weiterzugeben.
Was tun, wenn Sie Fieberbläschen verspüren
Fieberbläschen sind häufiger als Sie vielleicht denken. In Großbritannien haben sich etwa 7 von 10 Menschen durchgesetzt…
Immunsystem und Krankheit
Das Immunsystem ist in den Wintermonaten oft etwas angeschlagen. Mit weniger Tageslichtstunden nehmen wir nicht so viel Vitamin D auf und wir gehen vielleicht nicht raus, um Sport zu treiben, während es kalt und dunkel ist. Unsere Ernährung könnte sich auch in den Wintermonaten von sommerlichen Salaten zu kohlenhydratlastigem Komfortfutter entwickeln, was bedeutet, dass wir möglicherweise nicht alle Nährstoffe erhalten, die wir täglich benötigen.
Mit einem erschöpften Immunsystem ist der Körper anfälliger für Krankheiten, einschließlich der Erkältung, und damit Fieberbläschen, sagt Mahto.
“Eine erhöhte Häufigkeit von Infektionen der oberen Atemwege wie dem Erkältungsvirus führt zu einer Reaktivierung des Herpes-simplex-Virus auf der Haut.”
Eine Erkältung zu haben und allgemein unwohl oder heruntergekommen zu sein, erhöht das Risiko, dass sich Fieberbläschen entwickeln. “Die Verringerung des Risikos von Infektionen der oberen Atemwege kann helfen, Fackeln von Fieberbläschen zu verhindern”, erklärt sie.
Der Körper kann andere Infektionen nicht so leicht abwehren, wenn das Immunsystem geschwächt ist oder andere Krankheiten bekämpft werden.
“Auch hier bleibt das Virus im Nervenganglion latent, wahrscheinlich teilweise durch ein gesundes Immunsystem in Schach gehalten”, sagt Macnair. “Aber alles, was die Immunkontrolle des Wirts schwächt, ermöglicht es dem Virus, sich zu vermehren und wieder in Aktion zu treten. Es ist die gleiche Theorie – wenn das Immunsystem des Wirts versagt oder Krankheit übernimmt, muss das Virus raus und einen neuen Wirt finden.”
Treffen Sie in den Wintermonaten Vorsichtsmaßnahmen, um Erkältungen, Husten, Halsschmerzen und Grippe zu vermeiden. Dies wiederum kann verhindern, dass Sie einen Fieberbläschenausbruch entwickeln und sich gut fühlen.
“Körperliche Eingriffe wie häufiges Händewaschen und die Verwendung von Alkohol-Händedesinfektionsmitteln, Zinkpräparaten und Probiotika haben in einigen Studien eine mögliche positive Wirkung bei der Verringerung des Risikos für Infektionen der oberen Atemwege gezeigt”, sagt Mahto.
Stress
“Stress während der Ferienzeit kann dazu beitragen”, sagt Mahto.
So lustig die Weihnachtszeit auch sein mag, wir alle wissen, dass Sie sich gestresst fühlen können, sei es wegen der Vorbereitungen auf Weihnachten, der inneren Einkerkerung mit den Kindern oder des Arbeitsdrucks beim letzten Anstoß zum neuen Jahr.
Stress trägt nicht nur zu Fieberbläschenausbrüchen bei, sondern je länger Sie sich gestresst fühlen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Fieberbläschen entwickeln. Stress wirkt sich auch auf Ihren Schlaf und Ihr Immunsystem aus und trägt dazu bei, dass Sie sich heruntergekommen fühlen.
Versuchen Sie zu vermeiden, am Ende des Jahres erschöpft und erschöpft zu werden, indem Sie sich ausruhen, trainieren und Achtsamkeit oder andere stressabbauende Techniken üben.
Winterbräunung
Wenn Sie jemand sind, der gerne bräunt, planen Sie vielleicht, in einen Salon zu gehen, um Ihren Sommerglanz über die dunklere Weihnachtszeit aufzufüllen.
Ihre Haut der Sonne auszusetzen und Sonnenbänke zu benutzen, ist niemals eine gute Idee, da dies das Risiko, an Hautkrebs zu erkranken, erheblich erhöht. Aber es ist nicht nur gefährlich, es könnte auch einen Ausbruch von Fieberbläschen auslösen, da UV-Licht das Immunsystem schädigt.
Dies gilt für jede Exposition gegenüber der Sonne oder anderen Formen von UV-Licht während des ganzen Jahres. Es ist wichtig, Ihre Haut, einschließlich Ihrer Lippen, mit Lichtschutzfaktor zu schützen und regelmäßig erneut aufzutragen, unabhängig davon, ob Sie in ein heißes Land oder an einen verschneiten Ort reisen (da Schnee UV reflektiert).
“Diese können alle das Immunsystem des Wirts oder die lokale Umgebung um das Nervenende verändern, wodurch das Virus wieder in Aktion tritt”, sagt Macnair.
Wenn Sie Ihr Haus nicht verlassen, ist die Exposition gegenüber Temperaturschwankungen, Sonnenlicht und verschiedenen Winterkrankheiten so gut wie unvermeidlich. Wenn Sie jedoch Ihr Risiko reduzieren und sich Ihrer Auslöser bewusst sind, können Sie Fieberbläschen vorbeugen. Und wenn alles andere fehlschlägt, beginnen Sie so schnell wie möglich mit der Behandlung Ihres Ausbruchs, um Ihre Symptome zu minimieren und die Heilung zu beschleunigen!
